Jeste li vi jedan od onih koji na putovanju ne mogu izbjeći vrtoglavicu ? Sigurno kada putujete automobilom, autobusom, vlakom, brodom, avionom itd. Imate simptome kao što su hladno znojenje, blijedilo, zijevanje, salivacija, mučnina i povraćanje, među ostalima. Vrtoglavica je vrlo neugodan osjećaj koji trpe mnogi ljudi, osobito djeca, trudnice i starije osobe, iako može utjecati na svakoga. Unatoč tome, ne biste smjeli dopustiti da vam vrtoglavica spriječi putovanje, zbog čega u .com objašnjavamo neke savjete o tome kako izbjeći bolest putovanja.

Vi svibanj također biti zainteresirani za: Kako izbjeći vrtoglavicu Koraci koje treba slijediti: 1

Sjednite u središnjem dijelu vozila (brod, automobil ili avion), gdje se javlja manje oscilacija. Kada putujete automobilom, preporuča se zauzimanje prednjih sjedala, tj. Suvozača.

2

Jedite lagano, jer prazan želudac može povećati ili pogoršati mučninu i glavobolje, ali preopterećenje želuca prije odlaska bit će još gore.

3

Ostati hidratiziran je vrlo važno kako bi se spriječila vrtoglavica, pa biste trebali često piti. Vrlo je važno ne piti alkohol prije odlaska ili tijekom putovanja.

4

Važno je da automobil bude ventiliran, bez jakih mirisa kako bi se spriječilo mučenje i nelagodu. U slučaju putovanja morem, možete pokušati izbjeći vrtoglavicu broda tako što ćete se smjestiti na pramcu palube, udisati morski povjetarac.

5

Idi sjediti, gledati prema naprijed i biti u stanju popraviti svoje oči na visokoj točki, kako bi se suprotstavio vizualnom osjećaju brzine. Za cestovna putovanja možete vidjeti više savjeta kako izbjeći vrtoglavicu u automobilu.

6

Izbjegavajte druge aktivnosti kao što su čitanje, gledanje filmova na DVD-u itd. jer će te lakše vrtjeti u glavi.

7

Vozač vozila treba pokušati glatko izvesti krivulje, nastojeći izbjeći iznenadne pokrete i stalne promjene brzine. Ubrzanja i kočenja osobito pogoduju omaglici.

8

Često zaustavljanje uzimanja zraka i rastezanje nogu također će biti od velike pomoći da se izbjegne vrtoglavica prilikom putovanja.

9

Uzmite propisane lijekove protiv vrtoglavice, kao što je Biodramina. Posavjetujte se s liječnikom ili ljekarnikom koji je najviše indiciran u vašem slučaju.

10

Ako vam se već vrti vrtoglavica, pokušajte sljedeće:

• Usvojite položaj "ležećeg položaja" (licem prema gore i podižući noge), ili poduprt i s fiksnom glavom.
• Držite oči pod kutom od 45º iznad horizonta i potražite referentne točke u daljini i bez gledanja u obližnje objekte.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.

savjeti

• Primijenite ove preventivne mjere kako biste izbjegli vrtoglavicu.
• U slučaju jake vrtoglavice obratite se svom liječniku.