Nadutost se stvara abnormalnim razvojem plinova unutar probavnog trakta zbog njihovog viška, što ih dovodi do izbacivanja u obliku burps ili ventosities. Ovo stanje može biti živčanog porijekla, kao što je histerija i žučna kolika, ili može biti uzrokovano nadutom dispepsijom koja se javlja nakon konzumiranja nadutih namirnica, kao što su kupus i tjestenina s viškom kvasca.

Postoje različite vrste nadutosti: meteorizam i timpanitis. U slučajevima u kojima je rastezanje probavnog trakta značajno, a izbočine na stomaku govorimo o meteorizmu, a timpanitis se sastoji od većeg stupnja širenja plina u kojem su zidovi trbuha vrlo napeti, a dijafragma je skupljena u prsima uzrokujući dispneju i cijanozu. U ovom članku objašnjavamo kako liječiti nadutost .

Vi svibanj također biti zainteresirani: Kako izbjeći crijevnih plinova ili nadutosti Koraci slijediti: 1

Sa stajališta hidroterapije i kako bi se ublažila bol, poželjno je uzeti 30-minutnu parnu kupku nakon koje slijedi topla vodena kupka i mlaznice koje se primjenjuju na trbuh i na obje strane. Te se kupke mogu zamijeniti obavljanjem sitz kupke s toplom vodom 10 minuta u kombinaciji s trljanjem i mekom masažom u predjelu trbuha. Te se kupke moraju nanositi svakodnevno i mogu se izmjenjivati ​​jedna s drugom.

2

Ako ste osoba koja obično pati od nadutosti, preporučujemo da se oko 5 minuta pustite u sitz kupku s vodom na temperaturi od oko 30ºC. Ova kupka morate ponavljati 3 puta tijekom dana i izmjenjivati ​​je s još jednom minutom koja ima vodu na temperaturi od 15ºC. Također, predlažemo da pogledate naš članak o tome kako izbjeći crijevne plinove ili nadutost kako biste spriječili nelagodu ovog stanja.

3

Isto tako, trebate puno kontrolirati što jedete i način na koji jedete hranu. I to je da osim izbjegavanja namirnica koje proizvode nadutost ; gdje se hrana bogata vlaknima ističe kao najštetnija za osobe koje pate od ove patologije.

Isto tako, bit će temeljno da jedete mirno i bez žurbe, kao i pravilno žvakanje svakog zalogaja. Da biste saznali više navika koje mogu biti uzrok vašeg napuha, preporučujemo članak o tome zašto imam toliko plina i otkrivam sve što trebate ispraviti.

4

Da biste smanjili višak plina i ublažili bol uzrokovanu nadutošću, preporučljivo je uzeti infuzije kako biste smanjili oticanje trbuha i smanjili bol koja može izazvati plin. A tu su i mnoge biljke koje vam mogu pomoći u borbi protiv nadutosti i osjećati se bolje u vašem svakodnevnom životu.

5

Da biste zaustavili bolove, u trbuh možete nanijeti obloge od glinene vode. Njegova primjena mora biti naizmjenična, to jest, prvo morate nanijeti obloge tople vode, a zatim hladnu vodu. Također, možete odabrati da koristite vrećicu tople vode za nanošenje u trbušnom području, zajedno s ovim drugim trikovima za uklanjanje plinova koji će vam pomoći da se osjećate bolje.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.

savjeti

• Pazite što puno jedete i izbjegavajte nadutost.