Kampanje za podizanje svijesti o problemu odgovornog konzumiranja alkohola tijekom vožnje značajno su porasle posljednjih godina, također zbog povećanja stope prometnih nesreća . Umjereno konzumirati alkohol je prikladno bez obzira na to da li smo za volanom, a nije potrebno zaboraviti da je višak alkohola štetan za zdravlje. U .com pružamo vam nekoliko savjeta kako biste mogli otkriti kako odgovorno piti .

Vi svibanj također biti zainteresirani: Koje su posljedice konzumiranja alkohola?

Odgovorno pijenje ne znači biti duhovit, već umjereno konzumiranje alkohola, kontroliranje kako bi naša večer ne završavala ogromnim pijanstvom koje može donijeti veće posljedice.

2

Prvi ključ za odgovorno piti je znati što je reakcija našeg tijela na liker. Svaka osoba drugačije metabolizira alkohol, imajući na umu naše granice, bitno je znati kada treba prestati. Ako znate da ste nakon 4 piva već zadovoljni, možda je prikladno ne nastaviti

3

Moramo također definirati naš odnos s alkoholom . Postoje ljudi za koje je piće društveni čin koji je dio partije, ali znaju granice, no postoje i drugi za koje se svrha bilo koje partije ili sastanka napiti. Takvo ponašanje ne samo da pokazuje odsustvo odgovornosti za piće, nego može biti znak alkoholizma

4

Ako želite piti odgovorno, postavite granicu potrošnje svaki put kad izađete i potpuno ga poštujete, kako biste izbjegli pijanstvo i mamurluk. Također je važno izbjegavati miješanje pića, što dovodi do alkohola koji nas više pogađa

5

Nikada nemojte piti na prazan želudac, ako ste pojeli malo alkohola, to će vam mnogo više utjecati, pa se prije odlaska na tu zabavu ili proslavu dobro sjećate

6

Nemojte eksperimentirati s domaćim pićem ili onima čija kvaliteta nije dokaziva. Jeftina alkoholna pića ima tendenciju da nas brže pogađa i možete lakše izgubiti kontrolu od uzimanja proizvoda s markom

7

Ako vozite, preuzmite tu odgovornost na zreli način i pijte umjereno, ne zaboravite da pri vožnji pijanom ne samo da riskirate svoj život nego i život drugih. Ako se unatoč tome niste uspjeli kontrolirati, dajte ključeve nekome u koga imate povjerenja da uzme automobil

8

Odgovorno pijenje zahtijeva zrelost da nas kontrolira i poniznost da priznamo kada smo izgubili kontrolu, ali ti napori su vrijedni kako bi održali vašu sigurnost i sigurnost drugih.

9

Ako ste primijetili da većinu vremena kada pijete završite pijan, možda je prikladno analizirati vaše ponašanje temeljitije kako biste isključili da patite od alkoholizma. Ako mislite da biste mogli biti alkoholičar, nemojte se zbuniti, zamolite stručnjaka da vam pomogne u prevladavanju ove situacije

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.

savjeti

• Alkohol smanjuje naš odgovor na vanjske podražaje, zamagljuje naš um iu težim slučajevima čak uzrokuje gubitak svijesti, pa je važno piti u umjerenim količinama.
• Ako izgubite kontrolu i napijete se, najbolje je ostati u prijateljskoj kući i izbjegavati izlazak dok se ne osjećate bolje.