Je li vaše pravilo odgođeno na nekoliko dana i želite ga spustiti? Osjećate li nelagodu u trbuhu i trbuh, ali se protok ne pojavljuje? Na prvom mjestu, važno je da ste mirni, postoji mnogo razloga zašto je menstruacija odgođena, ali ako ste sigurni da nije trudnoća, možete poduzeti neke mjere kako bi se protok smanjio. Dajemo vam nekoliko savjeta i trikova za smanjenje pravila s prirodnim lijekovima.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Je li normalno da ne smanjiti svoje razdoblje u dva mjeseca?

Glavni uzroci kašnjenja pravila

Prvo morate zapamtiti da postoji mnogo razloga zašto je pravilo odgođeno, a stres je jedan od glavnih, pa je prikladno opustiti se i primijeniti neke od trikova kako bi se smanjilo pravilo koje ćemo kasnije opisati. u ovom članku. U ovom drugom članku o tome zašto je pravilo odgođeno detaljno objašnjavamo najčešće razloge zbog kojih se to događa.

Ako mislite da postoji mogućnost trudnoće jer ste imali spolne odnose u plodnim danima, prvo što trebate učiniti jest odbaciti ga testom trudnoće ako imate 7 ili više dana odgode. Nije preporučljivo napraviti test prije, inače postoje velike šanse da ćete dobiti lažno pozitivan rezultat.

Slično tome, ako mislite da je kašnjenje posljedica hormonskog problema, najbolje je da odete izravno svom ginekologu radi potpunog pregleda. Stručnjak vas može voditi i razjasniti vaše sumnje.

Primijenite toplinu

Ovo je široko korišteni lijek kada postoji kašnjenje u pravilu. Primjena topline može vam pomoći da dobijete razdoblje, uz smanjenje nelagode u trbuhu i upale. Da biste to učinili, možete učiniti sljedeće:

• Nanesite vruću vodu na trbuh dok se kupate.
• Upotrijebite vreću za vruću vodu ili je stisnite i ostavite da sjedi 15 minuta u tom području.

Toplina pomaže opuštanju mišića dok se posude šire, što vam olakšava smanjivanje razdoblja. Ponovite 3 puta dnevno za učinkovitiji rezultat.

Čaj od kadulje

Pijenje čaja od kadulje također može pomoći smanjiti vrijeme. To je jedan od najučinkovitijih lijekova za regulaciju menstrualnih bolova i ublažavanje menstrualnih bolova. Ako ga uzmete nekoliko dana prije nego se pravilo smanji, vidjet ćete kako vam razdoblja postaju redovitija. To je moguće zahvaljujući tvarima koje čine ovu biljku nekim kiselinama, uljima i flavonoidima. Možete napraviti čaj od kadulje slijedeći ovaj recept:

1. Dodajte 5 listova kadulje na 1 šalicu kipuće vode.
2. Pustite da prokuha 15 minuta, a zatim isključite toplinu.
3. Pričekajte da se malo ohladi, trebate uzeti šalicu ujutro, a drugu u noći kako biste učinkovito regulirali menstrualni ciklus. Ali morate znati da se ova infuzija ne preporučuje ako uzimate kontraceptive.

Infuzija cimeta

Infuzija cimeta može ubrzati pad vašeg pravila. Poznato je da ovaj začin pogoduje smanjenju menstruacije, pomaže reguliranje menstrualnog ciklusa i smanjuje kolike i upale uzrokovane tim razdobljem. Sve ove prednosti bit će dobivene iz komponenti ove biljke među kojima možemo istaknuti kiseline, sluzi, minerale i različite vitamine koje ima. Preporuča se šalicu ujutro i navečer, uvijek vruće.

U našem članku kako napraviti infuziju cimeta detaljno objašnjavamo korake koje morate slijediti da biste ga pripremili. Ovo piće je kontraindicirano za trudnice i dojilje, pa ako sumnjate u trudnoću, nemojte ga piti.

Čaj od kamilice

Kamilica je biljka puna prednosti, uključujući i sposobnost smanjivanja nelagode i boli povezanih s menstruacijom i poticanja dolaska pravila. Osim toga, to će pomoći smanjiti upalu ovih dana. Sve to zahvaljujući komponentama među kojima nalazimo kiseline, flavonoide i vitamine.

Možete popiti 3 šalice kamilice dnevno, uvijek dobro napunjene. Ako možete nabaviti lišće biljke u travaru umjesto da kupite najkomercijalnu verziju, puno bolje jer će biti prirodnije.

