Bolest tijekom trudnoće uvijek predstavlja glavobolju. Međutim, ponekad je ista trudnoća odgovorna za bolesti koje ne možemo izbjeći kao bol išijasa, koji se usredotočuje na donji dio leđa i pojavljuje se zbog težine trbuha, što prisiljava buduću majku. usvojiti pogrešne položaje koji povređuju živce.

Nažalost, bedreni bol nema definitivnog lijeka, pa je u tim slučajevima cilj ublažiti ga. Kada ste trudni morate biti vrlo oprezni s lijekovima, jer bilo koji tretman ili pilula može utjecati na zdravlje djeteta. Ako želite saznati kako izliječiti išijas u trudnoći, obratite pozornost na ovaj članak.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Kako ublažiti išijas Koraci koje treba poduzeti: 1

Dom lijek i vrlo moćan za liječenje išijasa tijekom trudnoće su vrući tuševi . Idealno je spriječiti bol da dosegne svoju najintenzivniju razinu, tako da kada počnete osjećati neugodu išijasa, uđite u tuš i pustite da vruća voda teče niz donji dio leđa. Toplina, osim protuupalnog, pomaže u rasipanju boli i naći ćete olakšanje za nekoliko minuta.

2

Kako bi se maksimalno iskoristile prednosti topline, također je poželjno izliječiti išijas tijekom trudnoće postavljanjem električnog pokrivača na donji dio leđa, gdje je bol najjača. Zamotajte ga ručnikom tako da vrućina ne izgori ili ozlijedi vašu kožu i ostavite je da odstoji najmanje 30 minuta. Isprva će potrajati neko vrijeme da se smanji bol, ali nakon 15 minuta primijetit ćete da vaša nelagoda počinje opadati i da će zasigurno biti bitan saveznik za ublažavanje išijasa tijekom trudnoće .

3

Sigurno ste primijetili da ako trljate ruke iznad područja osjećate malo olakšanje. Kao preporuka za liječenje išijasa tijekom trudnoće su masaže . Možete otići na kiropraktičara tako da kroz posebne masaže na tom području djeluju bolovi i upala živca. Olakšanje će biti vrlo vidljivo nakon druge sjednice.

4

Vitamin D je odgovoran za jačanje živaca i održavanje zdravlja. Budući da vjerojatno ne možete uzimati vitaminske dodatke, idealno je dodati hranu bogatu vitaminom D vašoj prehrani koja će izliječiti išijas tijekom trudnoće. Neka od tih namirnica su jaja, losos i riblja ulja.

5

Spavanje udobno pomaže u liječenju išijasa tijekom trudnoće. Mnogo puta bedreni bol je odgovor na loš noćni odmor, koji se pojavljuje rano ujutro kada se izlazi iz kreveta. Važno je znati spavati kako bi se izbjegli bolovi u bedrenom zglobu te bolje noći i manje boli sljedeći dan.

6

Postoje mnoge vježbe koje se mogu učiniti za ublažavanje išijasa, međutim, tijekom trudnoće najbolje je položiti leđa na zid i početi savijati koljena s velikom pažnjom i dosegnuti koliko možete, bez prisiljavanja. Držite noge nagnute neko vrijeme, a zatim polako ustajte.

7

Žene koje prakticiraju jogu tijekom trudnoće imaju manje šanse da pate od bolova u bedrenom zglobu. Rastezanja i pokreti koji se izvode tijekom joge sprječavaju upalu živaca bez brojanja da će pomoći smanjiti stres buduće majke. Posavjetujte se sa svojim liječnikom ako možete raditi yogu za liječenje išijasa tijekom trudnoće.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.