Kada je uzrujan želudac koji dovodi do proljeva vrlo intenzivan, obično nas sprječava da jedemo redovitu prehranu nekoliko dana. U ovom trenutku važno je brinuti se o sebi kako bi se naš želudac učinkovito oporavio i vratio u normalu, i iako možda ne želimo jesti, nije prikladno trošiti previše sati bez da to radimo ili ćemo biti oslabljeni. Zato, u .com, dajemo vam neke proljevne namirnice koje će vam pomoći da se oporavite bez utjecaja na vaše zdravlje.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Tretmani za proljev Koraci koje treba poduzeti: 1

Kada su stolice česte i nekonzistentne, naše tijelo gubi mnogo tekućine, što može dovesti do dehidracije. Stoga, među hranom za proljev, prva stvar koju ne možemo ignorirati je konzumiranje obilne količine tekućine, tako da nas ne izaziva.

Pitka voda je važna, ali ako je proljev vrlo intenzivna, trebate piti izotonične napitke ili tekući serum, koji će vam pomoći da zamijenite minerale izgubljene s bolešću.

2

Ako je proljev vrlo jak, preporuča se obustaviti sve vrste hrane i piti samo tekućinu najmanje 6 sati. U težim slučajevima preporučuje se slijediti ovu mjeru 24 sata.

Budite oprezni s ovim prijedlogom, jer je hidratacija bitna i ne smije se ni u kojem slučaju suzbiti.

3

Glavna hrana za proljev koja se najviše preporučuje je bijela riža ili rižina voda. Treba ga pripremiti samo s malo soli, bez ulja ili začina.

Ako se odlučite za rižinu vodu, trebate jesti svaka 2 ili 3 sata. Nakon što se želudac oporavi, pogodno je dodati bijelu rižu ingestijom male količine svake 3 ili 4 sata.

4

Ako se riža dobro podnosi nakon 4 sata gutanja, može se pomiješati s malo piletine ili ribe, uvijek bez začina. Ove namirnice za proljev su lagane i jednostavne, pomažući našem tijelu da se oporavi.

5

Kada se naš želudac poboljša možemo dodati hranu od proljeva kuhanom jabukom i kruškom, mekom i laganom alternativom.

6

Dok imate proljev, izbjegavajte uzimanje hrane koja produljuje probavu ili nadražuje sluznicu želuca, na primjer:

• Mliječni proizvodi
• Povrće je bogato vlaknima, jer povećava količinu i učestalost stolice
• Frituras
• Pekara i slatka hrana
• čokolada
• Bezalkoholna pića, pakirani sokovi i alkohol
• Začini, vrlo slane hrane ili kobasice

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.