Bol u donjem dijelu leđa je bol koja se javlja u donjem dijelu leđa zbog različitih čimbenika kao što su nepravilni položaji ili frakture mišića zbog pretjeranog naprezanja. Dakle, postoji mnogo ljudi koji u nekom trenutku u svom životu trpe bol u dorzalnom području - ili lumbago kao kolokvijalno poznati - iu nekim slučajevima čak sprječavaju normalan razvoj dnevnih aktivnosti. Zato u ovom članku želimo detaljno objasniti kako se liječi bol u križima.

Vi svibanj također biti zainteresirani za: Kako liječiti mehanička bol u donjem dijelu leđa Koraci za praćenje: 1

Među simptomima boli u donjem dijelu leđa naglašava se bol u donjem dijelu leđa: od rebara do stražnjeg dijela leđa, bilo s jedne strane ili oboje. Međutim, produljeni odmor je kontraproduktivan za bolove u donjem dijelu leđa i otežava liječenje, zbog čega liječnici preporučuju osobama s bolovima u donjem dijelu leđa da održavaju dnevnu i fizičku aktivnost koju mogu obavljati. Odnosno, potrebno je izbjegavati odmor u krevetu, osim u onim slučajevima u kojima bol onesposobljava pogođenu osobu da ostane u drugom položaju nego ležeći; isto tako, potonji ne smije provesti više od 48 sati u krevetu u redu.

2

Prethodni korak ne znači da osobe s bolovima u donjem dijelu leđa mogu provoditi intenzivne fizičke vježbe ili prakticirati bilo koji sport, jer se ne preporučuje intenzivan napor, već se radi o tome da se ne prekine normalna aktivnost odjednom. Isto tako, postoje određene sportske ili fizičke prakse koje se preporučuju više od drugih, pa vam preporučujemo da pogledate naš članak o tome koje sportove mogu učiniti ako imate lumbalgiju.

Nakon 4 tjedna možete izvesti vježbe fleksibilnosti i ojačati mišiće debla. Ova vrsta vježbe može smanjiti učestalost i intenzitet recidiva. Tjelovježba se nikada ne smije započeti u fazama boli.

3

Također, kod liječenja boli u donjem dijelu leđa preporučuje se naizmjenično nanošenje hladnoće i topline na zahvaćeno područje kako bi se smanjila bol i smanjila moguća upala. Zbog toga će biti prikladne tople obloge ili vreće za vodu u kombinaciji s omotima s ledenim gelom ili ledom omotanim u tkaninu; Zapamtite da led nikada ne možete nanositi izravno na kožu jer bi uzrokovala opekline zbog prekomjerne hladnoće.

4

Preporučuje se izbjegavanje nepotrebnih napora koji mogu uzrokovati povratak u okvir i naučiti tehnike za podizanje i sjedenje. Za to je vrlo prikladno započeti posturalnu reedukacijsku terapiju, kroz koju fizioterapeuti i medicinski stručnjaci mogu ispraviti pogreške koje činimo pri svakodnevnim aktivnostima kao što su sjedenje ili hodanje.

5

U nekim slučajevima, liječnik može odrediti farmakološki tretman za liječenje bolova u donjem dijelu leđa i ublažavanje njegovih simptoma. Međutim, svi lijekovi moraju biti pod liječničkim receptom i nadzirani u svakom trenutku. Stoga postoji velika terapijska raznolikost sastavljena od četiri skupine lijekova: analgetika, nesteroidnih protuupalnih lijekova, mišićnih relaksanata i antidepresiva.

Među analgeticima najčešće se koriste i proučavaju ibuprofen, paracetamol, diklofenak i acetilsalicilna kiselina. Upotreba opioidnih analgetika rezervirana je za slučajeve jake boli. Nesteroidni protuupalni lijekovi imaju niske doze analgetika i protuupalne lijekove pri višim dozama, što je korisno kod akutne boli u donjem dijelu leđa zbog brzog početka djelovanja, što je najčešće korišteni naproksen, piroksikam.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.

savjeti

• Morate detaljno objasniti svom liječniku karakteristike boli i oblik izgleda.