Pivo je alkoholno piće koje je uobičajeno u većem dijelu svijeta i iako činjenica da unosimo alkohol uključuje odgovorno konzumiranje alkohola i donosi mnoge koristi ljudskom tijelu.

Važno je napomenuti da smo ne samo pred alkoholnim pićem, nego i prije fermentiranog pića . To znači da varenje zahtijeva rast i aktivnost kvasaca, a sada se to postiže uzgojem fermentativnih kvasaca, tehnike razvijene u devetnaestom stoljeću kroz istraživanja u mikrobiologiji.

Pivo se dobiva od pšenice ili ječma, te žitarice sadrže složene ugljikohidrate, koji se kasnije pretvaraju u jednostavne šećere i konačno proizvode alkohol, sve zahvaljujući djelovanju kvasca. Brojna znanstvena istraživanja potvrdila su da je to povoljno piće za zdravlje, sve dok se ne zloupotrebljava. Otkrijte s ovim .com člankom koje su prednosti piva.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Koje su prednosti piva bez alkohola?

Jedno od glavnih svojstava piva je njegov antioksidativni učinak od slada i hmelja, tj. Ovaj napitak povećava sposobnost tijela da odgodi starenje stanica.

Također ima visok sadržaj kompleksa vitamina B. Ovi vitamini su od vitalne važnosti za hranu jer ubrzavaju metabolizam i bitni su za naše tijelo da pravilno asimilira sve hranjive tvari koje dobivamo iz prehrane. Osim toga, prisutnost ovih vitamina pomaže u sprečavanju pretvaranja ugljikohidrata u masnoću za kasnije skladištenje u našem tijelu.

2

Suprotno onome što mnogi vjeruju, pivo vas ne čini debelim . Nekoliko studija osporava lažan mit o "pivskom trbuhu", budući da umjerena konzumacija piva čini samo 4% ukupne kalorije u prehrani muškaraca i 3% žena.

3

Brojne znanstvene studije pokazale su da umjerena konzumacija piva smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti i sprječava srčane probleme kao što su srčani ili moždani udar, kao i izbjegavanje visokog krvnog tlaka. Treba napomenuti da je također navedeno da pivo može biti korisno za sprečavanje bolesti mozga ili demencija kao što je Alzheimerova bolest.

Pivo sadrži polifenole, vrstu antioksidanata koji osim borbe protiv djelovanja slobodnih radikala imaju i neznatno protuupalno djelovanje, zbog toga umjerenu konzumaciju piva, sprečavaju arterijske i vaskularne nezgode, jer smanjuje kolesterol (povećavajući razine) dobrog kolesterola) i krvnog tlaka, a to nije sve jer nas također štiti od dijabetesa.

4

Prednosti piva ne završavaju se ovdje, ovaj napitak može olakšati probavu jer stimulira probavne enzime, kao i može stimulirati apetit zahvaljujući hmelju, sastojku koji se nalazi samo u pivu čiji gorak okus potiče glad.

5

Ako ga usporedimo s velikom količinom voća i povrća, sadržaj kalija koji nudi pivo nije visok, ali je istina da ovaj fermentirani napitak ima veliku količinu kalija u usporedbi s količinom natrija. Ovaj omjer između oba hranjiva daje mu diuretski učinak, što podrazumijeva veću renalnu eliminaciju tekućina i veće pročišćavanje našeg organizma. Međutim, kada govorimo o pivu s alkoholom, ovaj diuretski učinak pojačava se prisutnošću samog alkohola, jer inhibira antidiuretski hormon, koji sprječava prekomjerno uklanjanje tekućine, stoga u ovom slučaju konzumacija s Moderiranje je vrlo važno.

U isto vrijeme, zahvaljujući visokom sadržaju magnezija i kalija, pomoći će spriječiti stvaranje bubrežnih kamenaca ili bubrežnih kamenaca.

6

Također, imajte na umu visok doprinos hranjivih tvari poput vitamina B, fosfora, bjelančevina, ugljikohidrata, soli, folne kiseline ... I da pivo sadrži više od 30 minerala, od kojih većina potječe iz ječmenog ječma.,

7

Možemo također istaknuti da se radi o nisko-alkoholnom piću, budući da je u usporedbi s drugima, alkohol sadržan u pivu mnogo manji - iako ne prestaje biti alkohol i potrebno je piti umjereno - a može se uzeti iu njegovoj verziji bez alkohol. Ovo piće također ima povoljna zdravstvena svojstva, kao što smo objasnili u našem članku o tome koje su prednosti bezalkoholnog piva.

8

Prva stvar koja privlači našu pažnju o prednostima piva za njegov nutritivni sastav je visok sadržaj vitamina i minerala, zbog čega se pivo smatra najboljim izotoničnim pićem.

Pojam izotoničan znači da održava istu koncentraciju u vanjskom i unutarnjem okruženju stanice, izotonični napici su oni koji pogoduju hidrataciji i zamjeni elektrolita jer sadrže veliku količinu vode, minerala i ugljikohidrata, zahtjeve koji ispunjavaju pivo.

Zbog sadržaja kalija, magnezija i kalcija, pivo se hrani izravno našim mišićima, budući da su ti minerali neophodni za adekvatnu kontrakciju i opuštanje mišića, te je stoga ovo piće koje se smatra izotoničnom korisno u oporavku sportaša.

9

Neke studije su pokazale da umjerena konzumacija piva povećava naš imunološki odgovor na infektivne agense, jer povećava razinu određenih leukocita ili bijelih krvnih stanica, stanica našeg obrambenog sustava.

10

Neki se ljudi možda pitaju jesu li prednosti piva primjenjive na alkoholno ili bezalkoholno pivo. U ovom trenutku potrebno je reći da umjerena konzumacija piva s alkoholom nije povezana s popularnim "pivskim trbuhom", što je činjenica zbog drugih čimbenika kao što su sjedeći način života ili loše prehrambene navike.

Ono što je sigurno je da nam alkohol daje više kalorija i da su te kalorije prazne jer ne daju nikakvu drugu hranjivu tvar, u ovom slučaju posebno hranjive tvari osigurava sam pivo i sastojci koji se koriste.

Stoga, u slučaju praćenja hipokalorične prehrane, preporuča se pivo bez alkohola budući da se sadržaj kalorija smanjuje.

U drugim situacijama kao što su trudnoća, dojenje ili bolest jetre također će biti potrebno pribjeći pivu bez alkohola ili nuli.

Međutim, ako želimo iskoristiti sva svojstva piva i piti ga umjereno, možemo piti pivo s alkoholom mirno, ali da, uvijek umjereno iu kontekstu zdrave i uravnotežene prehrane, budući da se alkohol metabolizira u velikim količinama može oštetiti ovaj važni organ.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.

savjeti

• Pijte umjereno.