mentalno zdravlje

Ostavljanje po strani stresa našeg rada ili svakodnevnih aktivnosti i čišćenja uma kod kuće je zadatak koji je za mnoge težak, a mijenjanje čipa nije tako jednostavno kao što zvuči. Odvojite se od svih problema i uživajte u svom domu s voljenim osobama je važno za vaše mentalno i duhovno zdravlje, tako da u. Com dajemo

Desetljećima depresija nije bila shvaćena vrlo ozbiljno u medicinskom području, a čak je i za društvo bila samo faza prolazne tuge. Danas je poznato da se radi o medicinskom stanju koje zahtijeva pažnju, ali ponekad propisani tretmani nisu prikladni za pacijenta, koji se istodobno može boriti protiv depresije nakon nekih indikacija i ohrabrujući ih da uključe određene promjene u svoju rutinu. U igrama

Dobro spavati temeljno je za dobro zdravlje i optimalno funkcioniranje našeg tijela, ali često nije toliko način na koji spavamo, već poteškoća s kojom se nalazimo u trenutku pokušaja spavanja. Vrijeme za brojanje ovaca ostalo je iza sebe, pa u ovom članku dajemo vam nekoliko savjeta kako biste mogli otkriti kako lako zaspati i odmoriti se mnogo više. Vi svib

Osjećaj tjeskobe u određenim situacijama je nešto potpuno normalno i prirodno, jer može biti strah ili sreća. Ali kad brinuti i restlessness povećati previše, jedan anksiozni poremećaj svibanj pojaviti da je potrebno odgovarajuće liječenje. Stoga je psihijatrijski problem vrlo raširen i vrlo povezan sa stresom i želimo objasniti koji su simptomi tjeskobe. Vi svibanj

Zasigurno ste u nekim trenucima osjetili silnu želju da jedete i, normalno, hrana koju želimo obično nije jako zdrava: ako je komad torte, ako je kriška pizze, ako je čokoladni slatkiš, i tako dalje. Ta glad nije fiziološka glad, već psihička glad uzrokovana tjeskobom . Želimo vam pokazati kako kontrolirati tjeskobu da jedete tako što ćete vam dati neke jednostavne trikove koji će vam pomoći da zaustavite te želje da pojedu bilo što. Vi svibanj tak

Nesanica je neugodno stanje budnosti u kojem je nemoguće zaspati. Kada se ovo stanje događa sporadično, možemo biti u situaciji stresa u kojoj osoba prolazi kroz promjene u svom životu koje utječu na njihovu sposobnost odmora. Međutim, ako se taj problem često manifestira, moguće je da smo suočeni sa simptomom drugog medicinskog stanja, pa ga mora pohađati profesionalac. Ako želit

Osjećaj tužne ili melankolije je emocionalno stanje kroz koje svi ljudi prolaze kroz mnoge trenutke svog života. Međutim, kada osjećaji kao što su tuga, ljutnja, frustracija, nezainteresiranost ili demoralizacija utječu na svakodnevni život osobe duže vrijeme i, osim toga, doživljavaju se i drugi somatski simptomi kao što su gubitak težine, nedostatak apetita, problemi sa spavanjem, astenija itd. suočavamo

Ostavljanje duhana je u tvojim rukama pa nemoj više čekati! Iako se na prvi pogled čini da je to nešto što je teško postići, istina je da je s voljom, ustrajnošću i promjenom ponašanja to moguće postići. Također mislim da trenutno postoje medicinski tretmani koji mogu naviknuti vaše tijelo na nedostatak nikotina i smanjiti, dobro, tjeskobu pušenja. U ovom članku

Hrana koju konzumiramo za vrijeme večere ili u vrijeme prije odlaska u krevet na spavanje ima ogroman utjecaj na spavanje , utječući na njihovo trajanje i kvalitetu. Zbog toga je važno slijediti neke zdrave navike u pogledu naše hrane noću i kladiti se na večere koji su lagani i koji potiču spavanje. Na taj

Sindrom povlačenja je odgovor organizma kada osoba prestane uzimati droge, duhan, alkohol ili napušta bilo koju naviku koja izaziva ovisnost. Potrebno ga je izbjegavati, jer može biti smrtno i trebalo bi ga tretirati što je prije moguće. Simptomi sindroma povlačenja variraju ovisno o vrsti ovisnosti i obično se temelje na zimici, podrhtavanju, gubitku apetita, halucinacijama, tjeskobi, napadima, curenju iz nosa, depresiji, pospanosti, među ostalima. Kako b

