Povijest atletike kao sportske discipline može biti stara koliko i naša vlastita egzistencija. Od početka vremena, muškarci su trčali za svojim plijenom pokušavajući ih loviti, a taj je bio brži, jači i s boljim ciljem, postao je vođa grupe. Od tada, putanja ovog međunarodnog sporta nastavlja se razvijati, od prvih Olimpijskih igara u Olimpiji 1222. godine prije Krista do danas, od pokazat ćemo vam koji su glavni atletski testovi s. XXI.
Ispitivanja ili utrke brzina
Utrke ili testovi brzine su jedan od najreprezentativnijih testova atletike i sastoje se od pojedinca / trkača koji putuje unaprijed određenom udaljenosti u najkraćem mogućem vremenu . Trkač se nalazi na njegovoj ulici ili stazi (zabranjeno je napadati ulicu drugih sportaša), a nakon udarca koji pokreće natjecanje, oni su odvezeni od startnih blokova kako bi postigli najbolju ocjenu među svim sudionicima. Zamah mora biti toliko eksplozivan da je vrlo važno da sprinter dobro vježba zagrijavanje i trenira svoju izlaznu strategiju.
Različite vrste testova brzine uključuju 100, 200 i 400 metara.
ograde
Kao iu brzinskim natjecanjima, cilj sportaša je napraviti stazu u najkraćem mogućem vremenu, ali ovaj put mora skočiti deset prepreka tijekom utrke. U ovoj vrsti vježbe, to je vrlo važno, uz brzinu, fleksibilnost i koordinaciju sportaša.
Postoji 110 metara s preponama (muški), gdje ograde dosežu 106, 7 centimetara; 100 metara s preponama (ženska) u kojima je ograda dimenzija 84 cm; i konačno 400 metara s preponama, koje vode i muškarci i žene, a koje je najdulje u ovoj kategoriji.
Utrke fonda i pola fonda
U slučaju ove vrste testova, najtraženija kvaliteta za njegove sudionike je otpor. Utrke srednje dubine uključuju 800 i 1500 metara, a razlika u odnosu na brzinske utrke je u tome što, od određenog trenutka, postoji slobodna ulica, odnosno trkač može napustiti svoju traku. i premjestiti gdje god želite.
Udaljene utrke pokrivaju udaljenosti od 5.000 i 10.000 metara, uz Maraton koji se sastoji od 42, 195 kilometara i teče izvan sportskih terena (na putu).
Relay utrke
To je jedini atletski test koji rade timovi . U dvjema varijantama, 4 x 100 metara i 4 x 400 metara, postoje četiri trkača koji moraju proći od jednog do drugog svjedoka koji uvijek trči u njihovoj istoj ulici. Nije potrebno reći da je među odlikama tih sudionika, osim brzine, koordinacija.
Tečaj prepreka
Najpoznatija je 3000 metara, a tijekom ovog testa trkači će pojedinačno morati preskakati ograde i premostiti jamu vodom.
ožujak
Radoznalost ove utrke je da, za razliku od drugih testova brzine, trkač ne može istodobno podići obje noge, odnosno uvijek mora imati jednu nogu na tlu. Dakle, čudno kretanje kuka koje promatramo tijekom natjecanja. To su sportaši s velikom sposobnošću za izdržljivost i osjećaj za ritam. Udaljenost za putovanje je 20 i 50 kilometara za muškarce i 20 kilometara za žene.
Skok u vis
Od cilja pokrivanja udaljenosti u najkraćem mogućem vremenu prolazimo do najveće moguće visine. U ovom testu, kratkospojnik će imati tri pokušaja da prevlada na maksimalnoj visini vodoravnu traku ili traku ovješenu na dva okomita nosača.
Skok s motkom
Cilj sportaša je skočiti preko vrpce, koja se nalazi na velikoj nadmorskoj visini (oko 5 metara), uz pomoć stupa . Dio temeljne linije i, trčeći do mjesta gdje se šipka uzdiže, drži stup na tlu i pomaže impulsu koji ova akcija osigurava da prevlada prepreku.
Skok u dalj i trostruki skok
U tom slučaju, skakač će pokušati svojim skokom pokriti maksimalnu moguću udaljenost (udaljenost, a ne visina) . Da bi to učinio, on će pokupiti zamah s malom vožnjom prije skakanja s nogama ispred na prljavštini od startne linije. Skok se mjeri od te početne oznake do najbližeg otiska koji sportaš napušta u pijesak s bilo kojim dijelom tijela, s tri pokušaja da poboljša svoj trag.
U slučaju trostrukog skoka, cilj sportaša je pokriti maksimalnu moguću udaljenost s tri uzastopna skoka, tako da će ronilac trebati nevjerojatnu snagu u nogama kako bi postigao zamah u mirovanju.
Impuls metka i bacanja čekića, koplja i diska
To su takozvani testovi sile, u kojima će lanser morati projicirati različite objekte do točke udara što je više moguće.
Ostavite Komentar