Znanost nastoji pronaći lijek za rak, a mi se uvijek iznova pitamo kako ga izbjeći. Poznato je da genetska predispozicija za bolest ima temeljnu ulogu, ali ono što radimo svakoga dana također je važno, tako da stručnjaci ne prestaju naglašavati da postoje načini da se spriječi rak sa zdravim navikama, a. popis najvažnijih. Zapišite ih i živite zdravije.

Vi svibanj također biti zainteresirani za: Kako spriječiti rak prostate Koraci koje treba poduzeti: 1

Navika # 1 : naučite se zaštititi od sunca . Prekomjerna izloženost ultraljubičastim zrakama glavni je uzrok raka kože, pa odaberite odgovarajući faktor zaštite za vašu kožu i uživajte u suncu umjereno. Osobe sa svijetlom kožom sklonije su lezijama, mrljama i karcinomima, pa se preporuča da se često samostalno pregledaju i barem jednom godišnje posjetite dermatologa.

2

Navika # 2: dobro napravljena, ali ne i spaljena. Kada pustite da se meso na roštilju prekuha, komad kruha je vrlo spaljen ili neki krumpiri ekstra smeđi, nesvjesno konzumirate policikličke aromatske ugljikovodike koji su kancerogeni. Pratite kuhanje hrane, ograničite konzumaciju jela s roštilja i jedite zdravu prehranu

3

Navika # 3 : Znate, pročitali ste je tisuću puta, a mi to ističemo, pušenje je jedna od najgorih navika za naše tijelo, ali ne samo da utječe na vaše zdravlje, nego i ugrožava vašu okolinu, jer pasivni pušač je sranje. 4 puta više kancerogenih komponenata nego sam pušač, zato je vrijeme da prestanete pušiti i pazite na sebe malo više

4

Navika # 4 : Česta aspiracija čađe također je jedan od najvećih uzroka raka u svijetu. Pepeo proizveden ugljenom, uljem i drugim organskim tvarima te često kuhanje hrane u drvenom ugljenu ili prženim utjecajima čini nas sklonima bolesti. Odaberite druge načine kuhanja i po mogućnosti ne živite u blizini industrija koje rade s organskim materijalima ovog tipa

5

Navika # 5 : pijenje previše alkohola bez umjerenosti često utječe na jetru u srednjem roku, uzrokujući bolesti kao što je ciroza i postaje dugoročni uzrok raka jetre i jednjaka, pa je upozorenje koje ste čuli primjenjivo tisuće puta prije i pijte umjereno

6

Prema mišljenju stručnjaka, veliki postotak karcinoma nastaje zbog načina života pacijenata, čime se proizvod genetske sklonosti smanjuje na manji broj, zbog čega ističu važnost brige o našim navikama svaki dan kako bi vodili život zdraviji i sprječavaju početak bolesti

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.