Nešto što je sve više u porastu je uporaba multivitaminskih dodataka, kao što je Daily 2, kako bi se našem tijelu pružila energija potrebna za obavljanje cijelog dana, čak i ako se bavimo sportom ili drugim intenzivnim aktivnostima. Osim toga, danas sve više i više obrađenih namirnica koje unosimo u naše tijelo, tako da naše tijelo nedostaje vitamina tijekom vremena. To može dovesti do velikih zdravstvenih problema ako ga ne liječimo, a jedan od njih je i multivitaminskih proizvoda.

Ako želite znati prednosti i svojstva multivitaminskih dodataka, ne propustite ovaj članak koji smo pripremili za vas. Bit ćete iznenađeni!

Vi svibanj također biti zainteresirani za: Svojstva i prednosti vitamina D3 - poznajte ih

Što su vitamini i čemu služe

Vitamini su organske tvari koje se nalaze u hrani i koje naše tijelo treba za pravilno funkcioniranje svih naših vitalnih funkcija. Oni postoje nekoliko vrsta i organizirani su po slovima, kao što su vitamini A, B i C. Postoje i podtipovi, i oni prate slovo koje odgovara broju, kao što je vitamin B12.

Za sada je identificirano do 13 vrsta vitamina, a mogućnost da postoji više, nije isključena.

Što je funkcija vitamina

Vitamini se obično nazivaju "esencijalnim hranjivim tvarima" upravo zato što ih naše tijelo treba, ali ih ne može sam stvoriti, stoga ih može inkorporirati samo kroz hranu.

Zbog toga nedostatak vitamina može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema, jer naše tijelo nije moglo pravilno izvršavati svoje vitalne funkcije, kao što višak vitamina može prouzročiti iste negativne učinke zbog preopterećenja hranjivih tvari.

Posljedice nedostatka vitamina

Danas smo vrlo navikli jesti obrađenu i vrlo neprirodnu hranu . To, dodano stresu rada i dana u dan, može uzrokovati kronični umor, zlovoljnost i slabost, među ostalima. Zvuči li? Dobro, sve to svibanj jednostavno biti zbog nedostatka vitamina.

Simptomi nedostatka vitamina

Simptomi koji se mogu pojaviti kod nedostatka vitamina mogu biti nekoliko, ali obično su:

• umor
• iritacija
• nelagodnost
• glavobolja
• lakomislenost
• anemija
• Modrice i krvarenje
• Bolovi u zglobovima
• Mišićni grčevi
• Trnci u ekstremitetima
• Blijeda koža
• Bijele ili crvene mrlje na koži
• Osip na koži
• Gubitak kose
• Gubitak sjaja i mekoća kose
• Pukotine na rubovima usta
• akne
• Krhki nokti
• Poremećaji probavnog sustava
• Problemi s kostima i zubima
• Teško razmišljanje
• Problemi sa štitnjačom
• depresija

Najbolja stvar o bilo kojem od ovih simptoma je da idete liječniku da napravite test krvi i potvrdite da imate nedostatak vitamina.

Što su multivitamini i za što su namijenjeni

Nakon što vaš liječnik potvrdi da su vam potrebni vitamini, vjerojatno ćete propisati i / ili preporučiti neke multivitaminske dodatke, neke tablete koje sadrže različite vrste tih hranjivih tvari (posebno ako je vaš nedostatak vitamina vrlo opasan za vaše zdravlje). Daily 2 multivitaminska formula.

Daily 2 sadrži niz pažljivo odabranih vitamina kako bi se osiguralo pravilno svakodnevno funkcioniranje našeg tijela. Dakle, u svakoj kapsuli sadrži, između ostalog:

• Vitamin A
• Vitamin B13
• Vitamin E
• Vitamin K1 i K2
• Vitamin D3

Ukupno, svaka tableta ima 32 različite komponente, uključujući vitamine, minerale, antioksidante i elemente u tragovima. Uzimanje multivitaminskih dodataka svakoga dana osigurat će da vaše tijelo radi u optimalnim uvjetima i da je vaše zdravlje dobro.

Međutim, preporučujemo da ne uzimate samostalno multivitamine bez prethodnog savjetovanja sa specijalistom, jer je možda vaš zdravstveni problem drugačiji, a vi se pogoršavate preopterećujući sustav vitaminima i mineralima koji vam nisu potrebni.

Kako pripremiti prirodni multivitamin

U ovom trenutku pića i multivitaminske namirnice su vrlo moderne, toliko da možete otići u bar ili restoran čiji jelovnik uključuje sokove, jela ili izbor multivitaminskih dodataka. Međutim, ova hrana puna vitamina može se lako pripremiti od kuće. Najjednostavniji, najbrži i najučinkovitiji način pripreme su multivitaminski napitci, kao što su:

Sok od jabuke, celer, krastavac, kelj, pola limuna, đumbir

Trebat će vam:

• 1 zelena jabuka
• 4 stabljike celera
• 1 krastavac
• 6 listova kelja
• Pola limuna
• 1 stablo đumbira

Da biste ga pripremili, morate sve pobijediti u posudi. Ovaj shake je bogat vitaminima A, B6, C, magnezijem, željezom i vlaknima . Osim toga, ne samo da će osigurati hranjive tvari koje vaše tijelo treba, ali će vam pomoći da izgubite težinu i očistite toksine iz vašeg tijela.

Sok od kivi, zelena salata, špinat i mrkva

Trebat će vam:

• 1 kivi
• 5 listova špinata
• 3 lišća salate
• 1 mrkvu
• 1 čajna žličica meda

Kada ga pripremate, samo trebate pobijediti sve u procesoru ili posudi za hranu. Važno je da ne kiveno sjeme, jer sadrži veliki broj vitamina. Ovaj shake je bogat raznim hranjivim tvarima, kao što su vitamin A, C, E, B, kalij, bakar, kalcij i magnezij, među ostalima.

Ako vam se svidio ovaj članak o prednostima i svojstvima multivitaminskih dodataka, vi svibanj također biti zainteresirani za ovaj drugi na Kako pravilno uzeti vitamine.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.