Sigurno, ponekad ili s nekom učestalošću, primijetite da kad spavate, pa čak i već spavate, padate i da se vaše tijelo nehotice kreće za taj osjećaj. To je ono što je poznato kao noćni ili mioklonični grčevi.

Ali je li normalno da imate spazme tijekom spavanja? Budući da ćemo pokušati odgovoriti jesu li ti spazmi tijekom spavanja normalni, uz objašnjavanje zašto se javljaju i mogući tretmani ili lijekovi koji se mogu provesti kako bi ih se spriječilo.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Je li loše spavati puno?

Je li normalno imati spazme tijekom spavanja?

Općenito, uobičajeno je da ljudi imaju spazme kada spavaju, često ili sporadično u određenom trenutku svog života. Zapravo, to je mnogo češće nego što ljudi u početku vjeruju. Osobito, neke medicinske studije pokazuju da oko 70% ljudi pati od njih. Osim toga, oni su češći u male djece, iako odrasli također imaju grčeve tijekom spavanja.

Lik koji se može činiti alarmantnim, iako ne mora biti. I pozitivna strana ovih podataka je da ti grčevi uopće ne štete zdravlju. Međutim, oni mogu postati dosadni i otežati odmor ako se osoba probudi i često pati cijelu noć.

Uostalom, čini se jasnim da oni nemaju veze s onim što se sanja, čak i ako imamo osjećaj da padamo.

U ovom drugom članku dajemo vam nekoliko savjeta kako biste znali što učiniti kako biste dobro spavali.

Zašto se događa spazam spavanja

Spazmi su povezani s osjećajem da osoba pada u ništavilo ili prazninu za vrijeme spavanja, osim što doživljava druge simptome kao što su brži puls i disanje. Čak i ponekad osoba ima veće znojenje.

Razlozi zbog kojih dolazi do grčeva u snu su različiti. Među glavnim uzrocima koji ih objašnjavaju je višak umora ili umora, kao i stres. Nedostatak sna ili uzimanje stimulansa kao što su kofein i nikotin dio su tog skupa čimbenika, među mnogim drugim mogućim.

Bilo koji od ovih uzroka pogoduje da, kada osoba spava ili već spava, osjeti one grčeve koji nisu ništa više od živčanih podražaja koji bježe iz mozga.

I to je, kao što se ide u fazu sna, odvija se kao vrsta bitke između područja mozga koje kontrolira spavanje i koje paralizira tijelo - dok su mišići još uvijek u snu - i motorni sustav,

Ova borba uzrokuje da se ti grčevi generiraju slučajno u različitim dijelovima tijela - obično u ekstremitetima kao što su noge i ruke - kada motorni sustav nameće svoje narudžbe na dijelu mozga koji kontrolira spavanje. Na taj način, grčevi su način oslobađanja energije iz tijela.

Tretmani za uklanjanje grčeva tijekom spavanja

Kada su epizode spazmi spavanja vrlo česte i otežavaju odmor, možda će biti potrebno slijediti neki tretman. Obično stručnjaci daju lijekove koji smanjuju simptome. Ovi lijekovi imaju opuštajući učinak, iako je u nekim slučajevima moguće da se prepišu lijekovi koji se koriste za liječenje epilepsije.

Prije toga, liječnik će uvijek morati obaviti klinički pregled i odgovarajuće medicinske testove kako bi potvrdio da grčevi pri spavanju nisu uzrokovani bilo kakvim zdravstvenim problemom, bilo fizičkim ili psihičkim.

Ova klinička studija također će pomoći u određivanju najboljeg mogućeg liječenja na temelju simptoma i periodičnosti jer svi lijekovi ne djeluju jednako. Važna činjenica je da liječnik mora uvijek kontrolirati bilo koji medicinski tretman jer ti lijekovi imaju nuspojave.

U svakom slučaju, ako imate spazu kada spavate, iako nisu vrlo česti, ali ste zabrinuti, dobro je ići specijalistu, barem, biti mirniji. Nadamo se da će vam pomoći da, poput ovog članka, shvatite što su ti nevoljni pokreti i da li je normalno imati spazme tijekom spavanja.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.