Smršavite na zdrav način! Jedno od najzastupljenijih mlijeka za povrće trenutno je i ono što je idealan saveznik koji nam pomaže da izgubimo težinu. Govorimo o mlijeku od riže, napitku punjenom biljnim proteinima i koji je postao nepogrešiv način da pratimo dijetu mršavljenja i tako izgubimo kilograme koje ste ostavili na učinkovitiji način i iznad svega, 100% prirodno! U ovom članku ćemo vam reći kako pripremiti riža mlijeko za izgubiti težinu, ukazujući na recept koji možete jednostavno napraviti kod kuće; Osim toga, otkrit ćemo i osobine ovog mlijeka koje su tako indicirane da bi oblikovale našu siluetu.

Vi svibanj također biti zainteresirani za: Kako napraviti zob mlijeko za izgubiti težinu

Rice mlijeko za izgubiti težinu

Uzmite mlijeko od riže kako biste izgubili težinu i dobar je način da nadopunite svoju prehranu i iskoristite mnoge prednosti koje ovo mlijeko od povrća donosi tijelu. Na konkretan način analizirat ćemo koja su svojstva mlijeka od riže za mršavljenje i stoga ćemo razumjeti zašto je to dobra alternativa za uključivanje u našu rutinu:

• Vrlo malo masnoće : zapravo, čaša mlijeka sadrži samo 1, 5 grama zdrave masti i 0 zasićenih masnoća. Ovaj prehrambeni sastav omogućuje našem tijelu da bolje apsorbira vitamine i, stoga, izvuče najviše iz hrane koju konzumiramo.
• Najviše probavnog biljnog mlijeka : mi smo u vrijeme kada su mnogi ljudi odlučili prestati piti kravlje mlijeko za prelazak na povrće, ali među svim sortama, riža je ona koja se najbolje probavlja i stoga, Idealan je za poboljšanje probavnog trakta, niže oticanje trbuha i za lakšu probavu.
• Djeluje kao prirodni sagorićivač masnoće : pijenje mlijeka od riže povećava sagorijevanje kalorija, jer, kada se unese u naše tijelo, ubrzava funkcioniranje našeg metabolizma i stoga uzrokuje prirodno sagorijevanje masti.

No, očito moramo imati na umu da ovo piće djeluje kao dopuna zdravim životnim praksama. Bilo bi beskorisno piti mlijeko od riže kako bi izgubili na težini ako ne slijedite dijetu s malo masti i redovito vježbate . Kladite se na zdrave navike i ova vrsta mlijeka će vam pomoći da brže vidite rezultate.

Recept za mlijeko za mršavljenje

Recimo vam kako možete pripremiti rižino mlijeko za mršavljenje jer već znate prednosti koje ova vrsta biljnog mlijeka donosi vašem tijelu i zašto je idealno uključiti u prehranu da izgubite težinu. Kako biste pripremili recept za mlijeko od riže, trebat će vam sastojci poput ovih:

• 1 šalicu smeđe riže
• 8 šalica vode
• 2 žlice suncokretovog ulja
• 4 žlice meda

Pomoću tih sastojaka možete pripremiti 1 litru mlijeka od riže koji će vam pomoći da poboljšate svoju liniju vrlo učinkovito. Prvo što ćemo učiniti je prokuhati vodu, a kada počne kuhati, dodajte smeđu rižu i ostavite da lagano kuha 2 sata . Pokrijte posudu tako da je voda konzistentnija i zgusnuta.

Nakon tog vremena ugasit ćemo vatru i pustiti da se malo ohladi. Sada ćemo morati izliti sadržaj u čašu prikladnu za miješalicu i prebiti je kako bi se dobila meka krema . Morate ga obraditi tijekom potrebnog vremena kako bi tekstura bila slična onoj kod mlijeka.

Posljednji korak je dodavanje suncokretovog ulja i meda i ponovno pobijediti sve kako bi sastojci bili potpuno integrirani. Da biste sačuvali ovo rižino mlijeko, dovoljno je da ga stavite u staklenu posudu i stavite u hladnjak; Najviše, to će trajati 3 dana pa, nakon tog vremena, pripremiti novi recept.

Pijenje 2 čaše ovog biljnog mlijeka dnevno će vam omogućiti da iskoristite prednosti gubitka težine koje smo ranije komentirali, kao i da ispunite vaš organizam zanimljivim, vrlo zdravim hranjivim tvarima za vaše tijelo.

U ovom drugom članku otkrivamo 6 vrsta mlijeka i njihova svojstva, tako da znate sve vrste koje se trenutno nalaze na tržištu.

Ostala svojstva riževa mlijeka za zdravlje

Kao što možete vidjeti, pripremanje rižinog mlijeka za mršavljenje je nešto vrlo jednostavno za napraviti. Uključujući i ovo piće, izgubit ćete na težini, ali ćete također poboljšati svoje zdravlje jer je ova hrana puna zanimljivih prednosti za naše zdravlje.

U nastavku navodimo najistaknutije zdravstvene osobine mlijeka od riže:

• Vrlo energetski napitak : savršeno piće za piće rano ujutro ili poslijepodne i napunite energiju na vrlo zdrav način.
• Poboljšava crijevni tranzit: kada se riža fermentira u našem crijevu, otpušta škrob, komponentu koja poboljšava funkcioniranje našeg probavnog sustava i, stoga, izbjegava uvjete kao što su zatvor ili oticanje abdomena. Doprinosi čišćenju tijela i čišćenju i zdravijem tijelu.
• Vrlo bogata vlaknima : rižino mlijeko je vrlo bogato vlaknima, osobito ako ga napravimo s smeđom rižom. Zadovoljit će apetit, poboljšati probavni sustav i očistiti naše tijelo.
• Idealno za srce : zbog bogate ponude Omega 3 i 6 masnih kiselina, ovaj biljni napitak najviše koristi od zdravlja srca i smanjuje razinu kolesterola.

U ovom drugom članku detaljno opisujemo prednosti mlijeka od riže pojedinačno ako želite proširiti informacije.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.