Anemija je stanje koje se javlja kada je broj crvenih krvnih stanica u krvi ispod normalnih razina, što znači da kisik ne doseže pravilno sva tkiva tijela. Postoji nekoliko vrsta anemije, ali onaj koji je uzrokovan nedostatkom željeza u tijelu je najčešći među populacijom, pa je neophodno pregledati prehranu i uključiti u nju one namirnice koje nam pomažu da dobijemo taj mineral i povećaju njegove razine. U dnevnoj prehrani također je moguće uključiti konzumaciju nekih infuzija koje imaju korisna svojstva za liječenje ovog stanja i borbu protiv njihovih simptoma. Nastavite čitati ovaj članak da biste znali koje su infuzije za anemiju koje možete uzeti.
Uzroci i simptomi anemije
Niska koncentracija hemoglobina (crvenih krvnih zrnaca) u krvi uzrokuje anemiju, i iako postoje različite vrste anemije i uzroci su višestruki, najčešći je tzv . To se događa zbog nedostatka željeza u tijelu, minerala koji je neophodan za stvaranje crvenih krvnih stanica i osigurava da mogu transportirati dovoljno kisika u različite vitalne organe.
Ovaj nedostatak željeza brzo se odražava na zdravlje pacijenta kroz patnju simptoma kao što su slabost, umor, glavobolja, vrtoglavica, blijedost, među ostalima. Osim što ne uzimaju dovoljno željeza kroz prehranu, druga stanja koja mogu uzrokovati niske rezerve ovog minerala u tijelu su trudna ili doje, nesposobnost tijela da pravilno apsorbira željezo ili veliki gubitak željeza koje tijelo može zamijeniti.
Posjetite svog liječnika prije manifestiranja simptoma poput ovih i sjetite se važnosti uključivanja namirnica koje su bogate željezom u vašoj svakodnevnoj prehrani. U nastavku ćemo vam pokazati one infuzije koje zbog hranjivih tvari koje se nalaze u biljkama s kojima su napravljene također mogu pomoći u liječenju niske razine željeza i ublažavanja simptoma.
Infuzija maslačka
Među svim ljekovitim biljkama koje se mogu koristiti za liječenje anemije zbog nedostatka željeza, maslačak je postao najbolja opcija. Razlog tome je što biljka sadrži najvišu razinu željeza, pa će lako pomoći u podizanju razine ovog minerala u tijelu. Osim toga, nudi dobru dozu folne kiseline, koja je vrlo važan vitamin zajedno s željezom za promicanje stvaranja krvnih stanica.
Uzmite 2 šalice dnevno infuzijom maslačka, po mogućnosti nakon glavnih obroka, kao što su ručak ili večera.
Imajte na umu da je ova biljka kontraindicirana u nekim slučajevima, kao što je kod pacijenata s kamenjem u žučnom mjehuru, žgaravice ili želučanog ulkusa i bubrežnih kamenaca. Isto tako, trudnice i oni koji doje trebali bi se prethodno posavjetovati sa svojim liječnikom ako mogu uzeti maslačak ili ne.
Infuzija preslice
Preslica je biljka koja je stekla veliku popularnost zahvaljujući nevjerojatnim učincima pročišćavanja i prirodnim diureticima, ali to nisu jedine korisne osobine koje se mogu prijaviti tijelu. Također je odličan za anemiju, budući da sadrži minerale kao što su željezo i silikat, a uz to se tijelo revitalizira, izbjegavajući umor i umor koji se može osjetiti kada patite od ovog stanja.
Dodajte 1 žlicu konjske repice u šalicu kipuće vode, ostavite stajati 5 ili 10 minuta, zatim procijedite i pijte. Uzmite 2 šalice dnevno kako biste primijetili poboljšanja.
U ovom slučaju, konzumacija preslice nije preporučljiva za bolesnike s niskim razinama kalija, s probavnim problemima, sa srčanim bolestima, problemima s alkoholom, trudnicama ili onima koji su u razdoblju laktacije.
Infuzija peršina
Ne samo da možete iskoristiti peršin da bi začinili svoje recepte, jer njegov nutritivni sastav čini i jednu od najboljih infuzija za anemiju koja se može uzeti. Sadrži minerale kao što su željezo, kalij, kalcij i magnezij, a osim toga, bogata je vitaminima A, C i folnom kiselinom. Potonji je esencijalni vitamin također za dobru formaciju crvenih krvnih stanica i sprječavanje anemije.
Da biste pripremili infuziju peršina, dodajte samo 2 žlice u posudu s 1 šalicom kipuće vode i kuhajte oko 3 minute. Zatim isključite toplinu i pustite da se odmori još oko 5 minuta prije nego je uzmete.
Žalfija
Kadulja je biljka s mnogo zdravstvenih prednosti koja se također može koristiti kao prirodni lijek za liječenje anemije i borbu protiv simptoma koje uzrokuje u pogođenoj osobi. Osobito je dobro za to jer ima stimulativna svojstva, potiče cirkulaciju krvi i pomaže uravnotežiti živčani sustav.
Da biste pripremili infuziju kadulje, najprije morate nabaviti 5 ili 6 suhih listova ove biljke. Prokuhajte šalicu vode i kad dostigne točku ključanja, dodajte listove i pustite da proključa 15 minuta. Zatim isključite toplinu, pustite da sjedi 5 minuta, procijedite i pijte nakon jela.
Trebate se suzdržati od uzimanja ove infuzije ako ste trudni ili u razdoblju laktacije, ako bolujete od zatajenja bubrega ili patite od epilepsije.
Infuzija koprive
Naposljetku, zaključujemo popis infuzija za anemiju s kojima on razrađuje na temelju koprive, a to je da su listovi ove biljke bogati željezom i stoga mogu pomoći ispraviti taj nedostatak ovog minerala u tijelu. Osim toga, sadrži klorofil, doprinosi stvaranju crvenih krvnih stanica.
Pripremite infuziju koprive dodavanjem 1 male žlice suhe biljke u čašu kipuće vode i uzmite 1 ili 2 šalice dnevno.
Kopriva je biljka koja je kontraindicirana za trudnice i dojilje, dijabetičare, bolesnike s problemima s bubrezima.
Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.
Ostavite Komentar