Razumijemo kardiovaskularne bolesti koje djeluju na srce ili krvne žile . Među njima se nalazi visoki krvni tlak, koronarna bolest srca, bolest srčanog zalistka, infarkt miokarda, tromboza ili moždani udar, reumatska bolest srca ... Iako su svi izloženi kardiovaskularnim bolestima, činjenica je da postoje neke skupine s veća mogućnost patnje. Zato detaljno objašnjavamo koji su to čimbenici kardiovaskularnog rizika.

Vi svibanj također biti zainteresirani za: Faktori rizika za koronarne bolesti srca

Visoki krvni tlak ili hipertenzija

Hipertenzija odgovara visokim razinama krvnog tlaka, što dovodi do drugih stanja i bolesti povezanih s krvnim tlakom. Na taj način, on postaje rizični čimbenik, jer hipertenzivni ljudi češće pate od kardiovaskularnih problema, a pogotovo zbog zatajenja srca. Na taj način mladi i sredovječni ljudi s visokim krvnim tlakom imaju značajno veći rizik od prerane smrti zbog kardiovaskularnih komplikacija nego osobe s normalnim razinama krvnog tlaka.

Visoki kolesterol

Previsoke razine kolesterola predstavljaju neporeciv rizik od bolesti srca i stoga je potrebno promijeniti način života kako bi se smanjio kolesterol u krvi. Valja napomenuti da je kolesterol masna tvar koja se u velikoj mjeri proizvodi jetrom i koju osigurava dijeta; Također, razlikuju se dvije vrste kolesterola: lipoproteini visoke gustoće (HDL) ili ono što obično nazivamo "dobar kolesterol" i poznati loš kolesterol koji je niske gustoće (LDL). Na taj način bit će neophodno kontrolirati razinu ove tvari u našem tijelu i, u slučaju da je previsoka, slijediti odgovarajuću prehranu za snižavanje kolesterola.

gojaznost

Akumuliranjem masti u tijelu, to također povećava krvni tlak i povećava razinu "lošeg kolesterola", tako da ćemo - kao što smo već istaknuli - biti skloniji bolestima kao što je dijabetes, koji je i sam po sebi faktor rizika za bolesti srca.

dijabetes

Dijabetes je bolest u kojoj tijelo gubi sposobnost reguliranja i kontrole razine glukoze u krvi, što je također poznato kao šećer u krvi. Svi dijabetičari imaju veći rizik od kardiovaskularnih bolesti i, u slučaju onih starijih od 50 godina, stopa smrtnosti za ovaj uzrok je dvostruko veća od one za druge ljude. Taj je rizik posljedica djelovanja dijabetesa na cirkulaciju krvi, jer ga čini vjerojatnijim da bude blokiran i opstruiran.

onjušiti

Pušenje je još jedan od glavnih čimbenika koji će povećati mogućnost oboljenja od srčanih bolesti. A to je da udišući dim cigarete, štetne molekule zvane slobodni radikali uđu u tijelo i ubrzaju stvaranje plaka u arterijama, osim što uključuju tvari kao što su cijanid i arsen u krvotok. Ovdje možete vidjeti više o tome kako duhan utječe na zdravlje.

alkohol

Također, previše alkohola ne samo da povećava krvni tlak, nego također može povisiti razinu masti u krvi. To znači da će uvijek biti potrebno piti odgovorno i ne zlorabiti alkoholna pića.

Sjedeći način života

S druge strane, životne navike trenutnog sjedećeg života također utječu na rizik od kardiovaskularnih bolesti. Da bi se to izbjeglo, preporučuje se minimalno 20-30 minuta umjerene tjelesne aktivnosti tri puta tjedno; na primjer: hodanje, plivanje, vožnja bicikla. Na taj način ćemo ojačati srčani mišić i učiniti arterije fleksibilnijima.

Obiteljska povijest

Oni ljudi koji imaju srodnike koji pate ili su patili od srčanih bolesti i cirkulacijskog sustava također će imati veći rizik od njih. Zbog toga bi kontrola trebala biti rigoroznija i obratiti pozornost na moguće simptome.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.