Glavobolja, generalizirani umor, nelagodnost ... Sve to može biti simptom povišene temperature, to jest, temperatura vašeg tijela je viša od uobičajene dosežući iznad 36, 5 ° C; Zapravo, kada osoba dosegne 37 stupnjeva smatra se da ima nekoliko desetina groznice i stoga mora odmoriti kako bi se oporavila i stabilizirala temperatura. Najbolji način da izmjerite ovu temperaturu je pomoću termometra, ali što će se dogoditi ako ga nemate? U ovom članku otkrit ćemo kako mjeriti groznicu bez termometra s nekim trikovima koji vam mogu pomoći da prepoznate stanje vašeg zdravlja; Osim toga, također ćemo vam dati savjete kako biste brzo smanjili temperaturu i osjećali se bolje.

Vi svibanj također biti zainteresirani za: Kako koristiti digitalni termometar

Palpirajte područja kao što su čelo ili vrat

Jedan od najboljih načina mjerenja groznice bez termometra je osjećaj i kontrola temperature tijela dodirom. To je jedan od najtradicionalnijih načina da se to postigne i za to ćete morati dotaknuti područja kao što su vrat ili čelo i procijeniti je li toplina koja izlazi iz vašeg tijela veća od uobičajene.

Da biste to učinili, dobar način je i dodirivanje čela druge osobe koja je dobro i usporediti je li temperatura viša od druge; Ako je tako, vjerojatno imate nekoliko desetina.

Mnogi ljudi, umjesto da se osjećaju rukama, to čine svojim usnama. Zašto? Budući da toplina ruku može biti obmanjujuća, to je limb tijela koja se može lako ohladiti i iz koje se obično izbjegava toplina, umjesto toga, usne će uvijek biti na uravnoteženoj temperaturi koja će biti ona vašeg tijela. Stoga je provjera temperature s usnama dobar način za mjerenje groznice bez termometra.

Kontrolirajte pulsiranje kako biste znali imate li groznicu

Drugi način mjerenja groznice bez termometra je kontrola palpitacija i otkucaja srca osobe koja se loše osjeća. Promatrajući broj otkucaja srca u minuti možemo znati da li osoba ima višu temperaturu od uobičajene i stoga ima temperaturu.

Smatrajte da odrasla osoba u mirovanju obično ima frekvenciju 80, odnosno 80 otkucaja u minuti. Kada imamo povišenu temperaturu, pulsiranje se povećava za 10 ili 12 otkucaja po stopi od groznice; stoga, ako imate 38 vrućice, pulsiranje može biti otprilike 100 otkucaja u minuti.

To je jedan od najpouzdanijih načina da saznate imate li groznicu bez upotrebe termometra, ali u svakom slučaju, to može varirati u slučaju da je osoba starija, dijete ili pate od neke vrste bolesti.

Analizirajte simptome koje patite

Nakon ta dva mjerenja koja smo vam dali u vezi s pojavom groznice, otkrit ćemo drugi način na koji možete znati stanje vašeg zdravlja: promatrajte kako ste. Vrućica uništava naše blagostanje jer se naša obrana bori da ukloni štetne tvari koje su prodrle u organizam.

Stoga je važno znati da groznica obično proizvodi simptome kao što su:

• Umor i rasprostranjeni umor : imajte na umu da se većina vaše energije preusmjerava u borbu protiv agresora koji nas čini bolesnima, pa je normalno da se osjećate slabo, umorno i sa vrlo malo snage.
• Osjećaj boli u kostima : još jedan od najčešćih simptoma groznice je bol u mišićima, kostima i zglobovima; Također je uobičajeno da pate od glavobolje.
• Tremori i znojenje : ova dva znaka također imaju veze s temperaturom vašeg tijela jer je to uobičajeno, s promjenom temperature ima uspona i padova i možemo ili, dobro, imati puno hladnije nego što je normalno, ili početi znojiti.

U ovom drugom članku ćemo vam reći kada se smatra groznica, tako da znate temperaturu iz koje možemo govoriti o tome da imamo ovo stanje.

Smanjite temperaturu: savjeti

Sada kada ste naučili kako mjeriti groznicu bez termometra, prijeđite na sljedeći korak i otkrijte neke metode koje će vam pomoći da se brzo riješite vrućice i na taj način možete obnoviti svoju rutinu što je prije moguće. Tada ćemo otkriti najučinkovitije metode koje će vam pomoći uravnotežiti temperaturu vašeg tijela i natjerati vas da se oporavite.

Nemojte se previše umotavati

Imajte na umu da je vaše tijelo puno toplije nego inače i stoga se ne morate previše prekrivati ​​jer možete uzrokovati da se temperatura još više poveća. Najbolje je da ste pokriveni, ali laganom odjećom, čak i ako imate zimicu, razlog je što ćete na taj način omogućiti žlijezde znoj da eliminiraju višak topline i postignu bolju ravnotežu.

Topla vodena kupka

Kupanje s toplom vodom pomoći će vam da smanjite tjelesnu temperaturu i osjećate se bolje. Voda bi trebala biti topla, nikada hladna, jer bi mogla nauditi nagloj promjeni temperature. Uđite u kadu oko 10 minuta i vidjet ćete kako se, malo po malo, osjećate bolje.

Tkaninu s toplom vodom

Ovom metodom postižemo isti cilj kao i prethodni, tj. Snizit ćemo temperaturu tijela u područjima gdje se najviše nakuplja toplina, odnosno u potiljku, čelu, zapešćima ili gležnjevima. Samo nemojte stavljati više od dva ručnika na tijelo jer možete dobiti prenisku temperaturu, najbolje je ići područje po površini i ukloniti ručnike kada se potpuno osuše.

U ovom drugom članku ćemo vam pomoći da smanjite groznicu bez lijekova.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.