Generalizirani anksiozni poremećaj , za razliku od drugih anksioznih poremećaja, karakterizira stalna briga o različitim događajima i situacijama koje osoba osjeća da ne mogu kontrolirati. Ovu vrstu anksioznost traje s vremenom, i općenito osoba koji ima je povijest anksioznost prije razvoja od poremećaja. Uobič

Poznata je kao nesanica zbog poteškoća s kojima ljudi moraju zaspati, bilo da je započnu kao česta buđenja tijekom noći. Zapravo je to simptom, a ne bolest. Nesanica sprečava oporavak koji tijelo treba tijekom noći, razdoblja u kojem bi se morao odmoriti; Može uzrokovati pospanost tijekom dana, nisku koncentraciju i nemogućnost da se osjeća aktivnim tijekom dana. Dakle, is

Napad panike , također poznat kao napad panike , jedan je od najčešćih poremećaja tjeskobe danas. Ta se situacija može pokrenuti bilo gdje iu bilo koje vrijeme, tako da ljudi koji pate od njega imaju tendenciju da žive u stalnom strahu da će se to ponovno dogoditi. Neki od karakterističnih simptoma su: palpitacije, vrtoglavica, asfiksija, smrt. Ako pat

Stres je nesumnjivo jedno od zala našeg vremena i da danas živimo puni napetosti za bilo što: posao, promet, dom, obitelj, svakodnevne probleme i sve je potrebno ići na rješenja pokušati kontrolirati tjeskobu i voditi mirniji život. Iza meditacije i dubokog disanja mnogo puta, u. Com vam dajemo neke ključeve da otkrijete kako prirodno smanjiti stres i iskoristiti vaše zdravlje. Vi svib

Stres , svakodnevne brige, loša prehrana ili određeni zdravstveni problemi mogu se manifestirati kroz nesanicu, neugodno stanje koje nas može držati budnim većinu noći, jasno utječe na našu produktivnost i smanjuje energiju kojom suočavamo se sa svakodnevnim zadacima. No, priroda ima odgovor za gotovo sve, zato u .com vam

Narcisoidni poremećaj ličnosti karakterizira snažan osjećaj sebičnosti i prekomjerne brige o sebi. Nedostaje im pravi interes za druge ljude i imaju snažan osjećaj superiornosti, djelujući na temelju tog uvjerenja. Zatim ćemo vas upoznati s načinom otkrivanja narcisoidnog poremećaja osobnosti. Vi sviban

Glavna karakteristika poremećaja ličnosti zbog ovisnosti je prekomjerna potreba da se oni pobrinu za jednu osobu, stvarajući osjećaj podložnosti i privrženosti, zbog čega osoba nije u stanju samostalno funkcionirati. Ti su ljudi izuzetno pasivni i imaju tendenciju da donose odluke drugih ljudi za njih. Oni t

Akutni stresni poremećaj je odgovor na traumatski događaj koji vodi osobu u stanje tjeskobe i brige. Simptomi akutnog stresnog poremećaja obično se javljaju tijekom ili neposredno nakon traumatske situacije. Oni traju najmanje 2 dana i mogu ostati 4 tjedna nakon traumatskog događaja. Osoba koja doživljava ovu vrstu poremećaja često preživljava traumatski događaj prilično često, stvarajući značajnu nelagodu koja često uzrokuje pogoršanje u različitim aspektima njegova života. Zatim ćemo vas u

Prosopagnosia je poremećaj u prepoznavanju poznatih lica ili lica. Osoba koja ga ima može prepoznati različite dijelove lica, ali ne može identificirati tko je to. U prosopagnosiji osoba ne može prepoznati lica svoje rodbine ili njihove neposredne okoline. To je lezija u mozgu koja generira ovaj poremećaj i utječe na minimalni postotak populacije. Zatim

Korsakov sindrom je jedna od mnogih negativnih posljedica kroničnog alkoholizma. To je skup simptoma koje karakterizira stanje zbunjenosti, poteškoće u uvođenju novog učenja i evokacija sjećanja. To je mjera amnezije, zaboravljena je kako vrijeme prolazi. Zatim ćemo vam pokazati kako otkriti Korsakoffov sindrom. Vi sv

