Patološka ljubomora smatra se bolešću, jer mogu opsjedati osobu koja pati, bez obzira jesu li neutemeljeni ili ne. Oni mogu imati negativan utjecaj na njihovo ponašanje i osjećaje, čineći svaki odnos destruktivnim. Osoba koja pati od patološke ljubomore zahtijeva prekomjernu pozornost, samo želi da njihov partner bude emocionalno povezan s njima. U Comu, mi vam kažemo kako liječiti patološku ljubomoru u vašem odnosu.

Vi svibanj također biti zainteresirani za: Kako liječiti alexithymia Koraci poduzeti: 1

Za liječenje patološke ljubomore, prva i temeljna stvar je prepoznati da oni pate. Vrlo je složen zadatak pretpostaviti da vas je ovaj negativan osjećaj godinama uvjetovao. Pokušajte otkriti u koje vrijeme i okolnosti osjećate ljubomoru, čak bi vrijedilo pisati dnevnik osjećaja u kojem ćete zapisivati ​​ono što osjećate i zašto, na taj način ćete bolje razumjeti razlog i podrijetlo vašeg ljubomornog ponašanja.

2

Morate razgovarati sa svojim partnerom vrlo jasno i iskreno o svom problemu patološke ljubomore. Vaši osjećaji mogu imati objašnjenje i značenje, ali možda i ne, nakon pažljivog razmišljanja o svemu. Na kraju, sve može biti pogrešno tumačenje s vaše strane uzeto do krajnosti. Ova vrsta ponašanja je vrlo negativna za odnos parova i može se završiti s njom. Zato se preporučuje poticanje komunikacije, poštovanja i uzajamnog povjerenja. Dobra je ideja da provedete vrijeme zajedno.

3

Psiholozi se obično usredotočuju na liječenje patološke ljubomore iz kognitivno bihevioralne perspektive. Ona slijedi strategiju koja uključuje mnoge tehnike kao što su prevencija odgovora na određene podražaje, kognitivno restrukturiranje, kontrola tjeskobe, ljutnja, poticanje samopoštovanja, među ostalima. I svi oni imaju za cilj preokrenuti ovaj poremećaj s različitih putova.

4

Liječenjem patološke ljubomore s bihevioralnom terapijom postiže se nekoliko ciljeva:

• Uklanja anksioznost ili strah prije gubitka veze.
• Uroni se u korijen ljubomore, znajući njezino podrijetlo, motive i njegov razvoj.
• Osjećaji agresije i gnjeva prema okolini, parovima i obitelji su eliminirani.
• Analizira se pojam par i vjernost, vraćajući svu tu ideju, predrasude, navike, strahove itd.
• Nastojimo maksimalno sve misli koje su vezane uz moguće nevjere.
• Kontrolni rituali i postupci izbjegavanja su eliminirani.
• Postiže se novi način suočavanja sa životom, poboljšavaju se komunikacijske vještine, proširuje se krug društvenih odnosa i ostvaruje se način uživanja bez para.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.