Uravnotežena prehrana i rutina tjelesnog vježbanja osnovni su za brže sagorijevanje masti i smanjenje težine. Osim toga, moguće je uključiti dodatnu pomoć u tom procesu kroz konzumiranje nekih prirodnih proizvoda koji ubrzavaju metabolizam, smanjuju apsorpciju novih masti i sprječavaju stanja kao što je neugodno zadržavanje tekućine. A među tim prirodnim proizvodima nalazimo i neke infuzije koje će vam, uz to, pružiti bezbroj pogodnosti za vaše zdravlje. Dakle, ako želite znati koje su najbolje infuzije za sagorijevanje masti, nastavite čitati ovaj članak.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Najbolji infuzije na niže trbuh

Zeleni čaj

Zeleni čaj se ističe kao najučinkovitija infuzija za sagorijevanje masti i promicanje mršavljenja, kada je naš cilj smanjiti mjere i oblikovati naš lik. To je zato što je to napitak koji smanjuje nakupljene masnoće u jetri, uklanja toksine iz tijela i time pomaže u sprečavanju zadržavanja tekućine. Osim toga, njegov sadržaj u polifenolima i teinu ubrzava metabolizam i zato je spaljivanje masti mnogo lakše i brže.

Više detalja možete vidjeti u članku Kako izgubiti težinu sa zelenim čajem i važno je imati na umu da se njegova potrošnja ne preporučuje u:

• Žene koje su trudne ili doje
• Hipertenzivni ljudi
• Bolesnici s probavnim bolestima.

Infuzija metvice

I infuzija metvice i peniroyal su izvrsne alternative za olakšavanje sagorijevanja masti, stimuliranje želučanih funkcija i poboljšanje probave. I ne samo to, ovu biljku karakteriziraju i diuretička svojstva, idealna za uklanjanje viška vode, natrija i nakupljenih toksina. Za pripremu ove infuzije potrebno je samo prokuhati šalicu vode, dodati oko 5 listova mente i dodati okusu malo stevije ili sladila. Zapamtite da nije preporučljivo uzimati više od dvije šalice dnevno ove infuzije, kao što se događa s drugim biljkama.

Također, postoje i neki specifični slučajevi u kojima se ne preporučuje konzumacija infuzije mente. To su:

• Trudnice i dojilje.
• Osobe koje pate od žučnih kamenaca ili bubrežnih kamenaca
• Osobe koje pate od kila.
• Osobe koje pate od ulceroznog kolitisa ili koje imaju proljev.

Infuzija grejpa

Jeste li ikad pokušali? Čaj od grejpa je ukusan, a osim toga, to je još jedna od najboljih infuzija za sagorijevanje masti i idealna za uključivanje u dijete za mršavljenje. Ovaj agrum ima visok sadržaj vode, vitamina A, B i C i minerala kao što su magnezij, kalij i kalcij, a sve to čini sjajnim za smanjenje apetita, borbu s zadržavanjem tekućine, razbijanje masti i, povećava obranu i pogoduje dobrom funkcioniranju i jetre i bubrega.

Da biste napravili ovu infuziju, najprije isperite grejp, izrežite je na pola i izrežite na kriške. Zatim skuhajte šalicu vode u loncu za pirjanje i dodajte kriške grejpa. Kada prokuha, ugasite toplinu, ostavite je da odstoji na nekoliko minuta i bit će spremna za piće.

Uzmite u obzir da se infuzija grejpa ne preporuča ako imate gastritis ili čir na želucu.

Infuzija preslice

Konjski rep, osim što je snažan diuretik i prirodno sredstvo za čišćenje, ima probavne osobine što znači da je hrana koju jedemo manje vremena u želucu, pa se metabolizira puno bolje i sve što je nepotrebno se eliminira. To je neophodno kako bi se izbjeglo nakupljanje toksina i potaknulo sagorijevanje masti. U članku Kako uzeti konjski rep možete vidjeti kako biste trebali pripremiti ovu infuziju kako biste iskoristili sve njene prednosti.

Važno je biti svjestan slučajeva u kojima se ne preporučuje unos, kao na primjer ako bolujete od:

• Gastritis, čirevi ili žgaravica.
• Dijabetes tipa 2
• Arterijska hipertenzija
• Zatajenje srca ili bubrega.

Infuzija kadulje i limuna

Kadulja je biljka koja u posljednje vrijeme ima veliki uspjeh da izgubi težinu zbog efektivnih slimming svojstava koje pruža. Među ostalim prednostima, sprečava zadržavanje tekućine, poboljšava prolaz crijeva i pomaže u smanjenju upale trbuha, što ga čini idealnim za sagorijevanje masnoća s tog dijela tijela. Ako želite pripremiti ovu infuziju, morat ćete prikupiti:

• 1 litru vode
• 10 listova salvie
• 1 limun
• 1 štapić s cimetom

Morate samo prokuhati vodu, dodati lišće kadulje, limunov sok i štapić cimeta i ostaviti stajati 10 minuta. Nakon tog vremena, ostavite još 5 minuta, procijedite smjesu i kad se kalje, bit će spremna za piće.

Ovaj čaj koji troši mast ne smijete uzimati ako:

• Trudna si
• Nalazite se u razdoblju dojenja.
• Patite od epilepsije.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.