Ako se ne osjećate sigurni u sebe, ako vam je teško donositi odluke, ako se bojite kritike, ako se ne osjećate sigurni u svoj način djelovanja i ako sve to utječe na vas, možete ga promijeniti, to samo ovisi o vama. Nedostatak povjerenja je negativan osjećaj koji nas sprječava da uživamo u životu i generiramo osjećaj neslaganja i straha. Budući da nismo u mogućnosti izraziti vlastita mišljenja, želje i emocije, promičemo situacije i negativne osjećaje koji utječu na nas. Ako se želite promijeniti, ako se želite osjećati sigurno, ako želite imati povjerenje u sebe, ovdje ćemo vam dati neke preporuke o tome kako se nositi s nesigurnošću .

Vi svibanj također biti zainteresirani za: Kako liječiti alexithymia Koraci poduzeti: 1

Saznajte koji su pravi razlozi vaše nesigurnosti . Također, kada ste se počeli osjećati nesigurno i pred kojim situacijama. Razmislite o načinu na koji ste željeli da se te situacije riješe i što ste učinili kako biste to razvili onako kako ste htjeli. Najvjerojatnije je da niste učinili ništa kako bi sve išlo kako ste mislili. Općenito, postoji razlika između onoga što radimo i onoga što želimo. Da bismo prevladali nesigurnost moramo razmišljati o onome što smo htjeli i zašto reagiramo na drugačiji način, kakav strah imamo?

2

Pozitivno razmišljanje pomoći će vam smanjiti nesigurnost . Morate ukloniti negativne misli o kritici ili strahu. Morate se uvjeriti da će sve dobro ispasti i da je vaša odluka najbolja i najprikladnija. Svi radimo pogreške, ali to je normalno, važno je učiti iz tih pogrešaka i ne bojati se njih. U tim trenucima zapamtite da je to ono što vas čini boljim.

3

Pokušajte raditi na svom samopoštovanju. Razmislite o svim pozitivnim aspektima svog života, u svojim projektima, u svojim osjećajima; Sve što ste postigli. Pokušajte hraniti pozitivne stvari i raditi negativne stvari, učiti iz iskustva i pokušati pronaći aktivan stav osobnog poboljšanja. Poboljšanje samopouzdanja poboljšat će sve ostale aspekte vašeg života.

4

Asertivna komunikacija. Pokušajte raditi na ugradnji i razvoju asertivne komunikacije. Samo ćete se tako osjećati sigurno i kontrolirati situaciju. Dobra komunikacija je ključ za promjenu.

5

Razmislite o svojim kvalitetama. Svaki put kada se osjećate nesigurno, razmislite o svim svojim osobinama, o svemu što možete učiniti i možete promijeniti. Nemojte se bojati reći ih glasno. Sigurnost i povjerenje ključ su uspjeha i rasta.

6

Nemojte se bojati reći ono što mislite. Mnogo puta vaše ideje mogu biti korisne i generirati pozitivne promjene. Ako ste u krivu, nemojte odustati, nemojte se loše osjećati, nastavite pokušavati. Ali najprije se morate uvjeriti prije nego što možete uvjeriti nekoga drugoga.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.

savjeti

• Da biste se nosili s nesigurnošću, preporuča se da se stavite u ruke profesionalnog psihologa, koji će vam sigurno pomoći.