Svi znamo da dijabetičari ne mogu dobro metabolizirati šećere, pa se akumuliraju u krvi i stoga moraju staviti na stranu jednostavne šećere u prehrani jer povećavaju količinu glukoze u krvi. brzo. Jedna od najslađih i najprirodnijih namirnica koju su dijabetičari prisiljeni napustiti je med, jer zbog sadržaja šećera ne bi trebali jesti.
Međutim, postoje situacije u kojima možete uzeti čak i ako bolujete od ove bolesti, a osim toga postoje različite vrste ove hrane s različitim sadržajem šećera. U odgovoru na zajedničko pitanje: mogu li dijabetičari jesti med?, Iako očekujemo da će odgovor biti da ga NE trebaju jesti, objašnjavamo potrebne detalje kako bismo znali kada oni mogu "napraviti iznimku" i druge aspekte.
Da li med podiže šećer?
Ovo je prvo pitanje koje postavljaju mnogi ljudi koji su počeli imati dijabetes, ili koji poznaju nekoga s ovim zdravstvenim problemom, a odgovor je jednostavan: med povećava šećer u krvi, ili ispravno kaže razine glukoze u krvi u krvi. Razlog tome je što su dobar dio sastava ove hrane šećeri različitih vrsta, tako da ih ingestiranjem tijelo završi akumulirajući ih u krvi ako se ne mogu dobro metabolizirati, kao što je slučaj s dijabetičarima, zbog problema s Inzulin ne može koristiti šećer za dobrobit tijela i pati od hiperglikemije ili visoke razine glukoze .
Nutritivni sastav meda
Kao što smo rekli, med ima mnogo šećera različitih vrsta, ali sadrži i druge hranjive tvari, raspoređene u sljedećim rasponima:
- Voda: između 14% i 22%.
- Šećeri: fruktoza (28% - 44%), glukoza (22% - 40%), saharoza (0, 2% - 7%), maltoza (2% - 16%) i ostali šećeri (0, 1 - 8%) ).
- Proteini i aminokiseline: između 0, 2% i 2%.
- Minerali: između 0, 5% i 1, 5%.
- Vitamini i ostale hranjive tvari: između 0, 5% i 1%.
Da li med uzrokuje dijabetes?
Ne, med ne uzrokuje dijabetes . Ova bolest je uzrokovana čimbenicima povezanim s genetikom, zbog kojih je netko skloniji ovom problemu, zbog vrlo neadekvatne prehrane, s nekoliko kvalitetnih hranjivih tvari i visokim sadržajem šećera i masti manje zdravih tipova i nekontrolirane pretilosti to jest, bez pravilnog liječenja. Dakle, osim genetskih razloga, junk ili junk hrane, alkohola, slatkih pića, industrijske pekarnice neki su primjeri nezdrave prehrane koja može uzrokovati dijabetes. No, činjenica da se jede med, iako je to često učinjeno, ne proizvodi ovu bolest, iako to može potaknuti ako postoje genetski čimbenici koji ga predisponiraju.
Dakle, mogu li dijabetičari uzeti med?
Ako se pitate "mogu li pojesti med, ako imam dijabetes?", Jasan odgovor je da ako imate dijabetes, NE trebate jesti med . Međutim, dijabetičari također imaju vremena kada njihova razina glukoze u krvi pada, to jest, oni su u vrijeme kada imaju akutnu hipoglikemiju. Stoga, u ovom trenutku, oni bi trebali uzeti hranu sa šećerom, pa čak i ako je ozbiljno treba uzeti na izravnu glukozu, a med je dobar izbor, iako mora biti malo meda .
Normalno, djelotvoran lijek za podizanje glukoze kada netko ima hipoglikemiju ili dijabetičar daje pad glukoze je uzeti med i cimet . Dakle, s dijabetesom, med i cimet su opcija za reguliranje razine glukoze kada su niske.
Također, ako postoji vrijeme kada dijabetičar odluči pojesti nešto meda iz pčela, a da ne bude u trenutku smanjenja šećera, potrebno je unaprijed primijeniti odgovarajuću količinu inzulina, u skladu s postavljenim razinama. uređaj za mjerenje glukoze u krvi nakon probijanja i uvođenje kapi krvi u nju.
Je li agave med dobar za dijabetičare?
Mnogi se pitaju: mogu li dijabetičari uzeti agavu ili maguey med?, i čak vjeruju da je odgovor potvrdan, ali istina je da je to pogrešna ideja. Med, sirup ili sirup od agave ili maguey se zapravo ne preporuča, kao što se događa s medom koji sadrži visoku razinu šećera.
Vjerovanje je prošireno da je med ili sirup agave imao nizak glikemijski indeks, to jest, pridonio je maloj količini šećera, ali to nije istina. Zapravo, ima šećera poput prirodnog meda iz pčela, iako ovisno o sastavu svakog proizvoda, ovisno o marki ove hrane, možemo pronaći više ili manje glikemijski indeks zbog količine i koncentracije šećera. Stoga je preporučljivo pročitati oznaku proizvoda, uz uzimanje u obzir da je najbolje razgovarati izravno s liječnikom.
Dakle, dijabetičari mogu uzimati samo agave med u kapljice glukoze u krvi, i vrlo malo, kako bi uravnotežili svoje razine. Vrlo je važno da se pri tome ne pretjeruju, jer u kratkom vremenu mogu preći s niskih razina na hiperglikemiju. Iz tog je razloga važno uvijek prvo izmjeriti razinu glukoze u krvi kako bi se izračunala količina agava sirupa koji se može uzeti i količina inzulina koji se mora ubrizgati prije uzimanja ovog slatkog kaprica.
Prirodni lijekovi za snižavanje šećera u krvi
Iako med, bez obzira na vrstu, nije hrana pogodna za dijabetičare, ili barem redovito konzumiranje, postoje namirnice koje mogu pomoći u reguliranju razine glukoze. To je slučaj s prirodnim hipoglikemijskim sredstvima, kao što su sljedeće infuzije:
- Infuzija stevije
- Infuzija cimeta
- Infuzijski rooibos
- Infuzija korijena koprive
- Žalfija
Međutim, također nije preporučljivo uzimati ih vrlo često, a prije svega morate pratiti njihovu konzumaciju ako ste dijabetičar koji slijedi konstantno liječenje inzulinom. I, naravno, ovim infuzijama ne možete dodati šećer ili sladilo, preporučuje se samo malo stevije ili, još bolje, uzeti ih bez zaslađivanja.
Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.
Ostavite Komentar