Iako je to slatka hrana, cimet, iznenađujuće, može pomoći u smanjenju razine šećera u krvi kod osoba oboljelih od dijabetesa tipa 2. Ovaj tip dijabetesa je najčešći i karakterizira ga činjenica da ljudi koji pate od njega imaju otpornost na inzulin, što povećava razinu glukoze u stanicama i ne apsorbira se dobro. Tako stanice ovih ljudi ne reagiraju dobro na inzulin. Jedna od komponenti cimeta može poboljšati način na koji stanice reagiraju na inzulin poboljšanjem njegove učinkovitosti. Stoga, cimet pomaže u poboljšanju razine šećera u krvi, uz poboljšanje razine kolesterola u bolesnika s dijabetesom tipa 2. Međutim, to nije zamjena za konvencionalno liječenje lijekovima, već je komplementarno. U ovom članku ćemo objasniti kako uzeti cimet za dijabetes .

Vi svibanj također biti zainteresirani: Kako uzeti moringa za dijabetes

Zašto cimet pomaže u liječenju dijabetesa

Prije svega, trebate znati da je uporaba cimeta metoda koja je bila učinkovita za bolesnike s dijabetesom tipa 2, ali ne i za dijabetes tipa 1.

Iako je to djelotvorna metoda, preporučljivo je poduzeti određene mjere kao što je odlazak liječniku prije nego što pitate može li to biti korisno u vašem slučaju i prije svega izbjegavati pogoršanje situacije.

Da biste razumjeli kako cimet može pomoći dijabetesu, trebali biste znati kako ova bolest djeluje. Inzulin je hormon koji proizvodi gušterača i odgovoran je za naručivanje jetre da apsorbira glukozu tako da se pretvori u glikogen. Osim toga, inzulin također sudjeluje u drugim procesima metabolizma i masti, tako da mnogi ljudi s dijabetesom također pate od prekomjerne težine ili povećanja tjelesne težine i kolesterola.

Međutim, osobe s dijabetesom tipa 2 imaju veću otpornost na inzulin i zbog toga su njihove razine glukoze veće.

Cimet ima spoj koji se naziva metil-hidroksi-kalkon ili MHCP koji može poboljšati odgovor stanica na inzulin. Također možete raditi s njom, što bi pomoglo da se značajno povisi razina šećera u krvi i time poboljša dijabetes.

Cimet kao zamjena za šećer

Ako se pitate kako pripremiti i uzeti cimet za dijabetes bit ćete zainteresirani da znate da ga možete uzeti kao zamjenu za neke začine ili šećer ili kao dodatak hrani. Međutim, bez obzira na to kako ga dodajete svojoj prehrani, preporučljivo je konzultirati liječnika, osobito ako bolujete od neke druge bolesti.

Cimet je također sladilo, iako se sastav razlikuje od šećera. Zamjena šećera koji uzimate za cimet je način da se smanji potrošnja ovog zaslađivača koji ne pomaže ništa ovoj bolesti. Osim toga, bijeli šećer koji pijemo je rafiniran i vrlo nezdrav. Ne samo da ga možete dodati u slastice ili slatke recepte, nego se ovaj začin može koristiti iu malim količinama u umacima, mesu ili čak u jelima od povrća. Naravno, sigurna je u malim količinama, ne smijete je ni zlorabiti. Preporučuje se uporaba pola ili 1 čajne žličice dnevno, ili ekvivalent od 1 grama dnevno .

Cimet u receptima za liječenje dijabetesa

Jedan od najboljih načina da se ovaj začin je da ga ugraditi u jela, jer je stvarno svestran u kuhinji i postoji bezbroj recepata pogodna za tip 2 dijabetes koji ga uključuju. Ovdje ćemo vam dati ideje o tome koju vrstu hrane možete dodati ovom začinu kako biste se pobrinuli za svoje zdravlje:

Cimet na doručku

Jedan od načina da ga dodate svojoj prehrani je za vrijeme doručka. To je najlakši način da se koristi cimet. Možete ga upotrijebiti, na primjer, kao tost ili kao sladilo za sok. Ako ste jedan od onih koji imaju zobenu kašu, cimet je idealan za dodavanje kaše. Također možete dodati malo voća kako bi vaš doručak bio više hranjiv. Možete kombinirati i neke plodove poput naranče ili banane s malo cimeta.

