Cimet ima nisku razinu šećera u krvi . No, važno je razumjeti kako se taj proces provodi prije nego što ga pokušate konzumirati. Glukoza, ili šećer, primarni je izvor energije za stanice i tako postaje element vitalne važnosti za pravilno funkcioniranje cijelog organizma. Dok nam u našem tijelu treba šećer da ima energiju, imati previše glukoze u krvi nije zdravo, tako da je održavanje adekvatne razine šećera u našim tijelima iznimno važno.

Često pitanje za rješavanje ovog problema je: smanjuje li šećer cimet?, potječe uglavnom od svojstava ove hrane i da ćemo u sljedećem .com članku posvetiti detaljan odgovor.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Da li jabuka smanjiti šećer?

Značajke cimeta

Cimet je smeđi začin koji se obično koristi kao začin za slastice, kolače, čajeve i kave. To je začin s blagim gorko-slatkim okusom koji daje karakterističnu i ugodnu aromu.

Osim što je prirodni zaslađivač, konzumiranje cimeta poboljšava vaše zdravlje i blagostanje, uglavnom zbog velikog broja pogodnosti, od kontrole razina šećera do pojačivača ljepote, zbog njegovog anti-acne i pomlađivanja.

Postoje dva tipa ovog začina, cimet Cassia i tzv. Cejlon . Prema nekoliko studija, cimet Cassia je izvrstan za balansiranje razine šećera u krvi za one koji imaju dijabetes, ali ima spoj koji se zove kumarin, koji, ako se konzumira u velikim količinama, može uzrokovati oštećenje jetre.

Cimet Cejlon, s druge strane, ima iste prednosti kao i prethodni, s većom količinom antioksidanata. Za razliku od Canela Cassia, ona nema tako visoku koncentraciju kumarina, pa su njegovi negativni učinci manje štetni.

U ovom drugom članku otkrivamo sva svojstva cimeta.

Što je hiperglikemija i dijabetes?

Da znamo da li cimet snižava šećer, moramo znati od čega se sastoji ta neravnoteža. Hiperglikemija je medicinski izraz koji se koristi za opisivanje povišene razine šećera u krvi . U našem tijelu, hormon inzulin je onaj koji kontrolira razinu glukoze u krvi, koja se javlja kod osoba s dijabetesom, nedostatkom ovog hormona, povećavajući razinu šećera ako se ne kontroliraju različitim tretmanima i brigama.

Tri su odlučujuća čimbenika za kontrolu dijabetesa i održavanje dobre hormonske ravnoteže, s jedne strane, potrebno je uzeti odgovarajući lijek (inzulin ili pilule), količinu vježbe koju obavljate i hranu koju jedete.

Ako postoji neravnoteža u ova tri čimbenika, postoji rizik da ćete biti pogođeni problemima uzrokovanim previsokim razinama šećera u krvi, koje mogu biti uzrokovane problemima kože (styes, boils, carbuncles, funiculitis ili infekcije). u području noktiju, dijabetičkoj dermopatiji, alergijama itd.), komplikacijama u očima (katarakta, glaukom, itd.) i neuropatiji koja uzrokuje oštećenje živaca.

Cimet snižava šećer

Među prednostima cimeta u njegovoj konzumaciji možemo pronaći svojstva kao što su reguliranje probave, smanjenje kolesterola i borba protiv probavnih bolesti. Ima koncentraciju vitamina C, tako da se koristi i za borbu protiv simptoma prehlade i gripe. Ima protuupalna svojstva koja uzrokuju relaksirajuće djelovanje mišića i zahvaljujući svojim antioksidativnim svojstvima bore se protiv slobodnih radikala i produžuju život stanica.

Uz sve gore navedene prednosti, bez sumnje, jedna od najpriznatijih, je sposobnost cimeta da snizi razinu šećera u krvi. Zahvaljujući prisutnosti antioksidanata, cimet smanjuje oksidativni stres, što posljedično ponovno aktivira proizvodnju inzulina u tijelu, izjednačavajući količinu šećera u krvi kod osoba s dijabetesom i održavajući stabilnu razinu kod ljudi koji ne pate od ove bolesti.

Kako dodati cimet u moju prehranu?

Cimet se može konzumirati u širokoj paleti namirnica, od kojih je najčešće kava i čaj. Ali to također može biti izvrstan dodatak kremi, čokoladnim kolačima, katalonskim kremama i gorko-slatkim jelima kao što su piletina cimetom, kotleti ili meso općenito.

Cimet je snažan afrodizijak pa ga u romantičnim jelima ne može propustiti podijeliti s partnerom.

S ovim informacijama na umu, sada ne možete propustiti malo cimeta u vašoj ostavi, začiniti svoje obroke i, naravno, zadržati koncentraciju šećera u krvi.

Mi vam kažemo kako napraviti infuziju cimeta .

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.