Danas veliki broj ljudi koji pate od poremećaja i promjena u težini, kao što je prekomjerna težina ili pretilost, teži cilju gubitka težine, jer je vrlo važno dobiti zdravlje i spriječiti pojavu bolesti u srednjem i dugom razdoblju. termin kao kardiovaskularne patologije i dijabetes.

Stoga, mnogi ljudi pribjegavaju dijetama i promjenama u prehrani kako bi se postigla manja tjelesna težina. Uvijek se preporuča otići liječniku i / ili nutricionistu kako bi kontrolirali prehrambene navike kako bi mršavili na zdrav način. U tim dijetama mnogo puta koristite određene prirodne dodatke koji mogu biti korisni za postizanje željenog cilja, sve dok ga kontrolira profesionalac. Budući da vam govorimo o osobinama svete ljuske da izgubite težinu i kako je uzeti .

Vi svibanj također biti zainteresirani: Svojstva kumin izgubiti težinu i kako ga uzeti

Što je sveta školjka?

Sveta školjka se dobiva iz kore stabla koje se zove Rhamnus Purshiana, koje se ostavi sušiti godinu dana. To je biljka poznata po svojim laksativnim i depurativnim svojstvima i tijekom stoljeća se naširoko koristi u borbi protiv zatvora u mnogim kulturama.

Efekti koje uzrokuje sveta koža su djelovanje nekih komponenti koje se nazivaju antrakinon glikozidi, a kada se progutaju uzrokuju stimulaciju zidova probavnog sustava koji pomažu evakuirati i pročistiti tijelo. Smatra se blagim laksativom i stoga ne iritira stijenke crijeva.

No, osim što povećava pokretljivost crijeva, ona također pomaže u snižavanju razine kolesterola i triglicerida u krvi. Zašto? Zato što pomaže u razgradnji masti zahvaljujući stimulaciji stvaranja žuči, koja je odgovorna za emulgiranje istih kako bi ih uklonili iz tijela. Također pogoduje metabolizmu jetre.

Kako uzeti svetu kožu da izgubite težinu

Postoje dva vrlo raširena načina uzimanja svete ljuske kako bi se smršavila . Najčešći je priprema za infuziju . Možete popiti samo jednu šalicu dnevno, a preporuča se konzultirati liječnika za točnu dozu za svaku osobu, ali se obično preporučuje između 1, 5 i 2 grama po infuziji. Za to će se upotrijebiti 150 ml kipuće vode gdje će se kaskara odmarati oko 10 minuta. Ima vrlo gorak okus, pa možete dodati žlicu stevije ili prirodnog meda.

Drugi način uzimanja je iz kapsula cascara. Količina će ovisiti o gramima koje svaka tableta uključuje, tako da kontejner treba konzultirati. No, u oba slučaja, iu infuziji iu kapsulama, preporuča se uzimati ujutro, s obzirom na to da je zbog laksativnog i depurativnog učinka najvjerojatnije vrlo često potrebno ići u kupaonicu tijekom sati nakon uzimanja, te ako se proguta prije spavanja, spavanje će biti prekinuto nekoliko puta, što će spriječiti normalan odmor.

Nuspojave svete ljuske

Osim prethodno spomenutih osobina, koje ga čine lijekom koji se može upotrijebiti kao dodatak dijetama koje pomažu u mršavljenju, zahvaljujući detoksikacijskom i depurativnom djelovanju, potrebno je uzeti u obzir i sekundarne učinke svete kože. progutati Zato je uvijek preporučljivo konzultirati liječnika prije uključivanja u prehranu.

Stručnjaci savjetuju da se, ako se odlučite za svetu kožu, treba uzeti vrlo kratko vrijeme, jer može uzrokovati slabu apsorpciju hranjivih tvari, budući da se brzina rada probavnog sustava povećava, tako da da se potrebne komponente ne apsorbiraju na pravi način, a mnoge se eliminiraju, što može uzrokovati prehrambeni deficit . Dehidracija i gubitak kalija također se može pojaviti zbog njegovog laksativnog kapaciteta.

Drugi je učinak promjene crijeva. Iako se smatra laksativom koji ne iritira crijevne zidove, može biti izvor plina, nadutosti i proljeva . Osim toga, ako se njegova upotreba produži u vremenu, ona će stvoriti ovisnost o crijevima i debelim i tankim kako bi se stvorila pokretljivost.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.