Cimet u mesu i povrću

Cimet je dobar začin za jelo kao što je perad, svinjetina ili govedina. Možete ga koristiti za izradu umaka za meso ili ga jednostavno koristiti kao začin. Za kandirano povrće možete koristiti cimet umjesto bijelog ili smeđeg šećera. Također će vam dati slatki okus bez dodatnog doprinosa šećera koji vašem tijelu ne treba.

Cimet u receptima pećnice

Cimet se može koristiti u nekim receptima za pečenje, osobito pečenje. Osim zamjene za šećer, u malim količinama, možete ga koristiti u nekim receptima poput domaćeg kruha. Cimet se vrlo dobro kombinira sa suhim brašnom, tako da moraš dobro izmiješati tako da nema grudica. Ako je recept već uključen cimetom, možete dodati malo više i ukloniti malo drugog začina, kao što je muškatni oraščić.

Cimet za kolačiće

Možete ga i dodati na kolačiće na dekorativni način. Postoje neki recepti za pečenje za dijabetičare koji ne uključuju zaslađivače. Ako kao dekoraciju dodate malo cimeta, posuto sito ili sito, možete mu dati taj slatki dodir bez povećanja razine šećera u krvi.

Cimet u napitcima za dijabetičare tipa 2

Ne možemo zaboraviti da ovaj začin također daje jedinstvenu notu i okus piću, pa je dodavanje bilo kojeg od omiljenih napitaka za regulaciju dijabetesa vrlo dobra ideja:

Cimet za piće

Cimet se može koristiti ne samo za krutu hranu, već i za pića. Kao što smo vidjeli, možete ga ugraditi u neka dijabetička pića tipa 2, kao što su kava ili sok za doručak bez dodanih šećera. No, također možete pripremiti smoothie pogodan za dijabetičare i dodati malo cimeta. To će vam dati vrlo bogat i slatki okus.

Cimetov čaj

Cimet čaj je još jedan dobar izbor uključiti potrebnu količinu cimeta u vaš dan u dan. Da biste ga pripremili, trebate samo štapić cimeta i vodu. Prokuhajte vodu i kad ste spremni, izrežite štapić cimeta u čašu i dodajte vruću vodu. Potom procijedite i čaj od cimeta bit će spreman.

Drugi način za dodavanje ovog začina vašoj prehrani je dodatak. U ovom slučaju se ne dodaje u obroke, ali možete uzeti tablete cimetom za dijabetes kao dodatak koji možete pronaći u travarima na primjer. Također možete uzeti pravu količinu cimeta dnevno kao dodatak, iako je možda i neugodnija i manje ukusna.

Upozorenja za uzimanje cimeta za dijabetes

Evo nekoliko savjeta i upozorenja koje trebate imati na umu prije uzimanja cimeta za liječenje dijabetesa tipa 2:

• Unatoč tome što je učinkovita metoda, kao što smo rekli, trebate slijediti niz uputa kao što je savjetovanje s liječnikom prije nego što slijedite ovu tehniku.
• Nikada ne smijete zamijeniti lijekove za dijabetes za cimet, jer je to tretman kao takav.
• Osim toga, može djelovati s lijekovima koje uzimate, stoga je preporučljivo otići liječniku. Imajte na umu da cimet djeluje tako što snižava razinu šećera u krvi, baš kao i hipoglikemici koje možda uzimate. Zajedno su mogli smanjiti razine, uzrokujući hipoglikemiju, koja je jednako opasna kao i visoka razina.
• Također je važno uzeti u obzir količinu cimeta koji se uzima i pratiti razine šećera. Na taj način ćete znati koja je prava količina, iako je, kao što smo već rekli, preporučljivo 1 gram dnevno, što je ekvivalentno 1 ili pola čajne žličice cimeta.
• Dodatak cimetu će biti učinkovitiji ako ga, uz to, kombinirate s prehranom i zdravim navikama. Uvijek slijedite upute svog liječnika.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.