Glavobolja je uobičajena bolest koja svakodnevno pogađa mnoge ljude. Napetost, loša prehrana, dehidracija, problemi s očima ili različita zdravstvena stanja mogu biti odgovorni za ove dosadne epizode. Međutim, postoje različite preporuke koje možemo primijeniti u praksi kako bismo se riješili ovog stanja bez liječenja, zato vam dajemo neke trikove za uklanjanje glavobolje koja će biti vrlo korisna.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Kako ukloniti glavobolju s limunom - najbolji trikovi

Ne mogu se riješiti svoje glavobolje: posjetite liječnika

Postoje mnoge vrste glavobolja, pa je važno naučiti ih prepoznati. Ako često patite od glavobolje, poželjno je da posjetite liječnika radi potpunog pregleda, jer iako će vam ovi trikovi pomoći da trenutačno kontrolirate problem, bit će potrebno istražiti razlog te situacije. Predloženi domaći lijekovi ne zamjenjuju mišljenje ili liječenje liječnika, već služe samo kao pravodobni lijek za zdravstveni problem.

Sve glavobolje imaju specifično podrijetlo; ili stresom, mamurlukom, jer morate nositi naočale ili bilo kojim drugim zdravstvenim problemom, ako ne izliječite temeljnu bolest, prije ili kasnije bolovi će se ponovno pojaviti.

Uklonite glavobolju napetosti

Jedan od najlakših savjeta za uklanjanje glavobolje je pritiskati vrhovima naših palaca središte čela nekoliko sekundi. Budući da je to mjesto gdje je moguće ublažiti napetost, ova opcija dobro funkcionira za ublažavanje nelagode i glavobolje uzrokovane stresom i nagomilanom napetošću. Ako smo pod stresom, uznemireni, depresivni ili samo dugo zadržavamo određeni položaj, često mišići lica, glave i vlasišta mogu postati glavobolja koja uzrokuju stres.

S ovom metodom možemo istegnuti te mišiće, dopuštajući im da se opuste i ublaže te neugodne simptome. Da bi se to postiglo, nije potrebno primijeniti previše sile ili biti predugo, uz malo vježbe, jednostavno završiti uzimanjem trika i pronaći zonu i pritisak za primjenu s lakoćom.

Uklonite migrenu s masažama

Ako osjećate da su bol i napetost koncentrirani na strani vaše glave, obavite kružnu masažu s vrhovima prstiju na hramu primjenom određenog pritiska koji se može opustiti i poboljšati nelagodu.

Prije nego što odlučite na koji način ćete zaustaviti bol, trebate imati na umu da će vam, ovisno o glavobolji, poslužiti jedan ili drugi trik. Za razliku od tenzijske boli koja je tupa i neprekidna, ove masaže služe za ublažavanje boli migrene koja se osjeća kao mali bolovi . Također, možete proširiti ove informacije u našem članku o tome kako dati masažu za ublažavanje glavobolje kako bi pokušali smiriti te neugodnosti.

Uklonite glavobolju pritiskom na ruku

Još jedna važna točka za ublažavanje napetosti i uklanjanje glavobolje je u vašim rukama, posebno u pregibu koji spaja palac s kažiprstom . Pomoću kažiprsta i palca vaše druge ruke pokušajte locirati mišić koji se nalazi unutar pregiba, nakon što ga smjestite, pritisnite ga i masirajte ga najmanje dvije minute.

Osjećat ćete bol kada to radite zbog nagomilane napetosti na ovom području, ali ćete istovremeno vidjeti kako se vaša glavobolja ublažava, što ovaj trik čini izvrsnom opcijom. Ponovite s drugom rukom i osjećat ćete se mnogo bolje.

Činjenica da je učinkovita je zbog činjenice da s tim pritiskom možemo poboljšati krvni tlak, izravno povezan s glavom, tako da kada olakšamo navodnjavanje završimo s prethodnom boli.

Hladni oblog, uklonite bol bez lijekova

Primjena hladne obloge je još jedan od trikova za uklanjanje glavobolje koja će biti vrlo korisna. Leći udobno u svom krevetu i nanijeti hladnoću na područja koja vas najviše smetaju nekoliko minuta, uvijek štiteći kompresiju laganom krpom, tako da ne uzrokuje neugodu za vašu kožu ili da vas ne zapali. Da biste to mogli ispravno i na ugodan način, preporučujemo da koristite hladan oblog poput onog na slici.

Mnogo puta glavobolja je bol u mišićima uzrokovana napetošću kojoj smo izloženi, baš kao što led može okončati bol u mišićima, to može biti veliki trik za ublažavanje glavobolje.

Ulje lavande, prirodno liječenje migrene

Eterična ulja lavande ili paprene metvice također su poznata po olakšavanju glavobolje. Masaža s nekoliko kapi ovih esencija na mjestima gdje osjećate nelagodu, pomoći će vam da ublažite bol.

Za to možete kupiti ulje od lavande izravno ili sami uzgajati ovu aromatičnu biljku kod kuće. U ovom drugom slučaju predlažemo da pogledate naš članak o Kako posaditi lavandu i da ga kasnije možete koristiti protiv glavobolje.

Ostali tretmani bez tableta za glavobolju

Osim pokušaja tih trikova za uklanjanje glavobolje, uvijek biste trebali posjetiti svog liječnika kako biste procijenili ozbiljnost problema i mogli odrediti koje su to glavobolje. Isto tako, ostavljamo vam neke članke koji se mogu upotrijebiti za poboljšanje i proširenje informacija koje smo vam upravo dali:

• Početna sredstva za glavobolju
• Kako osloboditi glavobolje prirodno
• Kako ublažiti glavobolju u trudnoći

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.