Chia ( Salvia Hispalica ) je biljka labiatae (Lamiaceae). Rođena je jednom godišnje i može doseći visinu od dva metra s listovima dužine 4 do 8 cm i širokim od 3 do 5 cm. Ima ljubičaste cvjetove i cvjeta ljeti. Meksiko, Gvatemala i Bolivija su područja na kojima se najviše uzgaja jer zahtijeva rast tropske klime. U. Com vas naučiti kako se Chia sjemena, biljka koja je revolucioniranje života za zdraviji i više koristan.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Koja su svojstva chia sjemenki?

Da biste znali uzimati Chia sjeme možete staviti između 2 do 4 žlice sjemena u čašu vode, soka ili drugog pića. Promiješajte žličicom za kavu da se pomiješa s tekućinom i ostavite stajati 30 minuta.

Prilikom miješanja Chia sjemena s vodom i zbog topljivih vlakana koja sadrži sjeme i sposobnosti apsorpcije tekućine, staklo će predstavljati neku vrstu čvrste želatine .

2

Drugi način uzimanja Chia sjemena je da ih pomiješate s drugim komponentama kao što su mlijeko, jogurt, salate itd. U svim tim namirnicama svojstva vašeg jela će se umnožiti. U ovom članku ćemo vam reći koja su svojstva Chia sjemena tako da znate njihove višestruke koristi.

3

Također ih možete ugraditi u cjelinu ili tlo u druge namirnice kao što su kruh, kolačići, energetske pločice ili kolači. Zapamtite da Chia sjemenke nemaju miris ili okus i savršen su saveznik za mršavljenje. U ovom članku ćemo vam reći kako izgubiti težinu s Chia sjemena.

4

Uzmite Chia sjeme prije jela. Mogu se uzeti u bilo koje doba dana, ali preporučamo da to učinite prije jela. Preporučuje se konzumiranje između 10 i 25 grama Chia sjemena dnevno.

5

Drugi način da znate kako se Chia sjeme je pripremiti Chia vodu. Da bi to bilo potrebno, skupite šalicu Chia sjemena, 100 ml. soka od limuna, šalice šećera i 2, 5 litre vode. Ostavite Chia sjemenke 3 sata u vodi i zatim dodajte preostale sastojke. Već ste pripremili probavno i zdravo piće i novi način uzimanja Chia sjemenki .

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.