Ebrioreksija je bolest koja kombinira nekoliko štetnih ponašanja kao što su bulimija, anoreksija i alkoholizam . Ovaj se poremećaj sastoji u zaustavljanju jedenja kako bi se nadoknadile kalorije dobivene nakon konzumacije alkohola. Ebrioreksija je češća u žena nego u muškaraca, obično se javlja kod ljudi između 18 i 30 godina. U nastavk

Šizoafektivni poremećaj je bolest koju karakterizira prisutnost karakterističnih simptoma psihoze i promjena raspoloženja. Općenito, ovaj poremećaj obično ima svoj početak u odrasloj dobi, iako se može pojaviti iu adolescenciji. Postoji nekoliko tretmana za ovu vrstu poremećaja, ovisno o slučaju, preporučit će se uporaba antipsihotika, anksiolitika, antidepresiva, među ostalima. Psihoterapij

Ciklotimijski poremećaj karakterizira prevlast fluktuirajućeg raspoloženja u rasponu od euforije (hipomanski simptomi) do osjećaja duboke tuge (depresivni simptomi). Ovaj poremećaj obično počinje u adolescenciji ili na početku odrasle dobi, a njegov nastanak je obično progresivan, razvijajući se polako sve do postizanja kroničnosti. Cyclothym

U .com smo razgovarali s vama o tome kako otkriti akutni stresni poremećaj . Ovaj se poremećaj obično javlja nakon traumatskog događaja . Osoba koja pati od nje pati od tjeskobe, pretjerane brige ili disocijativne amnezije, među ostalima. Postoje varijacije u trajanju ovih simptoma. Ali što se događa ako smo mi ti koji prolazimo kroz akutni stresni poremećaj ? Od .co

Disocijativni poremećaj identiteta , također poznat kao višestruki identitet , karakterizira prisutnost dva ili više identiteta ili osobnih stanja u istoj osobi. Svaki od tih identiteta predstavlja drugačije karakteristike drugima, pa čak i osoba koja ga pati, ne sjeća se ništa o onome što se dogodilo dok je glumio svoj drugi identitet. Ovaj se

Delirij je poremećaj sadržaja misli. Svaka čudna ili fiksirana ideja predstavlja poremećaj sadržaja misli, unutar kojeg nalazimo: precijenjene ideje, fobične ideje, hipohondrične ideje i delirijske ideje . Delirij podrazumijeva promjenu odnosa koji osoba uspostavlja sa svijetom, prekid, u kojem delirijska ideja postaje veza koju osoba koristi za ponovno uspostavljanje kontakta sa stvarnošću. Ova ide

Sadašnje društvo karakterizirano konzumerizmom, savršenstvom, zahtjevima, vrtlogom svakodnevnog života potaknulo je pojavu novih patologija, poremećaja, sindroma. Iako, u mnogim slučajevima prolazi nezapaženo, ovisnost o kupnji, ispada da je veliki problem prilikom provjere našeg bankovnog računa. Ljudi k

Distimički poremećaj karakterizira kronično depresivno raspoloženje koje traje oko 2 godine. Ovaj poremećaj obično počinje u ranoj dobi, to jest, tijekom djetinjstva, adolescencije ili početka odrasle dobi; i simptomi se postupno razvijaju. Kada su u pitanju odrasli, ovaj poremećaj je češći u žena nego u muškaraca. Kako bi se u

Prestanak pušenja je teška svrha postići i zahtijeva puno truda i volje osobe koja želi zaustaviti ovu ovisnost. Ne postoji nepogrešiv recept u borbi protiv duhana , ali postoje neke preporuke koje ovaj cilj mogu učiniti podnošljivijim. Isto tako, ako vam je potreban, vaš liječnik također može ponuditi pomoć u liječenju pušenja . U ovom člank

Unatoč mjerama protiv pušenja koje je uvela većina vlada, još uvijek je dio populacije koja puši . I za više kampanja za podizanje svijesti , postojanje Svjetskog dana bez duhana (31. svibnja) i ostatak akcija protiv duhana, čini se da neki još uvijek ne cijene dovoljno štetnost pušenja. Duhan ne utječe samo na pluća, već postoje i mnoge druge bolesti i posljedice pušenja. U .com želim

Osjećate li se zabrinuto ili očekivano kao da će se dogoditi nešto loše? Ne dopušta li se vašoj stalnoj situaciji opuštanja? Anksioznost je psihološki poremećaj koji ometa naše obveze, svakodnevni život i odnose. Mnogo puta se osjećamo loše i ne znamo razlog; u drugima smo svjesni ne-smisla naše države, ali, ipak, nismo u stanju kontrolirati ga. U ovom članku.

