Izravno iz orijentalne kulture dolazi nova životna navika koja je vrlo korisna za zdravlje: pijenje tople vode na prazan želudac. Mnogi ljudi su navikli piti čašu vode upravo kad ustanu, ali obično je ova voda obično svježa ili prirodna. Ali ako želite ispuniti svoje tijelo koristima za imunološki sustav i probavni trakt, onda zagrijte vodu i uživat ćete u višestrukim i zdravim prednostima. U ovom članku otkrit ćemo prednosti tople vode na prazan želudac kako bismo znali kako nam ova praksa s Istoka može pomoći.
Poboljšajte probavu
Jedna od prednosti posta s vrućom vodom je da poboljšava naš probavni sustav i omogućava tijelu da bolje usvoji hranjive tvari koje uzimamo sa svakim obrokom. Kada zagrijavamo vodu i unosimo je u tijelo prije bilo koje druge hrane, potičemo organizam da se duboko očisti i, stoga, nakupljeni toksini nestaju iz naše unutrašnjosti.
Ovi toksini mogu utjecati na ispravno funkcioniranje probavnog sustava ako se ne eliminiraju, stoga, klađenje na čišće tijelo dobivamo nove hranjive tvari koje uzimamo kada jedemo i koje možemo lakše obraditi i metabolizirati.
Toplinom vode lakše je omekšati toksine i brže se mogu eliminirati, stoga se preporuča popiti čašu tople vode ujutro.
U ovom drugom članku dajemo vam neke sokove za čišćenje tijela.
Vruća voda posta eliminirati zatvor
Još jedna korist od pijenja vruće vode povezana je s poboljšanjem crijevnog tranzita i, posljedično, liječenja zatvora ili bilo kojeg stanja povezanog s čistoćom tijela. Postoje mnogi ljudi koji pate od zatvora jer je prehrana koja se danas nosi vrlo niska u vlaknima i obično uzimamo recepte koje je teško odgoditi, pa se crijevni tranzit usporava i naše tijelo se ne čisti pravilno.
Tada se pojavljuje konstipacija, vrlo česta pojava i može dovesti do posljedica pojave plina, oticanja želuca, bolova u trbuhu i tako dalje. Sve to se može riješiti navikom pijenja vruće vode ujutro jer pomaže u stvaranju crijevnih grčeva i time poboljšava prolazak crijeva.
U ovom članku dajemo vam 8 načina za ublažavanje zatvora i povratak dobrobiti vašeg tijela.
Smanjite najčešće bolove: menstruaciju, grčeve ...
Uzmite čašu tople vode ujutro može biti idealan lijek za borbu protiv nekih uobičajenih bolesti kao što su, na primjer, menstrualne bolove, glavobolje, grčeve u mišićima i tako dalje. Razlog tome je što toplina ima smirujući učinak koji će smanjiti bol i opustiti tijelo.
Osim toga, ako patite od grčeva u mišićima, trebate znati da topla voda stimulira cirkulaciju krvi, pa će biti savršen saveznik u liječenju ozljeda ili ublažavanju bolova kod grčeva.
Jača naš imunološki sustav
Još jedna korist od pijenja tople vode na prazan želudac je da poboljšava funkcioniranje našeg imunološkog sustava i, stoga, naše tijelo je mnogo više zaštićeno od agresivnosti infektivnih agenasa kao što su, na primjer, virusi ili bakterije. Osim toga, zahvaljujući analgetskom učinku ovog lijeka, ako imate iritaciju grla ili nelagodu pri gutanju, topla voda će vam pomoći da poboljšate svoje stanje i istovremeno vlažite oštećeno područje.
Ne zaboravite da je pored toga ova navika sposobna pročistiti tijelo i eliminirati nakupljene toksine, stoga će se postići unutarnje poboljšanje tako da svi naši organi rade na najvišoj razini.
U ovom drugom članku ćemo vam reći kako povećati obranu prirodno .
Vruća voda posta za izgubiti težinu
Ali ako želite izgubiti težinu trebali biste znati da pijenje tople vode na prazan želudac će također pomoći da postignete svoj cilj. Zašto? Budući da je s tom navikom moguće pročistiti organizam, kao što smo već istaknuli, to će dovesti do toga da se naše tijelo ispuhne, trbuh bude laskav i, iznad svega, da promiče zadržavanje tekućine.
Jedan od razloga zašto smo tijelo otečeni i što želimo izgubiti težinu je to što zadržavamo puno tekućine, nešto što se događa iz prirodnih razloga, ali i zbog prehrambenih razloga (ako jedete puno masnoća, soli, šećera, itd.). Stoga, ispijanje čaše tople vode postiže diuretski učinak i smanjuje prisutnost akumuliranih tekućina u tijelu, a time i celulita.
Također, ne zaboravite da topla voda povećava temperaturu našeg tijela i stoga ubrzava metabolizam. Stoga, s ovom jednostavnom navikom, moći ćemo sagorijevati više dnevnih masnoća iako, da, bit će neophodno da slijedite nisku kalorijsku i zdravu prehranu kako biste doista vidjeli taj učinak u vašem tijelu.
Ako želite dodati malo limuna pojačat ćete učinak zasićenja i sagorijevanje masti. U ovom drugom članku otkrivamo prednosti tople vode s postom od limuna za vrijednosti ove druge prakse.
Sprečava prerano starenje
Uz naviku pijenja tople vode svako jutro također možete zadržati tijelo mladim iu savršenom stanju jer usporava prerano starenje. Imajte na umu da kada se u našem interijeru nakupi mnogo toksina, tijelo počinje propadati i imamo veći rizik od oboljenja ili dopuštanja slobodnim radikalima da utječu na naše stanice; Zapamtite da su slobodni radikali glavni uzrok preranog starenja.
Iz tog razloga, tako što ćemo tijelo temeljito očistiti, radimo cijelo tijelo na najbolji mogući način i stoga se možemo boriti protiv vanjskih agensa ili zaustaviti agresiju tih slobodnih radikala koji mogu ugroziti tijelo. naše zdravlje
Osim toga, pijenje tople vode je također idealno za vlaženje kože, popravak oštećenih stanica i povećanje elastičnosti dermisa. Stoga ćete biti mlađi i iznutra i izvana!
Na kojoj temperaturi bi trebala biti topla voda?
Imamo cijeli članak koji govori o vrućoj vodi, pojam koji je preopćenit. Istina je da je za iskorištavanje svih ovih prednosti koje smo naznačili preporučljivo da temperatura vode bude između 37 i 39 stupnjeva jer je to prirodna temperatura našeg tijela. Ako pijemo topliju vodu možemo prouzročiti prebrzu promjenu u našem tijelu i pretrpjeti neugodu ili nuspojave kao što su bolovi u trbuhu, loša probava, vrtoglavica i tako dalje.
Dakle, ako želite dodati ovom zdravom trendu, najbolje je zagrijati vodu na temperaturu na kojoj je naše tijelo obično, kako bi uživali u 100% zdravoj praksi bez rizika.
Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.
Ostavite Komentar