Jedan od zglobova koji je najčešće zahvaćen tendinitisom je rame, često zbog sportskih ozljeda ili mehaničkog ponavljanja pokreta zbog određenih obrta. Rotatorska tendinitis je upala zbog preopterećenja tetiva koja uzrokuje bol i smetnju, sprečavajući čak i dnevne aktivnosti. Važno je posjetiti liječnika ili traumatologa nakon pojave prvih simptoma te mišićne bolesti. Mi vam nudimo nekoliko savjeta kako izliječiti tendonitis ramena.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Kako izliječiti tendonitis Koraci koje treba poduzeti: 1

Bol u ramenu pri obavljanju svakodnevnih aktivnosti glavni je simptom tendinitisa ramena, što može biti vrlo bolno i neugodno. Važno je da prije početka bolova u zglobovima posjetite liječnika ili traumatologa kako biste ga pregledali i postavili odgovarajuću dijagnozu.

2

U većini slučajeva tendonitisa ramena, liječnik specijalist će propisati protuupalne lijekove kao tretman za smanjenje upale tetiva i smanjenje oteklina i bolova. Zapamtite da lijekove uvijek treba propisati liječnik i da se ne bi trebali odlučiti za samoliječenje.

3

Odmor će biti neophodan za liječenje tendonitisa u ramenu, to jest, ne čini nepotrebne napore ili preopterećuje bolno područje. Iako je moguće koristiti remen, rame su teški zglob za imobilizaciju, pa biste trebali biti svjesni potrebe da izbjegavate pokrete i aktivnosti koje pogoršavaju bolove u mišićima.

4

Da bi se smanjila bol uzrokovana tendonitisom u ramenima, možemo se poslužiti hladno vrućim tretmanima na ovom zglobu . Bit će potrebno primijeniti hladne obloge oko 20 minuta oko 5 puta dnevno; za to se može koristiti led zamotan u tkaninu ili ručnik tako da se ne dodiruje izravno na koži. S druge strane, također ćemo primijeniti tople obloge oko 4 puta više u isto vrijeme.

5

Fizioterapijske vježbe, koje je proveo stručnjak, još su jedna mogućnost liječenja tendonitisa u ramenima, osobito ako je zglob bio imobiliziran. Na isti način, masaža također može pomoći smanjiti bol u ramenu i poboljšati upalu.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.