Kako je Balinese masaža

Jedan od najboljih lijekova za opuštanje uma i tijela je, bez sumnje, pribjegavanje dobroj balineškoj masaži. Dolazeći iz Indonezije, pogotovo s egzotičnog otoka Bali koja mu daje svoje ime, ova tradicionalna masaža ima svoje podrijetlo u hinduističkoj medicini, blisko povezana s tradicionalnim kineskim ljekovitim terapijama. Balineška masaža uspijeva rastopiti bilo koju vrstu duboke napetosti, koja vas vodi u stanje potpunog opuštanja. Poznat po svojoj egzotici, s obzirom na enormno korištenje mirisnih eteričnih ulja, karakteriziraju ga pritisci i ručni pokreti koji pogoduju aktivaciji limfnog sustava i cirkulaciji krvi, a istovremeno regeneriraju kožu. Ako želite znati više o tome kakva je Balinese masaža, pažljivo pročitajte članak. Objašnjava sve o ovoj terapiji koja može obnavljati dušu i tijelo.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Kako je Ayurvedska masaža?

Što je Balinese masaža

Mračno svjetlo, svijeće, aromatične esencije, tamjan, lagana glazba ... Balineška masaža poznata je po svojoj egzotici i visokoj moći opuštanja. Podrijetlo je u Indoneziji, točnije na Baliju, otoku koji mu je dao ime, a njegova tehnika potječe od tradicionalne indijske indijske medicine s nijansama kineske terapije. Ova masaža ne samo da ima za cilj poboljšati tijelo na terapijskoj razini i eliminirati najdublje napetosti u našem mišićnom tkivu, već također traži potpuno opuštanje tijela i uma, dok se koristi kao ritual za osjećaj ljepše i zdravi, iznutra i izvana.

Prema Balinese tradiciji, to je bila božica ljepote Laksmí, iz indonezijske mitologije, koja je sa svojih 4 ruke prenijela tehniku masaže na Balinese. Zbog toga se za njegovu realizaciju koristi ručni pritisak na tijelo. Također, ova terapija tijela koristi, zauzvrat, tehnike i znanje iz akupresure (pritiska prstiju), refleksologije, istezanja i nekih principa joge. S druge strane, veliki protok trgovine i razmjene začina između Indije i Kine, doveli su do otkrića novih znanja koja su poboljšala balinešku masažu i uključila u terapiju ljekovita ulja i bilje koje su ga danas podigle kao jedno. od egzotičnih masaža.

Balinese masaža ima za cilj primijeniti tradicionalnu mudrost i ekstremnu delikatnost na tretman za opuštanje i stimuliranje tijela da postigne sklad. Zato se smatra da ova vrsta masaže ima visoku terapeutsku i iscjeliteljsku snagu, koja kroz stanje opuštanja postiže učinak tjelesnog i mentalnog blagostanja svakome tko ga prima.

Prednosti Balinese masaže

Kao što smo već spomenuli, ako se Balinese masaža ističe za nešto, to je zbog mnogih pozitivnih učinaka koje proizvodi u osobi koja ga prima. Među tim prednostima su:

Aktivira cirkulaciju krvi.
To pogoduje limfnom sustavu i prirodnoj drenaži.
Bori se protiv bolova u mišićima i zglobovima, poboljšava pokretljivost i tonizira mišiće.
Pomaže u liječenju alergija, kao i drugih respiratornih problema.
Smanjuje stres i napetost, pogodujući dobrom otkucaju srca.
Pomaže poboljšati poteškoće spavanja, zahvaljujući opuštanju.
Poboljšava koncentraciju i pamćenje i pomaže smanjiti glavobolje i migrene.
Podržava stanja tjeskobe i / ili depresije.
Smanjuje celulit
To je optimalan tretman za mršavljenje.

Balineška masaža daje pozitivne učinke jer, kao što pokazuje hinduistička tradicija, pomaže u otvaranju energetskih kanala, tako da se dobra energija apsorbira, a loš nestane. Stanje potpune harmonije glavna je svrha ove terapije.

Kako je Balinese masaža je učinio

Da biste proveli ovu terapiju, prvo što trebate znati je da radite na 107 anatomskih točaka koje su raspoređene po cijelom tijelu. U tim energetskim točkama, koje stimuliraju naše organe i povezane su s tradicionalnom kineskom akupunkturom, udružuju se živci, zglobovi, kosti, vene i arterije. Ovdje ćete raditi kako biste postigli potpuno opuštanje. Iako postoje neke tehničke varijacije (Urat, Sasak, Lombok ...), usredotočit ćemo se na dvije varijante za izvedbu tradicionalne balijske masaže.

Prva varijanta: Balinese masaža se izvodi na nosilima. Za davanje prosječnog tlaka energetskim točkama koriste se podlaktice. Kako bi se ubrzali pokreti, koristi se toplo ulje.
Druga varijanta: masaža se obavlja na futonu, izravno na podu. Da biste pritisnuli točke, koriste se stopala. Da bi se to postiglo, potrebne su potpore (šipke, stolice ...) kako bi se tijelo terapeuta moglo lakše kretati i kretati po tijelu primatelja. Tlak mora biti srednji.

Bez obzira na odabranu tehniku (ruke ili stopala), masaža se izvodi u cijelom tijelu koristeći različite manualne tehnike kao što su:

Pritisak u obliku dlana, zgloba ili digitalnog tlaka.
Trljanje ili površinsko trljanje.
Mišićno istezanje i torzije.
Miješenje.
Refleksologija stopala, ručni i uši.
Pinzazos, udaraljke i meko kuckanje.

Zapamtite da je ključ u točkama pritiska (srednji / visoki) s kojima morate dosegnuti dublje tkivo kako biste ih oslobodili napetosti. I, kao što tradicija ukazuje, prije početka balijske masaže, primatelj mora biti okupan.

Da bi se prijemnik mogao opustiti, koriste se aromatične esencije ili tamjani mirisi. Infuzijske vrećice za cvijeće također se stavljaju na kapke primatelja (otprilike 10 minuta) kako bi se postiglo stanje harmonije.

Kontraindikacije balijske masaže

Prije nego što napravite Balinese masažu i otkrijete sve njezine prednosti i pozitivne učinke na vaše tijelo, trebate uzeti u obzir neke kontraindikacije za liječenje. Preporučljivo je ići s oprezom ako:

Vi ste trudnica (sjetite se da se masaža odvija po cijelom tijelu, a točke pritiska mogu utjecati na fetus).
Imate neke ozljede mišića ili zglobova, kao i kile.
Ako ste nedavno operirani.
Ako imate problema sa srcem
Ako ste pod farmakološkim liječenjem.

Prije dobivanja balineške masaže, posavjetujte se sa svojom situacijom s profesionalnim terapeutom. Na taj ćete način jamčiti da nećete riskirati i uživati u prekrasnom tretmanu. Pokušajte!