Mnogo puta imamo bolove u dijelovima tijela koji se na prvi pogled čine nezamislivim, poput uha, nokta, stražnjice, ramena ili, u ovom slučaju, prstiju. Mnogo je razloga zbog kojih ovaj dio tijela može povrijediti, a ovisit će u velikoj mjeri o našoj dobi i našim svakodnevnim navikama, posebno pri odabiru cipela. Ako želite znati što su uzroci bolova u Prsti, kao i neke kuće lijekova za liječenje ove bolesti, ne propustite ovaj članak.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Uzroci boli u tabani stopala

Što uzrokuje bol u nožnim prstima - uzroci

Bolovi u prstima mogu biti uzrokovani mnogim razlozima, kao što je loša prehrana ili problem u zglobovima, ali najčešći su:

• Zbog godina : kao i kontinuirane upotrebe obuće koja sprječava ispravnu fleksibilnost stopala, moguće je da se zglobovi prstiju naših stopala atrofiraju i uzrokuju bol kod hodanja ili bivanja.
• Imati kratke tetive : biti tako, noge ne mogu biti potpuno savijene pri hodu, koje bi gotovo stalno hodale na prstima, a da nam ne kažu, koje dugotrajno atrofira naše prste, ili čak izazove bolove dana na dan
• Urastao nokti : to može biti još jedan razlog da se osjećaju bolovi u prstima. Obično je genetski i pogoršava se s godinama. U tim slučajevima, najbolje je otići dobrom podijatru kako bi obavio kirete i ispravno rezao nokte. Ili, ako vam je draže, možete potopiti noge u vrućoj vodi na nekoliko minuta kako bi se meso stopala omekšalo pa možete pažljivo izrezati nokte. Odmah ćete primijetiti olakšanje.
• Korištenje vrlo uskih potpetica, čarapa ili cipela : kontinuirana uporaba peta može uzrokovati da se s jedne strane tetive skraćuju, as druge strane prsti su zgnječeni, jer su oni oni koji moraju podupirati sve Tjelesna težina s ovom vrstom obuće. Na isti način, vrlo uska čarapa ili cipela će stisnuti i zamjeriti nožnim prstima naših nogu, uzrokujući bol u njima.
• Prsti kandži: to je malformacija u kojoj se prsti skupljaju kao da su kandža životinje. To može biti zbog više razloga, kao što su neprimjerena upotreba cipela ili peta, ravna stopala, neurološki poremećaji, ozljede živaca, artritis itd. Najčešći je da se javlja kod žena starijih od 40 godina, ali se može pojaviti i kod mlađih ljudi i kod oba spola.

Kako ukloniti bol nožnih prstiju

Ovisno o podrijetlu boli u prstima, rješenje će biti jedno ili drugo. Međutim, obično postoji niz vježbi za bol nožnih prstiju :

1. Neka neko vrijeme okupate stopala u vrućoj vodi kako biste mogli bolje obavljati vježbu, kao i istezanje prije nego što se bavite sportom.
2. Pritegnite prste 5 sekundi i vratite se u normalni položaj. Ponovite ovo 10 puta.
3. Zatim istegnite prste i držite ih još 5 sekundi. Vratite se u normalan položaj i izvršite vježbu 10 puta.
4. Brzo se skuplja i proteže prste stopala i prati ih 10 puta više.
5. Naposljetku, pokušajte napraviti val s nožnim prstima još 10 puta da biste ih dobro proširili.

Ove vježbe možete izvoditi i s cipelama dok sjedite. Međutim, ako je vaša bol akutna, preporučuje se umočiti noge u toplu vodu, kao što je gore navedeno.

Home lijekova za bol u Prsti

Također, ako više volimo, možemo se odlučiti za prirodne lijekove, kao što su upotreba domaćih ulja ili unos infuzija.

Kako ublažiti bol nožnim prstima s infuzijama

Još jedna stvar koja je dobra za bolne prste je korištenje prirodnih infuzija. Ako ste jedan od onih koji ne vole uzimati lijekove, onda vam ostavljamo najbolje infuzije za ublažavanje bolova nožnih prstiju :

• Infuzija timijana: timijan ima protuupalna i analgetska svojstva. Uzimanje infuzije timijana jednom ili dva puta dnevno pomoći će u smanjenju upale i ublažavanju bolova u prstima.
• Infuzija kamilice: kamilica je još jedna biljka koja ima sedativna svojstva i koja se bori protiv upala. Osim toga, idealno je za vrtoglavicu zbog tjeskobe i nekoliko glavobolja. Možete uzeti jednu ili dvije infuzije dnevno kako biste ublažili bol nožnih prstiju.
• Infuzija ružmarina : ružmarin je još jedna ljekovita biljka s protuupalnim i analgetskim svojstvima. Ako imate i želučane tegobe, ružmarin će vam pomoći da položite i izliječite vaš želudac. Kao i kod prethodnih infuzija, uzimanje jednog ili dva dnevno bit će dovoljno da primijetite blagotvorne učinke ove biljke.

Međutim, preporučamo da ove infuzije napravite na način koji je domaći i prirodnim biljkama. Infuzije koje možete dobiti na tržištu mogu nositi više stvari i biti manje učinkovite.

Kako ublažiti bol nožnim prstima prirodnim uljima

Također možete koristiti gore spomenute biljke za stvaranje domaćeg ulja s kojim se širi prsti kako bi se smanjila upala i ublažila bol. Da biste to učinili, slijedite ove korake:

1. Odaberite vrstu ulja i prelijte posudom: maslinovo ulje, suncokretovo ulje, kokosovo ulje ...
2. Unesite željenu biljku i potpuno je pokrijte uljem.
3. Neka stoji 30 dana, povremeno ga miješajući.
4. Nakon 30 dana procijedite ulje, lagano gnječite ružmarin i dodajte ga u ulje. I bit će spreman za korištenje.

Sada kada znate uzroke bolova u prstima, vi svibanj biti zainteresirani za ovaj drugi članak o Kako odabrati cipele za delikatna stopala.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.