Uzimanje đumbira u infuziji ili svježem izvrsno je prirodno sredstvo za uklanjanje želučanih plinova i poboljšanje zdravlja probavnog sustava. Višak plina je vrlo neugodan i neugodan problem koji se može dogoditi iz nekoliko razloga, među kojima su: prehrana prebrza, gutanje zraka za vrijeme jela, konzumiranje hrane koju je teško probaviti, nepodnošljivost hrane ili patnja zbog stanja poput dispepsije, konstipacije, gastritis, iritabilno crijevo, celijakija, itd. Osim modificiranja prehrambenih navika, izbjegavanja stvaranja plinova i protjerivanja kada se već nakupljaju, možete upotrijebiti prirodne sastojke, kao što je đumbir, koji ima mnoga korisna svojstva za zdravlje našeg gastrointestinalnog sustava. Nastaviti čitanje ovaj članak kako bi naučili kako uzeti đumbir za plin korak po korak.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Kako piti kumin za plin - učinkovit lijek

Zašto đumbir radi na uklanjanju plinova

Đumbir je korijen s brojnim blagotvornim svojstvima za zdravlje probavnog sustava i jedan od najboljih postojećih prirodnih sastojaka koji sprječavaju nakupljanje plinova i potiču njihovo izbacivanje. Zatim ćemo detaljno opisati koja su svojstva đumbira za uklanjanje plinova:

• Đumbir, stimulirajući gušteraču, povećava proizvodnju enzima koji pogoduju probavi konzumirane hrane i stoga pomaže u smanjenju probavne smetnje i simptoma povezanih s njima, kao što su plin ili nadutost, težina, bolove u opekotinama i želucu.
• Također je odličan za povećanje količine dobrih bakterija u crijevnoj flori i, naprotiv, za borbu protiv onih koji su štetni i mogu izazvati crijevne infekcije. Korisno je eliminirati bakterije H. pylori zahvaljujući svojim antibakterijskim svojstvima.
• To je dobar lijek protiv mučnine, budući da pomaže da se gotovo u potpunosti ukloni poriv za povraćanjem.
• Ima protuupalna i analgetska svojstva koja su izvrsna za ublažavanje oteklina u trbuhu i bolova u trbuhu.

Međutim, ovaj sastojak ne samo da je koristan za zdravlje probavnog sustava, ima i mnoga druga svojstva, otkrijte ih sve u članku Koja su svojstva đumbira.

Kako napraviti đumbir čaj za plinove

Kako iskoristiti sva ova svojstva đumbira i riješiti se nelagode i nelagode izazvane crijevnim plinovima? Vrlo jednostavno! Jedan od najboljih prirodnih lijekova za izbacivanje plinova i pronalaženje brzog reljefa je đumbir čaj, a možete ga pripremiti kod kuće slijedeći recept koji navodimo ispod.

sastojci

• 1 komad svježeg korijena đumbira
• 1 mala žlica organskog meda
• 1 čašu vode

Kako pripremiti đumbir čaj

1. Ogulite đumbir, a kada skinete svu kožu, izrežite ga na male komadiće.
2. U posudi za kuhanje zagrijte vodu i pričekajte da proključa. Kada dostigne točku ključanja, dodajte rezani đumbir.
3. Pustite da kuha oko 5 ili 10 minuta i nakon toga uklonite iz topline.
4. Neka preparat sjedne 10 ili 15 minuta prije posluživanja.
5. Ulijte čaj u čašu i dodajte med, tako da je slađi i ima ugodniji okus.

Kako piti đumbir čaj

Najbolji način za uklanjanje prekomjernog plina i ublažavanje neugodnosti u želucu je uzimanje 1 šalice čaja od đumbira nakon jela i pijenja u malim gutljajima, pa se pobrinite da se ne osjećate loše. Možete popiti do ukupno 2 ili 3 šalice te infuzije dnevno.

Međutim, prije nego što ga uzmete, važno je imati na umu da je konzumacija đumbira kontraindicirana u sljedećim slučajevima:

• Bolesnici s gastritisom, čirevima, sindromom iritabilnog crijeva, kolitisom ili Crohnovom bolesti.
• Ljudi s visokim krvnim tlakom.
• Bolesnici s kamenjem ili kamenjem u žučnom mjehuru.
• Dijabetičari koji uzimaju lijekove za ovu bolest.
• Ljudi koji uzimaju lijekove za visok krvni tlak ili cirkulaciju krvi.

Ostali načini uzimanja đumbira za plinove

Ne samo da možete uzeti đumbir za plinove kroz čaj ili infuziju, postoje i drugi oblici konzumacije ili uporabe koji također mogu ponuditi dobre rezultate i uvelike poboljšati vaše probavno zdravlje. To su sljedeće:

• Đumbir i sok od limuna: u loncu za kuhanje skuvajte ekvivalent od 2 šalice vode, a kada dođe do točke vrenja, dodajte 3 male žlice korijena đumbira. Pustite da kuha oko 3 minute, isključite toplinu i pričekajte da se smiri oko 10 minuta. Zatim iscijedite pola limuna i dodajte oko 3 žlice ovoga prethodnoj pripremi. Kad je hladno, popij.
• Neposredno žvakati svježi đumbir nakon jela.
• Dodajte nekoliko kapi eteričnog ulja đumbira na 1 žlicu biljnog ulja, kao što je maslinovo ulje, i upotrijebite smjesu za kružne masaže u području abdomena. Ove masaže pogoduju crijevnim pokretima i, pomoću topline, pomažu smirivanju nelagoda i favoriziranju protjerivanja plinova. U sljedećem članku možete detaljnije vidjeti kako ukloniti plin masažom.

A ako ga želite dodati u svoja jela, otkrijte kako to učiniti u članku Kako koristiti đumbir u kuhinji.

Više kućnih lijekova za brzo uklanjanje plinova

Drugi prirodni lijekovi koji vam mogu pomoći u borbi protiv nakupljenih plinova su:

• Bikarbonat i limun: moćan je prirodni antacid koji sprječava lošu probavu i nakupljanje plinova. U jednu čašu vode dodajte 1/2 čajne žličice svježeg limunovog soka i 1 žličicu sode bikarbone. Uklonite i pijte malo po malo.
• Papaya i sok od ananasa: izrežite 1 mali ananas i 1 komad papaje na male komadiće. Obradite oba voća u miješalici i odmah popijte dobiveni sok kako biste iskoristili njegova svojstva. Pomoći će vam regulirati prolaz crijeva i spriječiti stvaranje plina.
• Čaj od kamilice: nakon obroka uzmite infuziju kamilice kako biste smanjili bolove u želucu, uklonili plin i smanjili upalu trbuha.

U sljedećem članku možete vidjeti druge dobre trikove za brzo uklanjanje plinova.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.