Želite li imati više glomaznih stražnjica? Znamo da je za postizanje ovoga vrlo važno slijediti pravilnu prehranu i izvoditi vježbe koje toniraju to područje tijela, ali je također moguće učvrstiti kožu i povećati debljinu stražnje strane brže pomoću nekih prirodnih proizvoda. S njima ćete moći držati kožu stražnjice uvijek savršenom, izbjegavati takve neugodne uvjete kao što je zadržavanje tekućina i celulita i pokazati dobro tonirane i čvrste gluteuse. Obratite pozornost na sljedeće retke ovog članka i otkrijte koji su najbolji kućni lijekovi za povećanje stražnjice.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Kako povećati stražnjicu s vitaminom E-djela

Piling kože stražnjice

Piling je ne samo estetski zadatak koji služi za uklanjanje mrtvih stanica i omekšavanje kože, već također reaktivira mikrocirkulaciju tretirane površine i time sprječava i sprječava zadržavanje tekućine i celulit. Stoga, piling kože stražnjice barem jednom ili dva puta tjedno je nešto što vam može pomoći da ih ponovno potvrdite i izbjegavate pojavu ružne otupjelosti.

Preporučamo da u vrijeme tuširanja napravite piling, jer ćete na njega samo nanijeti gel za piling i izvršiti kružne masaže tako da dobro prodre u kožu. Možete upotrijebiti rukavice od konjske dlake kako biste poboljšali učinke pilinga i ostavili kožu potpuno glatkom uklanjajući sve nedostatke. Postoje prirodni proizvodi s kojima možete napraviti dobar domaći piling i time ne morate koristiti komercijalnu, u članku Kako napraviti domaći piling za tijelo možete vidjeti one koje nude bolje rezultate.

Infuzije s fitoestrogenom

Među najboljim domaćim lijekovima za povećavanje stražnjice su infuzije s fitoestrogenom. To su kemijski spojevi koji su dio sastava nekih namirnica i prirodnih proizvoda i koji djeluju u ženskom tijelu na sličan način kao estrogeni, koji interveniraju u rastu i povećanju stražnjice i poprsja.

Zatim detaljno opisujemo ljekovite biljke koje sadrže fitoestrogene tako da s njima možete razraditi infuzije koje vam pomažu da brzo i prirodno povećate gluteus.

Crvena djetelina

Crvena djetelina je biljka koja sadrži izoflavone, koji su vrsta fitoestrogena koji pomaže u borbi protiv gubitka kolagena u koži i drži ga na pravoj debljini.

Za pripremu infuzije morat ćete dodati 3 male žličice crvene djeteline u šalicu kipuće vode i kuhati 10 minuta. Nakon tog vremena, izvadite iz vrućine, ostavite stajati još 10 minuta i pijte 2 šalice dnevno 1 mjesec kako biste vidjeli rezultate.

komorač

Sjemenke komorača pomažu u povećanju razine hormona u tijelu žene, što pogoduje nakupljanju masnog tkiva u stražnjici, tako da će se povećati debljina i veličina.

Kuhajte 1 malu žlicu sjemenke komorača u šalici vode oko 5 minuta. Neka infuzija ostane 10 minuta, procijedite i popijte 1 ili 2 šalice dnevno.

U sljedećem članku možete vidjeti Kako koristiti koromač za povećanje poprsja.

pjeskavica

Piskavica je ljekovita biljka koja također doprinosi rastu i poboljšanju stražnjice i grudi zahvaljujući sadržaju estrogenskih saponina, koji djeluju kao estrogeni u tijelu i pomažu u razvoju mišića i povećavaju volumen stražnjice.

Da bi infuziju piskavice, kuhajte 1 žlica sjemenki piskavice u šalicu vode za 5 minuta. Isključite toplinu, ostavite stajati još 10 minuta, istresite pripravak i uzmite 1 šalicu dnevno.

Maske za povećanje stražnjice

Drugi način da dobijete svoje stražnjice povećao prirodno je primijeniti neke domaće maske napravljene s proizvodima koji su učvršćivanje, toniranje i hidratantna svojstva u tom području. Zapamtite sljedeće recepte i ne zaboravite ih kombinirati s dobrom prehranom i vježbama koje toniraju stražnjicu.

• Maslac od krastavaca i jaja: 1 mali krastavac rastopiti s 1 žumanjkom i nanijeti tijesto dobivenim na stražnjicu, kružnom masažom i ostaviti djelovati 20 minuta. Idealna je za učvršćivanje kože stražnjice i njenu hidrataciju.
• Maska grožđa: zgnječite 6 ili 7 ljubičastih grožđa i nanesite pastu koju guraš na masažu odozdo prema gore kružnim pokretima. Ostavite 10 minuta i isperite toplom vodom. One imaju učvršćivanje i borbu protiv flaccidity.
• Maska jabuka: nasjeckajte 2 crvene jabuke i jetru zajedno s 1 žlicom maslinovog ulja. Nanesite masku na leđa ostavljajući je da djeluje 20 minuta. Ovo je jedna od najpopularnijih krema za povećavanje stražnjice, idealna za povećanje volumena i toniranje.
• Maska avokada i meda: pomiješajte avokado s 2 žlice meda i nanesite dobivenu kremu na stražnjicu dajući masažu uzlaznim i kružnim pokretima. Kombinacija avokada i meda potvrđuje i hrani kožu iz njezinih najdubljih slojeva.

Hrana za povećanje stražnjice

Osim kućnih lijekova za povećanje gluteusa ispred, ako želite uočiti promjene u vašem liku u kratkom vremenu, bitno je da obratite pozornost na svoju dnevnu prehranu. To mora biti zdravo i imati ravnotežu između proteina, ugljikohidrata i dobrih masti.

Među preporučenim glutealnim povećanjima su jaja, riba, piletina, puretina, mahunarke, crveno marga meso, zeleno lisnato povrće, rajčica, quinoa, zob, orašasti plodovi, bobice, među ostalima koje ćemo vam pokazati u članku Koje namirnice povećavaju mišićnu masu.

Naprotiv, važno je da izbjegavate konzumiranje prerađene hrane, kobasica, pržene hrane i onoga što je visoko u zasićenim mastima.

Ne zaboravite da dobru prehranu uvijek treba pratiti dobra tjelesna aktivnost ; U članku Trikovi za podizanje stražnjice pokazat ćemo vam najbolje opcije koje možete početi provoditi u praksi.