S dolaskom jeseni često se javlja gubitak kose. Međutim, ponekad kosa ne pada privremeno i zbog promjene vremena, već se pokorava drugim uzrocima, osobito u slučaju žena. Među najčešćim su: nedostatak vitamina i minerala koji su ključni za vlasište, kao što su cink, loša prehrana, hormonalne promjene koje se događaju tijekom menopauze ili kao rezultat nekih bolesti koje zahtijevaju tretmane koji naglašavaju gubitak kose., među ostalim čimbenicima.

Bez obzira na uzrok gubitka kose kod žena, postoji nekoliko rješenja koja se mogu slijediti kako bi se zaustavio taj gubitak kose. Objašnjavamo kako zaustaviti gubitak kose kod žena, tako da, ako je to vaš slučaj, znate kako se suočiti s tim.

Vi svibanj također biti zainteresirani za: Kako zaustaviti gubitak kose s češnjakom

Kako zaustaviti gubitak kose kod žena - hranjenje

Kada govorimo o tome kako zaustaviti gubitak kose kod žena, vrlo je važno obratiti pozornost na njihovu prehranu i razinu vitamina i minerala jer su to čimbenici koji izravno utječu na rast kose i gubitak.

Na taj način, kada kosa padne, dobro je slijediti što je moguće zdraviju i uravnoteženu prehranu kako bi tijelo dobilo sve potrebne vitamine i minerale. Kako proces nije brz, možda je pametno uzeti neke dodatke prehrani. Bez obzira na odabrani oblik ili kombinaciju ta dva, to je ono što treba uzeti u većoj mjeri:

• Hrana s hijaluronskom kiselinom : pomaže izbjeći oslabljenu i beživotnu kosu. Ako se odlučite uzimati u kapsulama ili u dodatku, idealno je uzimati između 40 i 120 miligrama dnevno, što možete uzeti jednom ili u nekoliko doza. U slučaju hrane, hijaluronska kiselina se može naći, primjerice, u purana, janjetine i teletine, ribe, povrća i sojinog mesa, među ostalima.
• Vitamini skupine B : neophodni su za zdravlje kose, osobito kada je gubitak kose povezan s promjenom sezone (kao u jesen), kao i stresom ili umorom. Normalno, preporučena doza u kompleksima je 10 do 50 mg. Ako želite jesti hranu bogatu vitaminom B, ključno je uzeti one koji su bogati vitaminima B2, B5, B6, B9 ili folnom kiselinom, B5 ili pantotejskom kiselinom i biotinom. Oni se nalaze uglavnom u sardinama, lososu, mahunarkama, jajima (osobito žumanjku), orašastim plodovima i jetri.
• Aminokiseline i drugi minerali i vitamini : pored već spomenutih, za zaustavljanje gubitka kose kod žena neophodno je napraviti i druge unose, kao što je L-cistein, koji doprinosi stvaranju keratin kose. S 3 grama dnevno je dovoljno. U hrani se, među ostalim, nalazi u mesu puretine, patke i piletine, jogurtu, svježi sir, crvenu papriku, luk, brokulu ili pšenične klice. Osim toga, dobro je uzeti chlorellu, koja je slatka alga bogata aminokiselinama, mineralima i vitaminima, među ostalim komponentama koje promiču rast kose.

Vi svibanj također biti zainteresirani kako se hraniti kako bi se izbjeglo gubitak kose.

Početna sredstva za gubitak kose kod žena - infuzije

Nastavljajući s različitim mogućnostima kako zaustaviti gubitak kose kod žena, sada govorimo o infuzijama prirodnih biljaka koje pomažu u suzbijanju gubitka kose, uz promicanje njihovog rasta i jačanja. Mogućnosti su također brojne, uvijek ih uzimati u tisane. Prednost je u tome što ih možete kombinirati kako biste napravili "koktel" svojstava mnogo snažnije:

• Preslica : ova biljka pomaže poboljšati elastičnost i čvrstoću kose zbog visokog sadržaja minerala kao što je silicij.
• Sabal : iako se više koristi za muške tretmane, istina je da djeluje i kada je problem gubitka kose povezan s hormonima. Za infuzije, teže koristiti plodove ove biljke, koje možete kupiti kod travara i specijaliziranih trgovina.
• Ginkgo biloba : ova biljka ima posebnu ulogu u stimuliranju mikrocirkulacije, koja je ključna za izbjegavanje gubitka kose i pogoduje rađanju nove kose.
• Alfalfa : iako zvuči čudno jer se s njom hrane životinje, istina je da se može uzeti privremeno kada je gubitak kose sezonski kakav se događa u jesen. A to je da je ova biljka bogata aminokiselinama, vitaminima i mineralima, što je najpotpunije za vlasište.

Liječenje gubitka kose kod žena - domaće maske

Druga mogućnost za zaustavljanje gubitka kose kod žena je priprema prirodnih losiona ili maski kod kuće, koje su obično vrlo učinkovite. Mogućnosti su također raznolike, iako su među najboljim kombinacijama one koje ćemo predložiti u nastavku:

• Maska od breze, ružmarina, lucerke, ginka bilobe i koprive : proces se sastoji u pravljenju izvarka s približno pola litre mineralne vode i žlice svake biljke. Nakon kuhanja, ostavite da odstoji 15 minuta da bi nastavio s lijevanjem. Zatim pustite da se ohladi i nanesite na vlasište kao da je maska, ostavljajući da djeluje oko 20 minuta prije pranja glave.
• Maska piskavice : ove sjemenke imaju estrogene i supstance koje su vrlo slične spolnim hormonima žena, preporuča se kada je problem gubitka kose hormonalni. Pripravak se sastoji od drobljenja sjemena nakon što ih se ostavi da se preko noći natapa u vodu. Ova pasta koja će se proizvesti kada ih napustite je ona koju morate nanositi na vlasište kao masku za kosu. Vrijeme je oko 30 minuta.
• Luk maska : ova zeljasta biljka je vrlo učinkovita u sprječavanju gubitka kose jer pomaže aktivirati mikrocirkulaciju, favorizirajući regeneraciju folikula dlake. Njezina uporaba je jednostavna: morate napraviti sok ili tekućinu s njom i nanijeti ga na kosu izravno kao masku za kosu. Pogodno je pustiti ga da djeluje pola sata prije pranja vlasišta.

Za više informacija, ovdje ostavljamo ovaj drugi članak o domaćim maskama za gubitak kose koje mogu biti vrlo korisne.

Postoje opcije o tome kako zaustaviti gubitak kose kod žena koje imate na raspolaganju kako biste izbjegli ovaj problem. Budući da uvijek preporučujemo da se posavjetujete s liječnikom i specijalistima prije primjene bilo kojeg tretmana, čak i ako je to prirodno. Oni vam mogu reći što uzrokuje pad kose i najbolje smjernice za zaustavljanje gubitka i da je kosa ponovno rođena snažna i sa svim svojim sjajem.