Sanjanje je normalan dio funkcioniranja našeg mozga. Kao što znate, naš um nikada ne prestaje i snovi su znak toga. Čak i ako ih se ne sjećate, vaš mozak svake noći projektira snove dok vaše tijelo doživljava različite faze onoga što obično nazivamo spavanjem. Osjećate li da se svaki dan kada se probudite savršeno sjećate onoga što ste sanjali tijekom noći? Zatim, ovaj članak će vas zanimati. U .com želimo odgovoriti na pitanje: zašto toliko sanjam? Obratite pažnju i otkrit ćete drugi dio našeg tajanstvenog uma.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Zašto sam tako spava - saznati što bi trebao biti

San

Iako se čini da dok mi spavamo, svijet prestaje i ništa se ne događa oko nas, naše tijelo nastavlja raditi na smanjenoj brzini. Spavanje predstavlja regenerativno stanje tijela, sati odmora koji su potrebni da bi nas mogli reaktivirati i nastaviti funkcionirati na 100% tijekom dana u dan. Ovaj ciklus ima različite stadije (lagani san, dubok san, brzo kretanje oka ili paradoksalni san), u kojima se izvode različite funkcije regeneracije, liječenja i odmora.

No, kao što smo već istaknuli, tijekom sati spavanja provodi se još jedna važna funkcija: sanjanje ili, što je isto, obrada informacija, što znači dobru obuku uma i misli. To jest, služi za integriranje svih vrsta sjećanja u naš mozak. Tijekom najdužih ciklusa spavanja (oko pola sata) dolazi do sna. Mnogi stručnjaci su dokazali da ako se bilo koja od ovih faza prekine, snovi se ne pamte tako lako.

Zašto sanjamo?

Sanjamo jer mislimo, to je tako jednostavno. Psihološki govoreći, sanjanje istražuje mogućnosti, odražava naše brige, projicira naša iskustva i iskustva, pa čak i naše najdublje želje. Zahvaljujući snovima, razvijamo svoju intuiciju, kao i svoj kreativni kapacitet. Um se pokreće i sve informacije koje se pohranjuju u našem mozgu isprepliću se kako bi nam ponekad dale nadrealne ili nekoherentne vizije, kao da je to film u kojem su vrijeme i prostor subjektivni.

Ako mislite da nikada ne sanjate, griješite. Svi mozgovi djeluju na isti način dok spavamo, sjetite se da je to faza i nužno mentalno stanje za našu regeneraciju i razvoj. Ako niste svjesni svojih snova, to je jednostavno zato što ih ne možete zapamtiti. Nije ispravno odmoriti ili ne spavati dovoljno dobro, uz lijekove ili konzumaciju drugih tvari, može biti jasno kada je u pitanju pamćenje naših snova. Isto se događa u obrnutom smjeru, svi oni koji vjeruju da mnogo sanjaju jednostavno imaju veću sposobnost zadržavanja i pamćenja, odmora i boljeg spavanja.

Naša glava ima precizne alate i mehanizme kako bi spriječili da naši snovi budu zaboravljeni, barem odmah nakon što se probudimo, sve dok se faze sna ne prekidaju. Kako? Centri mozga povezani sa spavanjem su deaktivirani, dok su moždane strukture koje koristimo za razmišljanje i osjećaj aktivirane. Mislite da vam je glava poput velike baze podataka i informacija, kao da se radi o osobnom računalu. Inteligentno, naša glava odabire materijal koji je potreban da bi se zadržao, dok eliminira sve što je neupotrebljivo. U slučaju snova, naš mozak filtrira i briše ono što smo sanjali, tako da se ne miješa u našu stvarnost iu naš svakodnevni život. Dakle, mnogo puta se ne možemo sjetiti naših snova kada se budimo.

Zapamtite snove

Ali nisu svi snovi zauvijek izbrisani iz našeg pamćenja, mnogi ljudi imaju osjećaj da sanjaju svaki dan i savršeno ga se sjećaju, što im omogućuje da analiziraju svoje snove i čak traže neku interpretaciju. Kao što smo već rekli, sanjati puno je samo znak dobrog odmora, ne ometanja sna i dovoljno sna. To je uistinu potpuno oslobađanje uma i glava puna slika i misli koje žele projicirati. Puno je sanjati puno razmišljanja.

Ako ste zainteresirani za pamćenje vlastitih snova, možete izvesti jednostavnu tehniku: stvoriti dnevnik snova. Radi se o zapisivanju ključne bilješke u bilježnicu, onoga čega se sjećate, čak i ako je riječ samo o nekoliko riječi. Učinite to ispravno kada se probudite prije nego što ga vaša glava odbaci, zaboravite. Ova metoda će vam omogućiti da malo analizirate svoje snove, vidite jesu li se ponavljali i tražite objašnjenje za prekrasan, zanimljiv i tajanstven svijet snova. U sljedećem članku ćemo vam pokazati neke od najčešćih snova i njihovo značenje.

Vrste snova

Nisu svi snovi ugodni ili ugodni. Neki za nas predstavljaju neku misao, drugi projiciraju neko iskustvo, također možemo imati noćne more, projektne strahove ili čak predstavljati misli i ponavljati ih više puta. U svakom slučaju, svi snovi imaju nešto zajedničko: to su misli, osjećaji, poruke ili emocije koje su vrlo prisutne u našem umu. Svi se manifestiraju tijekom noći, dok spavamo. Svi snovi su prolazni i obično zaboravljamo kad se probudimo. Naravno, važno je da naši snovi ne prelaze u naš stvarni život i stoga utječu na nas u našem svakodnevnom životu.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.