Smokve su vrlo zdravo voće za ljudsko tijelo, kako suho tako i svježe, pa se preporučuje njegova konzumacija. Ističe se prehrambenim svojstvima, ali i dobrobitima i ljekovitim svojstvima za različita stanja. Da biste također mogli najbolje iskoristiti plod smokve, objasnit ćemo kakve su koristi od smokava.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Koje su prednosti manioke?

Smokve se ističu svojim velikim vlaknastim doprinosom, zbog čega su vrlo učinkovite u reguliranju probavnog trakta i stoga ga koriste kao blagi laksativ u borbi protiv zatvora. Isto tako, povoljno je suprotstaviti se i drugim vrstama gastrointestinalnih poremećaja, kao i ostatku hrane bogate vlaknima.

2

Na isti način, smokve imaju visoki postotak vode u svom sastavu - između 70 i 80% - pa će se pokazati da nas održavaju hidratiziranima, kao i njihov energetski doprinos je vrlo značajan. Stoga mogu biti vrlo prikladni za ljude koji obavljaju fizičke poslove ili probleme u prehrani.

3

Iako popularno uvjerenje kaže drugačije, sadržaj masti u smokvama nije pretjeran (65 kcal na 100 g), na isti način na koji ni njegov doprinos u proteinima. Međutim, značajno osigurava vodu, vitamine i minerale, pa se može ugraditi u bilo koju uravnoteženu prehranu; iako bi ljudi s dijabetesom ili pretilošću trebali konzumirati u umjerenim količinama zbog sadržaja šećera.

4

Također je važno istaknuti antireumatska svojstva smokve, koja je korisna za ljude s ovom vrstom boli, kao i one koji se bave sportom i nose posebno svoje zglobove.

5

Povoljne osobine smokava za dišni sustav također su poznate po njihovoj moći iskašljavanja, tako da ih možemo koristiti u borbi protiv prehlada, bronhitisa, prekomjerne sluzi ...

6

Smokve se također ističu kao prirodni antioksidansi koji će pomoći u sprečavanju starenja stanica i borbi protiv slobodnih radikala, koji su uzrok mnogih ozbiljnih bolesti poput raka ili raznih degenerativnih patologija.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.