Njega kose tako da ima zdravi aspekt i dobro je hranjena, od korijena do vrhova, zajedno s rastom na zdrav način, dva su estetska pitanja koja su danas vrlo prisutna. Da biste imali dugu i sjajnu grivu, ili da uživate u suncu i plaži ljeti, a da kosa ne trpi posljedice, morate znati kako njegovati kosu.
Kosa koja ima adekvatnu zalihu svih hranjivih tvari koje su mu potrebne će biti promatrana i zdrava, a osim toga, ona će postati jača i svjetlija. Jedan od vitamina koji su blisko povezani s rastom kose, osim noktiju i kože, je biotin. Da bismo razjasnili sumnju u njegovu uporabu, objasnili smo kako uzgojiti kosu biotinom.
Što je biotin
Biotin je vitamin topljiv u vodi, prisutan u tijelu, koji također prima i druga imena kao što su vitamin H, B7 i B8. Njegovo djelovanje u tijelu je vrlo važno jer je usko povezano s rastom stanica, osim što ima temeljnu ulogu u metabolizmu masnih kiselina, ugljikohidrata i aminokiselina.
Konkretno, ovaj je vitamin odgovoran za pretvaranje glukoze koja se dobiva iz hrane u energiju za stanice, pomažući u staničnoj regeneraciji kože, noktiju i kose. Stoga je važno imati adekvatnu razinu biotina u tijelu, jer je neophodno održavati mnoge zdrave strukture i određene metaboličke reakcije.
Prednosti biotina za kosu
Konkretno, biotin je osnovni vitamin koji pokazuje snažnu, sjajnu i zdravu kosu, jer je jedna od njezinih glavnih aktivnosti pomoć u kontinuiranoj regeneraciji stanica kose. Adekvatna opskrba ovim vitaminom uzrokovat će jačanje kose i izgledati mnogo zdravije.
S druge strane, znatan nedostatak biotina u organizmu uzrokovat će suprotan učinak, tj. Kosa (uz nokte i kožu) bit će vidljivo pogođena, pokazujući mnogo suhu, dosadnu pojavu, s krhkim vrhovima. čak iu slučajevima kada je nedostatak vrlo izražen, može doći do djelomičnog gubitka kose.
Stoga je važno održavati odgovarajuću razinu biotina u tijelu, osobito ako želite da kosa raste zdravo, s većom debljinom, brzinom i sjajem. Također treba napomenuti da ne pomaže u borbi protiv alopecije, ali možete ga pokušati spriječiti ako održavate njegu kose, jaku i zdravu. Osim toga, teško je prikazati sliku viška biotina u tijelu jer se, budući da je topiv u vodi, eliminira urinom.
Ove informacije možete proširiti konzultirajući naš članak Prednosti biotina za kosu.
Kako rastu kosu uzimanjem biotina
S obzirom na karakteristike i prednosti biotina za rast kose, postoji širok izbor tretmana za kosu koji uključuju ovaj vitamin u njihovim formulama, kao što su šamponi, regeneratori i maske. U stvari, jedan od najpopularnijih je šampon za konje, s visokim sadržajem biotina. Na prvom mjestu, mnogi stručnjaci raspravljaju o učincima ove vrste kozmetike, dok drugi kažu da oni donose veći rast i sjaj kose. Drugo, stručnjaci savjetuju da, u slučaju izbora šampona s biotinom, uvijek pribjegavate posebno formuliranim za ljude. Korištenje šampona za konje može uzrokovati alergije i dugoročno će se isušiti.
Mnogi stručnjaci preporučuju da se uz korištenje specifičnih tretmana za kosu koja se nanosi na kosu, povećava unos biotina, bilo kroz veću potrošnju hrane koja sadrži taj vitamin, bilo kroz uzimanje biotinskih kapsula. Ako se odlučite povećati prisutnost proizvoda s vitaminom H u svakodnevnoj prehrani, preporučljivo je znati da su oni s višim sadržajem hranjivih tvari žumanjak jaja, utroba, plava riba i pivski kvasac.,
Ako želite upotrijebiti biotinske kapsule, najprije se konzultirajte s liječnikom ili nutricionistom. Mogu se kupiti u bilo kojem travaru ili parafarmaciji.
Ostavite Komentar