Spavanje pravih sati i dobro odmaranje noću bitno je za pravilno funkcioniranje našeg tijela i uma tijekom cijelog dana. Sada postoje slučajevi da iako želimo ili trebamo spavati, to je naše vlastito tijelo koje nas sprječava da se stalno ponavljamo što nas ozbiljno pogađa u obavljanju dnevnih aktivnosti zbog nagomilanog umora. Ako če

Spavanje je važno, jer pomaže tijelu da se nosi sa stresom . Tijelo se priprema za spavanje noću izlučivanjem melatonina (hormona) u krv, što uzrokuje da tijelo iskusi smanjenje temperature i da se upali. Tijekom dana sunčeva svjetlost sprječava stvaranje melatonina. Kada putujete u drugu vremensku zonu ili čak i kad radite noću , to može uzrokovati prekid prirodnog ciklusa spavanja . U ovom č

Ako se u zadnje vrijeme ne naspavate dobro , a osim toga, teško vam je i zaspati, možda je došlo vrijeme da se prakticiraju neke tehnike opuštanja koje će vam pomoći da prevladate taj problem. Dobar noćni san je neophodan da bi se sljedećeg dana probudio pun energije i bio u mogućnosti suočiti se sa svim dnevnim zadacima bez umora ili zamora. Obratite

Ako imate problema s pomirenjem i održavanjem spavanja tijekom noći, tada patite od nesanice. Ovaj poremećaj nije samo noćna smetnja, jer loš san utječe na stanje buđenja i kvalitetu života oboljele osobe.Neki uzroci nesanice: stres, depresija, konzumacija uzbudljivih tvari živčanog sustava, nepravilan raspored, sjedeći život, uporaba ili zlouporaba tableta za spavanje, okolišni čimbenici, respiratorni poremećaji, gastroezofagealni refluks, bol, posttraumatski stres i dr. Uz cvjetnu te

Bulimija je poremećaj prehrane koji se sastoji od kompulzivne prehrane, a zatim uklanjanja te hrane upotrebom laksativa, diuretika i / ili cikličkog povraćanja. Liječenje bulimije treba provoditi interdisciplinarni tim zdravstvenih djelatnika tijekom dugog vremenskog razdoblja za potpuni oporavak. Vi

Anoreksija je poremećaj prehrane koji može biti vrlo opasan za život bolesnika. Odlikuje se uskraćivanjem prehrane i gubitkom težine. Ako osoba koja pati od ovog poremećaja teži 15% manje od normalne težine za svoje fizičko stanje, to je kada se ovaj poremećaj obično dijagnosticira. Anoreksija može dovesti do opasnih zdravstvenih problema i može čak dovesti do smrti. Vrlo je važn

Mnogi ljudi pate od problema kada zaspu i odmaraju se tijekom noći. Postoje mnogi faktori koji mogu uzrokovati ovaj problem, kao što su stres ili nervoza; No, bez obzira na uzrok, nedostatak sna postaje noćna mora za one koji pate. Dobar način za borbu protiv nesanice su infuzije sa biljem ili ljekovitim biljem sa sedativnim i anksiolitičkim učincima. U ov

U nekim situacijama teško je kontrolirati živce i može doći do napadaja ili napada anksioznosti . Zato moramo postaviti rješenje i pronaći načine kako se smiriti i opustiti. U svim slučajevima, trebate se posavjetovati s liječnikom kako biste postavili odgovarajuću dijagnozu i preporučili najbolji tretman; Također, postoje i neki prirodni lijekovi koji također mogu biti vrlo prikladni. Stoga u obj

Mnogo puta kada smo tužni obično kažemo da smo depresivni . Ova zbunjenost pojmova navela je ljude da misle da je svaka situacija koja dovodi do slabog raspoloženja depresija . No, dok je tuga prolazni osjećaj, depresija je složenije i dublje stanje koje stvaraju različiti čimbenici, uključujući promjene u proizvodnji određenih tvari u našem mozgu. Kako ćete