Nekoliko dana prekomjernog konzumiranja kalorijske hrane, neko vrijeme nosite neadekvatnu prehranu, želite očistiti naše tijelo kako biste započeli novu dijetu ili očistili tijelo, neki od razloga zašto obično tražimo alternative za detoksifikaciju tijela . I nema sumnje da su prirodni sokovi najbolje mogućnosti koje možemo pronaći, biti lagani za pripremu i vrlo učinkoviti. Zbog toga vam u .com pružamo izvrsne alternative, otkrijte kako napraviti sokove za detoksifikaciju tijela i uživati ​​u svim njegovim prednostima.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Kako napraviti zelene sokove

Kako piti sokove za detoksifikaciju tijela

Ako želite postići najbolje rezultate, važno je biti jasan kako uzeti sokove za pročišćavanje, na taj način ćemo maksimizirati njihove učinke.

Ove sokove za detoksikaciju uvijek treba konzumirati ujutro, kada ustanemo i na prazan želudac, na taj način ćemo dobiti puno učinkovitije čišćenje. Preporučljivo je uzeti ih mjesec dana kako bi učinkovito očistili tijelo.

Sokovi za detoksifikaciju tijela: probavni sok

Ovaj sok koji detoksificira tijelo je savršen za one koji se osjećaju napuhanima, s vrlo sporom probavom i lijenom crijevom. Zbog visokog sadržaja vlakana bit će vrlo učinkovit u smanjenju upale trbuha i poboljšanju prijenosa crijeva.

Trebat će vam:

• 2 kriške ananasa
• 2 srednje ljuštene mrkve
• 1 zelena jabuka
• 1 stabljika celera
• Sok od limuna

Pomiješajte sve sastojke osim limunovog soka u miješalici ili prerađivaču hrane, jednom spremni dodati sok od limuna i popiti.

Sokovi za detoksifikaciju tijela: biljni sok

Ako je cilj ukloniti toksine koji se nakupljaju u tijelu i poboljšati probavu, sok od biljaka je idealan saveznik, osiguravajući minerale i hranjive tvari i koristi našem tijelu.

Sastojci koji su vam potrebni su:

• 1 zrela rajčica
• Pola krastavca
• 2 žlice svježeg korijandera
• 2 žlice svježeg peršina
• 1 žlica svježeg bosiljka
• 1 žlica ružmarina

Pomiješajte sve sastojke i uživajte u ovom snažnom soku.

Sokovi za detoksifikaciju tijela: sok za izgubiti težinu

Jedan od razloga zašto mnogi ljudi žele eliminirati toksine je da se pripreme za prehranu koja im pomaže da odbace dodatne kilograme. To je razlog zašto je ovaj sok za detoksifikaciju i gubitak težine idealan i ukusan, osiguravajući antioksidanse, potičući prolaz crijeva i pomažući eliminirati masnoće.

Trebat će ti ovi sastojci:

• 3/4 šalice svježeg soka od naranče
• 2 kriške ananasa
• 1 stabljika celera
• 4 grane peršina

Pomiješajte sve sastojke, popijte i uživajte u osvježavajućem okusu.

Sokovi za detoksifikaciju tijela: zeleni sok

Idealan sok za davanje vlakana i hranjivih tvari je zeleni sok, koji će pomoći očistiti naše tijelo, poboljšati prolaz crijeva i učiniti da se osjećamo dezinflirano i svjetlo.

Za to su vam potrebni sljedeći sastojci:

• 1 šalicu špinata
• Pola šalice romainine salate
• 1 celer
• 3 listova blitve
• 1 crvena jabuka

Pomiješajte sve sastojke u miješalici ili procesoru, po potrebi dodajte malo vode i popijte.

Ostali recepti za čišćenje soka

Želite li pripremiti sokove za detoksifikaciju tijela, ali radije unosite sokove koji čiste neki organ na specifičan način, koji će vam pomoći u liječenju određenog problema ili primiti određenu vrstu hranjivih tvari, ne zaboravite konzultirati ove članke koje smo pripremili za vas:

• Kako napraviti sokove za čišćenje debelog crijeva
• Sokovi za čišćenje jetre
• Kako pripremiti sokove za mršavljenje
• Kako napraviti sokove od antioksidanata
• Sokovi za čišćenje bubrega