Limfedem je nakupljanje tekućine bogate proteinima (limfe) u ekstremitetu kao posljedica preopterećenja limfnog sustava, pri čemu akumulirani limfni volumen premašuje drenažni kapacitet limfe. Ova se skrb temelji na 2 principa: izbjegavanju povećanja limfne proizvodnje i ne povećava blokadu eliminacije limfe. Pretjerana toplina, snažne vježbe i infekcije ruku povećavaju proizvodnju limfe, tako da se rizik povećava. S druge strane, uska odjeća i infekcija mogu pogodovati limfnoj opstrukciji. Evo nekoliko savjeta za izbjegavanje tih problema.

Trebat će vam:

• neutralni sapuni
• ovlaživač
• rukavice

Vi svibanj također biti zainteresirani za: Kako se brinuti za nogu s Lymphedema Koraci slijediti: 1

Higijenu kože ruku treba povećati pomoću neutralnih sapuna . Važno je temeljito osušiti kožu, ne zaboravljajući nabore i područje između prstiju. Nakon pranja nanesite hidratantnu kremu.

2

Izbjegavajte tijesnu odjeću na zahvaćenu ruku i rame. Grudnjak treba biti prikladan sa širokim i podstavljenim trakama kako bi se izbjeglo stiskanje područja ramena.

3

Treba poduzeti ekstremne mjere opreza kako bi se izbjegle ozljede kože ruku: izbjegavajte izvlačenje krvi, vakcine ili davanje lijekova u tu ruku, ne uzimajte napetost u tom ekstremitetu, u slučaju da ste dijabetičar: nemojte odrediti glukoze u kapilarnoj krvi kroz probadanje jastučića za prst u zahvaćenu ruku, a ne korištenje otrovnih tvari (bjelilo, amonijak) bez nošenja rukavica u toj ruci.

4

Pri rukovanju pećima ili pećnicom s glačalom treba biti vrlo oprezan jer opekline na zahvaćenoj ruci postaju lako zaražene.

5

Rukavice uvijek treba nositi pri korištenju škare, noževa ili drugih oštrih alata ili u vrtu. Uvijek koristite naprstak za šivanje.

6

Izbjegavajte ugrize i ogrebotine od pasa i mačaka.

7

Prije bilo kakve rane na koži ruke ili ramena, važno je oprati je sapunom i vodom i koristiti antiseptik.

8

Prilikom manikure izbjegavajte: rezanje noktiju škarama (poželjno je koristiti grickalice za nokte), rezanje zanoktica, grickanje noktiju ili kidanje očuhova.

9

Izbjegavajte prekomjernu toplinu u ruci: nemojte prati ili ribati s vrlo toplom vodom, ne uzimajte sunce bez adekvatne zaštite na ruci, izbjegavajte saune.

10

Ne radite snažne i ponavljajuće vježbe s rukom. Možete se baviti sportom (tenis, plivanje), ali kontrolirate vrijeme vježbe.

11

Izbjegavajte prenošenje težine s dotičnom rukom. Ne stavljajte vrećicu na rame na tu stranu.

12

U slučaju limfedema: nemojte nositi narukvice, satove ili prstenje na navedenoj ruci.

13

Koristite električni brijač kako biste obrijali pazuh.

14

Jedite zdravu prehranu i izbjegavajte pretilost: održavajte uravnoteženu prehranu, bogatu voćem, povrćem i mahunarkama; To mora biti hipokalorična dijeta koja pomaže u sprječavanju pretilosti i izbjegavanju hrane s viškom soli.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.

savjeti

• Liječenje mora odrediti liječnik.