Alpska tila je mješavina biljaka za infuziju i zahvaljujući svim svojstvima svake od biljaka koje sadrži, dobivamo razne pogodnosti za naš organizam kao što je, primjerice, dubok i miran san ili pomoć u borbi protiv stres. Ako bolujete od nesanice, vapno je uvijek jedna od najboljih opcija jer je poznato po svojim opuštajućim svojstvima, ali nam druga bilja nudi više pogodnosti i povećava učinak vapna. Ako još uvijek ne znate ovu mješavinu za infuziju i želite znati što vam može donijeti, nastavite čitati ovaj članak i otkrijte sve prednosti alpske tile .

Vi svibanj također biti zainteresirani: Koja su svojstva vapna

Sastav alpske tile

Alpska tila mješavina je bilja i cvijeća koje se pije u infuziji, a može se naći u supermarketima i travarima, gdje se prodaju u već pripremljenim vrećama, a ponekad iu rasutom stanju. Ova mješavina se sastoji od nekoliko biljaka koje nam daju ono što je potrebno za miran i miran san, smanjenje stresa, pa čak i uklanjanje mišićnih grčeva zbog toga. Sastav alpske tile je sljedeći:

• Lišće i cvijeće Crataegus oxyacantha ili glog ili bijeli (40.80%)
• Cvijeće Aurantiae ili gorke naranče (32.90%)
• Mentha piperita ili listovi minit piperite (21.05%)
• Lišće i cvijeće Tiliae ili limete (5, 25%)

Neke kontraindikacije koje ova vrsta infuzije može imati, posebno kada je sedativ, su:

1. Nemojte uzimati alpsku tilu prije vožnje ili ćete se intenzivno baviti.
2. Ako ste trudni ili dojite, ne preporučujemo da često uzimate ovu infuziju, ali to možete činiti s vremena na vrijeme.
3. Ako imate alergiju na bilo koju biljku koja čini ovu smjesu, nemojte je uzimati.
4. Ako patite od hipotenzije, ne biste trebali konzumirati tu infuziju, jer je vrlo opuštajuća i još više će smanjiti napetost.

Tila alpina, izvrsno rješenje protiv nesanice i stresa

Kao što smo već spomenuli, glavna prednost koju nam nudi alpska tila je duboko opuštanje koje nam omogućuje ugodan san. Ali u stvarnosti, zahvaljujući svim svojim svojstvima, nudi nam više pozitivnih stvari za naše tijelo. Glavne prednosti alpske tile su sljedeće:

• Smanjite nagomilani stres zahvaljujući svojoj opuštajućoj snazi
• Pomozite eliminirati glavobolje
• Smanjuje blage migrene
• U trenucima visoke nervoze, to će nam pomoći da se smirimo pa čak i izbjegnemo napade tjeskobe
• To je antitussive pa će olakšati kašalj
• Antispazmodičan je, smanjuje grčeve mišića zahvaljujući snažnim opuštajućim svojstvima
• Pomaže u ublažavanju gastrointestinalnih problema
• Borite se protiv nesanice zbog svojih snažnih sedativnih svojstava

Stoga alpska tila nije samo veliki saveznik u liječenju nesanice i stresa, već je i veliki saveznik protiv glavobolje i gastrointestinalnih problema. Zatim ćemo detaljno objasniti koje su nam koristi svaka od biljaka koje se nalaze u ovoj smjesi.

Prednosti lišća i cvjetova gloga ili bijelog

• Štiti naše srce: djeluje antiaritmično i kardiotonično, smanjuje podražljivost srca i jača kontrakciju mišića.
• Smanjuje anksioznost: zahvaljujući depresivnim svojstvima središnjeg živčanog sustava pomaže nam da se opustimo, eliminiramo anksioznost i potičemo san.
• Sprječava starenje stanica: zbog sadržaja antioksidanata pomoći će nam smanjiti utjecaj starenja stanica u našem tijelu.

Prednosti gorkog narančastog cvijeća ili cvijeta naranče

• Antispasmodic: gorko ili kiselo cvijeće naranče su izvrsni antispasmodic.
• Karminativna snaga: smanjuje stvaranje plinova, smanjujući tako probavne smetnje od nadutosti do kolika.
• Smirujuće: ova cvijeća nam također pomažu smiriti živce i eliminirati nagomilani stres, tako da nam služe da nas opuste i potaknemo san.

Ako želite znati više o tome što cvijet gorke naranče može učiniti za vaše zdravlje, preporučujemo da pročitate ovaj članak o svojstvima cvijeta naranče.

Prednosti lišća piperita

• Protiv respiratornih problema: dobar je saveznik protiv kašlja i prehlade, ali služi i za ublažavanje upale grla i sinusitisa.
• Menstrualni bolovi: također se često koristi za smanjenje upale i ublažavanje boli uzrokovane menstruacijom.
• Problemi s probavom: pomaže smanjiti bol, plin, mučninu i čak pomaže u ublažavanju simptoma sindroma iritabilnog crijeva.
• Glavobolje: njegova uporaba je također indicirana za ublažavanje blagih glavobolja.

Ova biljka se lako drži kod kuće, pa ako ste zainteresirani da je uvijek imate pri ruci, pozivamo vas da pročitate ovaj članak o načinu zasadivanja metvice.

Prednosti lišća i cvijeća limete

• Bori se protiv živaca: zahvaljujući opuštajućim svojstvima pomaže nam u borbi protiv stresa i živaca dana u dan.
• Diuretik: vapno je biljka s velikim diuretičkim svojstvima koja će nam pomoći da uklonimo višak zadržanih tekućina.
• Protiv nesanice: ne samo da se opušta, već nam daje dubok i miran san pa je savršen za one koji pate od nesanice.

Ako želite saznati više pojedinosti o tome koja su svojstva vapna, pozivamo vas da pročitate ovaj članak.

Kako uzeti alpsku tilu

Ako želite znati kako uzeti ovu mješavinu ljekovitog bilja u infuziji, preporučujemo da slijedite ove korake:

1. Možete ga uzimati između 1 i 3 puta na dan, ali se preporuča da jedan bude prije spavanja.
2. Za svaku infuziju koristite 1 ili 2 vrećice, ne više.
3. Zagrijte vodu, stavite vrećicu u vruću vodu s navojem iz šalice, ako možete pokriti čašu ili čašu i pustiti infuzijski ostatak 5 minuta, možete dodati šećer ili drugi sladilo ako vam je potrebno.
4. Ako ne koristite vrećice i pripremate infuzije s biljem u rasutom stanju, zagrijte vodu u loncu za pirjanje, a kada prokuha dodajte žlicu alpske mješavine, izvadite tavi iz topline i ostavite da odstoji 5 minuta, procijedite infuziju da biste uklonili ljekovito bilje i dodali šećer ili drugo sladilo ako vidite da je to potrebno.

Ako ste željeli znati prednosti alpske tile, pozivamo vas da znate neke vježbe za opuštanje kako biste dobro spavali, što će vas, uz ovu infuziju, osloboditi nesanice.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.