Kompleksi su odgovori koje je stvorio naš um prije nekog aspekta koji nas razlikuje od drugih. U većini slučajeva, to su potpuno iracionalne misli koje osoba teži cijeni i može postati opsesija. U nekoliko navrata imaju odnos prema stvarnosti, ali važno je identificirati problem i promijeniti pozitivne misli o negativnim. U .com-u vam kažemo kako nadvladati fizičke komplekse.

Vi svibanj također biti zainteresirani za: Kako prevladati moj kompleks inferiornosti Koraci koje treba slijediti: 1

Problem fizičkih kompleksa pojavljuje se kada se dosegnu krajnosti i postanu patologija. To je nesposobnost da vidite svoje tijelo kakvo jest. Osoba s kompleksima je detaljno promatrana i najmanje se ne cijeni. Čak se i vidi kao objekt koji se mora retuširati i poboljšati. Opasnost od osjećanja na ovaj način je da može paralizirati život osobe; može spriječiti osobu da uživa u životu, ode na plažu, obuče odjeću koja ti se sviđa, ukratko se zaključa. Kada postoji kompleks, ta nesavršenost postaje cauda svih neuspjeha. Tijekom adolescencije prirodno je proći kroz ovu fazu, ali u zrelosti ona dobiva druge dimenzije i može dovesti do teške depresije.

2

Prvi ključ za prevladavanje kompleksa je prihvatiti pretpostavku da smo svi nesavršeni. Stvarnost je da što prije preuzmete to bolje, to će biti baza na kojoj će se vaše buduće jastvo riješiti. Da bi vas prihvatili i voljeli onakve kakvi jeste, poželjno je da odustanete od želje za svima po svaku cijenu jer je to nemoguće i, osim toga, strašno uznemirujuće. Stalno razmišljanje o ugodnosti i biti ono što svijet očekuje od vas je vrlo štetna strategija za samopoštovanje.

Dobar savjet za prevladavanje vaših fizičkih kompleksa je pogled u ogledalo i fokusiranje na ono što vam se najviše sviđa. Pretvorite ono što smatrate drugačijim u povoljan, pa čak i poseban aspekt. Kada pogledate sebe, učinite to s ljubavlju, pogledajte sebe kao lijepo ljudsko biće na svojstven način i prestanite kritizirati sebe ili se uspoređivati ​​s drugim ljudima sa standardnim idealima ljepote. Drugi ljudi nisu poput vas i nisu bolji od vas jer susreću određene ikoničke modele.

3

Da biste se naučili prihvatiti vas, morate se okružiti ljudima koji vas vole onakvi kakvi jeste i ne provodite dan sudeći vam. Nikada se ne biste trebali usredotočiti na lažne stavove ljudi ili medija koji se fokusiraju na fizičke pojave. Pokušajte se vrednovati i imati dobro mišljenje o sebi, dodajući sve pozitivne aspekte vaše osobnosti. Nitko bolji od vas da vas ljubi, cijeni vas i prihvaća vaše nedostatke i vrline. Dobar savjet je da se nikada ne žalite svojim ograničenjima jer jedino što ćete dobiti je da vidite samo negativan dio svoje osobe.

4

Naučite vjerovati svojim vrijednostima i pokušajte svoj život ne temeljiti na fizičkom aspektu. Potopite svoj um pozitivnim mislima koje će vam pružiti sigurnost i ispuniti vas samopouzdanjem. Potražite pozitivnu stranu svega, sjetite se da nije sve negativno. Sigurno postoji nešto u vašem izgledu koje je posebno i izdvaja vas od ostalih. Iskoristite svoje vrline, svoje vještine ili bilo koju vrstu kvalitete izvan fizičkog. Biti pozitivan ne znači varanje, morate biti realni i svjesni onoga što imate i što možete postići. Možete pokušati postaviti izazove i ciljeve kako biste pojačali svoje samopoštovanje, misleći pozitivno. Ono što smatrate nedostacima možda nije za druge ljude, ali ako vas ova ideja ne uvjeri, možete pokušati prikriti ono što vas čini složenim poboljšanjem svog izgleda.

5

Ako smatrate da nemate dovoljno kapaciteta za prevladavanje fizičkih kompleksa sami, bit će neophodno da idete kod stručnjaka koji će vam pomoći u borbi protiv ovog problema.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.