Detoksikacije su postale moderne među slavnim osobama, ali bez sumnje važan razlog: eliminirati otrovni otpad iz tijela, čineći ga optimalnim. Nagomilavanje masti i oteklina također reagiraju na višak toksina u tijelu, tako da će nam i ova vrsta šejkova u ishrani za čišćenje pomoći da izgubimo težinu i poboljšamo celulit.

Detoksikacija se obično uzima u jutarnjim satima, jer su općenito probavni u to doba dana. Ali u .com želimo vam pokazati ove recepte za sok detoksikacije za noć, ako više volite predstaviti ovaj proizvod u jednoj od vaših večera. Pridružite li se detox dijeti?

Vi svibanj također biti zainteresirani: 4 detox shakes za izgubiti težinu

Sok od detoksikacije sa špinatom

To je piće bogato antioksidansima i vlaknima . Depurativna je i vrlo niska masnoća, idealna za detoksikaciju i razrjeđivanje. Osim toga, špinat je jedna od najistaknutijih antikancerogenih namirnica.

Osobito je učinkovit u sprječavanju raka pluća, pa ako ste pušač i ne možete prestati pušiti, možete u svoju prehranu uvesti špinat kako biste smanjili šanse za patnju. Špinat je također vrlo dobar za vid, cirkulaciju ili za borbu protiv anemije.

Trebat će vam:

• 2 šalice narezanog krastavca
• 1/2 žlice svježeg praha đumbira
• 2 šalice listova špinata
• 1 glava celera
• 1 sok od limuna
• 2 jabuke

Sve što trebate učiniti je pomiješati sve sastojke u mikseru. Smjesu odmah trebate konzumirati, tako da se njena svojstva ne bi izgubila.

Otkrijte u ovom testu što je detox sok za vas

Vanilija i kivi detoksikacija

Ovdje imamo detoksikaciju čiji je zadatak osigurati potrebnu dnevnu dozu vitamina C. Kivi nam pruža visok sadržaj vitamina i mineralnih soli, važnih za pravilno funkcioniranje živčanog i cirkulacijskog sustava. Također jača imunološki sustav i idealan je dodatak za dijete za mršavljenje, budući da sadrži vrlo malo kalorija i veliku količinu vlakana .

Vanilija je s druge strane veliki antioksidans koji također poboljšava vaše raspoloženje, jer smanjuje tjeskobu i depresiju.

Pomiješajte sljedeće sastojke u miješalici:

• 2 oguljena kivija
• 1 jogurt od vanilije s niskim udjelom masti
• 2 male banane
• 1 žlica meda
• 1/2 šalice vode

U ovom drugom članku ćemo otkriti najbolje detox sokovi za kožu.

Diuretički detoksikacijski shake

Mnogo puta, kada imamo višak toksičnih problema, također trpimo zadržavanje tekućine. Ovim tresenjem poboljšat ćete problem i osjećat ćete se mnogo lakše; Osim toga, zbog evakuacije ćete izgubiti glasnoću.

To je savršen detox shake za večeru čiji su glavni sastojci papaja, borovnice i ananas. Svi ti plodovi su diuretici i pomoći će vam da izgubite konturu. Osim toga, papaja pomaže u zacjeljivanju opeklina, ima protuupalno djelovanje i poboljšava stanje kože.

Uložite sastojke u mikser i uživajte u ovom ukusnom smoothieju.

Trebat će vam:

• 1/2 grčkog jogurta obranog limuna ili vanilije
• 1/2 čaše kockice papaje
• 1/2 čaše borovnice
• 3 lišća salate
• 1/2 čaše ananasa na kockice
• 3/4 čaše vode

Detoksikacija crvenog voća

Crveni plodovi su jedan od proizvoda koji najviše detoksiciraju . Bogata depurativnim elementima, njegova boja nam daje postojanje antocijana, snažnih antioksidanata koji štite naše krvne žile i imunološki sustav.

Antocijanini također smanjuju kolesterol i izvrsni su zaštitnici našeg kardiovaskularnog sustava. Kako bismo uživali u ovom pomlađivanju i detoksikaciji, trebamo sljedeće sastojke:

• 1/4 šalice bobica goji
• 1/2 čaše malina
• 1/2 čaše ribiza
• 1/2 čaše borovnice
• 1/4 šalice kupina
• 1 šalicu vode
• 2 žlice sjemenki lana

Izmiješajte sve sastojke i uživajte u ovom ukusnom piću. U ovom drugom članku otkrivamo kako napraviti detox sokove.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.

savjeti

• Možete unijeti druge sastojke ili ih promijeniti za određene stvari koje imate u hladnjaku, ali te su kombinacije hrane idealne za detoksikaciju i gubitak težine.
• Zapamtite da morate kombinirati detoksikaciju s zdravom i uravnoteženom prehranom. Ako želite izgubiti na težini, trebali biste se baviti sportom.
• Ne temeljite svoju prehranu isključivo na ovoj vrsti trešnje, jer to može biti opasno za vaše zdravlje. Provjerite sa svojim liječnikom.