Čaj od pelina

Čaj ili infuzija mugworta je idealna za poboljšanje naših razdoblja, tako da ne možete propustiti trikove za snižavanje pravila. Ova biljka pomaže u regulaciji menstruacije, bori se protiv menstrualnih bolova i smanjuje mogućnost zgrušavanja tijekom menstruacije . Ove prednosti su moguće zahvaljujući tvarima koje sadrže, kao što su ulja, flavonoidi i fitosteroli.

Preporuča se piti šalicu ujutro i navečer, u slučaju vrlo bolnih razdoblja najbolje je konzumirati ovo piće nekoliko dana prije predviđenog datuma dolaska. Da biste napravili ovu infuziju, jednostavno učinite sljedeće:

1. Prokuhajte vodu u tavi.
2. Kada dostigne točku ključanja, isključite toplinu i dodajte žličicu lišća pelina.
3. Pokrijte i ostavite stajati 10 minuta.
4. Zatim, procijedite i popijte.

Infuzija rue

Zahvaljujući visokom sadržaju vitamina C, salicilne i anisične kiseline, cineola, flavonoida, tanina i alkaloida kao što su sophorin, arbonin i graveolina, rue ima probavne, opuštajuće osobine koje pomažu u smanjenju menstrualnih bolova i također su neuspješne. Iz tih razloga ova biljka je dobra za piti čaj i, na taj način, dobiti našu menstruaciju dolje. Naravno, ako sumnjate u trudnoću, ne smijete je uzimati.

Iako treba paziti da ne preterujete s dozom kako biste izbjegli moguće zdravstvene probleme. Stoga je poželjno uzeti infuziju rue 2 ili 3 puta dnevno tijekom 3 ili 4 dana ili dok se razdoblje ne smanji.

Đumbir čaj

Infuzijski ili đumbirski čaj učinit će vas, nakon 2 ili 3 dana uzimanja, menstruacije. Nije preporučljivo uzimati ga u suvišku jer može uzrokovati znojenje, crvenilo i nemir i nervozu. Postoje mnoge osobine đumbira, koje su moguće zahvaljujući komponentama među kojima su aminokiseline kao što su izoleucin, arginin, histidin, asparagin, triptofan, valin i treonin, te linolna, kaprinska, laurinska kiselina. i alfa-linolenski, između ostalih. Također sadrži vitamin C i minerale kao što su mangan, fosfor i cink. Pomoću svih tih komponenti i hranjivih tvari koje se uzimaju u infuziji postići ćete svoj cilj.

U ovom drugom članku, mi vam kažemo korak po korak kako pripremiti infuziju đumbira.

Hrana s vitaminom C

Ovaj vitamin pomaže nam da proizvodimo estrogen na prirodan način koji će uzrokovati da se, ako je vaša menstruacija odgođena, javljaju zidovi uterusa i očekivano krvarenje. Iako možete dobiti dodatke i kapsule s ovim vitaminom, bolje je u svoju prehranu uključiti hranu bogatu vitaminom C kao što su:

• narančasta
• limun
• papaja
• Zeleni čaj
• đumbir
• rutvica
• špinat
• kupus
• jevrejski
• grašak
• kivi

Trebali biste povećati dnevnu dozu tih namirnica dovoljno da biste za nekoliko dana primijetili da radi. Naravno, to je privremeno, jer prekoračenje potrošnje ovog vitamina je kontraproduktivno.

Uz dodavanje askorbinske kiseline u vašu uobičajenu prehranu, trebali biste pokušati jesti zdravu prehranu . Oprostite se od hrane koja je štetna za zdravlje jer neke hormonske neravnoteže mogu biti uzrokovane zlouporabom hrane koja nije prikladna za naše tijelo.

Uzmite aspirin

Posljednji od trikova za uspostavljanje pravila je brz i jednostavan za implementaciju. Temelji se na konzumaciji aspirina, koji se obično uzima kako bi krv bila lakša i manje gusta, tako da njezina potrošnja može pomoći pravilu kada se osjećamo upaljeno, s bolovima i grčevima i znamo da će doći u bilo koje vrijeme

1. Razmazite dva aspirina i dodajte ih u čašu vode.
2. Uključite žlicu šećera ili meda kako biste spriječili gorčinu pilula.
3. Pijte ovu smjesu jednom dnevno.

Ako imate problema s zgrušavanjem krvi, ne preporučuje se njegova konzumacija.

Aspekti koje treba razmotriti

Vrlo je važno da, ako sumnjate na moguću trudnoću, izbjegavate konzumiranje bilo kojeg od ovih kućnih lijekova, jer su neki od njih neuspješni . Najbolje je pričekati najmanje 7 dana prije testa na trudnoću, inače ćete uvijek biti negativni.

Ako vaše kašnjenje traje duže od 15 dana i niste trudni, trebate što prije posjetiti svog ginekologa, jer to može biti zbog nekog stanja koje morate brzo liječiti.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.