Postoje ljudi koji su genetski vrlo koščati i to je posebno vidljivo u licu, gdje nedostatak masti čini da lice ima tvrde crte. U drugim slučajevima, vrlo tanko lice je rezultat naglog stanjivanja, uzrokovanog bolešću ili vrlo niskom kaloričnom dijetom. Ako ste u bilo kojem od ovih slučajeva i želite promijeniti svoj izgled, u .com objašnjavamo neke vježbe kako bi udebljali vaše lice.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Koraci za napraviti masažu lica Koraci slijediti: 1

Općenito, sve aktivnosti koje ćemo vam predložiti vrlo su jednostavne za obavljanje i neće vas umoriti. Naravno, imati efekte morate biti konstantni i obavljati ih svakodnevno.

Tako da se obrazi ne doimaju vrlo potonuo, uzmite što više zraka i zadržite ga u ustima, napuhajte obraze, kao da vam je lice balon, i tako ostajte oko 15 sekundi. Ispraznite zrak, normalno zaustavite disanje i počnite iznova dok ne ponovite 5 ponavljanja.

2

Sljedeća vježba za tovljenje lica koje poziramo slično je prethodnom u odnosu na početak, budući da morate ispuniti usta zrakom i istegnuti obraze. Međutim, umjesto da zadržite ovakav položaj, morate napraviti pokret napuhavanja i stezanja obraza, 10 puta. Zatim otpustite zrak i odmorite se, normalno disajte. Obavite 3 ponavljanja.

3

U ovoj drugoj aktivnosti jezik također dolazi u igru. Morate ispuniti, kao u prethodnim vježbama, toviti lice, cijelu usnu šupljinu zraka. Jednom kada budete spremni, počnite trčati jezik u obrazima, s lijeva na desno i s desna na lijevo, oko 15 sekundi. Ako imate problema s zadržavanjem daha, otpustite zrak i počnite iznova.

4

Da biste izvršili ovu vježbu ispravno, trebat će vam malo vježbe, ali uskoro ćete to moći učiniti prirodno. Napunite usta zrakom, ali ovaj put ne dostignite maksimum. Razlog tome je što morate ostaviti prostor da ona teče s jedne strane na drugu, jer upravo je to vježba. Prvo, koncentrirajte sav zrak na jednoj strani usta i zatim prođite na drugu stranu. Ponovite postupak oko 15 sekundi.

5

Ako je vaše tanko lice zbog iznenadnog stanjivanja, također je zgodno da radite vježbe za borbu protiv progiba lica, karakteristike koja uzrokuje da vaše lice ostari.

6

Zdrava prehrana i uklanjanje proizvoda kao što su duhan i alkohol također će vam pomoći da kožu lica učinite privlačnijom.