Zatvor u trudnoći jedan je od najčešćih simptoma tijekom devet mjeseci trudnoće. Uglavnom je to zbog porasta hormona progesterona koji utječe na dobru pokretljivost crijeva. Osim toga, kao što je logično, rast djeteta u maternici vrši pritisak na rektum, što također uzrokuje zatvor u trudnoći . U nastavku ćemo objasniti niz uputa koje će smanjiti zatvor tijekom trudnoće.

Vi svibanj također biti zainteresirani za: Kako poboljšati crijevni tranzit u trudnoći Koraci koje treba slijediti: 1

Prehrana bogata povrćem, voćem, voćem i kožom. Koža ima vrlo dobar učinak na zatvor u trudnoći.

2

Jedite cjelovite žitarice, kruh od cijelog zrna, smeđu rižu, ali ne i bijelu jer ima suprotan učinak. Vrlo su bogati vlaknima.

3

Ograničite konzumaciju riže, jer je to adstrigentna hrana, a ako se konzumira, poželjno je da je popijete uz povrće, u salatu ili u kombinaciji s mahunarkama.

4

Voćni sok s uljem od kanole pripremljen s tri ili četiri smokve koje se ostavljaju da se namakaju u vodi šest sati. Ovaj sok je vrlo dobar za smanjenje zatvora u trudnoći.

5

Pijte puno tekućine, od 1 do 5 litara na dan (oko 6-8 čaša) koje mogu biti i vodene i mekane infuzije, povrće juhe, prirodni sokovi (s pulpom) ...

6

Kivi, sok od naranče ili suhe šljive rehidrirati na prazan želudac.

7

Pijenje kave ili čaša tople vode na prazan želudac pomaže u smanjenju zatvor tijekom trudnoće.

8

Ujutro uzmite jabuke i šljive.

9

Dodajte zobene mekinje u jogurte.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.

savjeti

• Ako zatvor u trudnoći postane ozbiljan, vrlo je važno da odete liječniku.