Tendinitis u zglobu je upala koja se pojavljuje u tetivama, osnovnim i vlaknastim strukturama koje su odgovorne za spajanje mišića s kostima u području zgloba između ruke i podlaktice. Tendinitis se može pojaviti iu drugim dijelovima našeg tijela kao što su lakat, peta (Achilles tendinitis) i / ili ramena, a obično je uzrokovan ozljedom u tim područjima ili gubitkom elastičnosti tetiva koji se pojavljuje kada vrlo smo stari. Da bismo ublažili ovu upalu, dajemo vam neke kućne lijekove za tendonitis u ručnom zglobu, premda ih uvijek treba pratiti liječnička dijagnoza i propisani tretmani.

Vi svibanj također biti zainteresirani za: Vježbe za ublažavanje tendonitisa u zglobu

Uzroci i simptomi tendonitisa u zglobu

Važno je znati najčešće uzroke tendinitisa u ručnom zglobu kako bi se ispravilo što je moguće i kako bi se usmjerilo liječenje koje treba slijediti, što bi trebao odrediti liječnik. Stoga su glavni razlozi zbog kojih dolazi do ove ozljede sljedeći:

• Ponavljani udarci u području zapešća uzrokuju ozljedu.
• Ozljeda koja izravno utječe na tetive ručnog zgloba.
• Prekomjerna težina može uzrokovati ozljedu zgloba.
• Infekcije i reumatske bolesti.
• Nedostatak elastičnosti u tetivama uzrokovan dobi.

Najbolje je da odete liječniku kako biste dijagnosticirali tendinitis u zglobu i odredili najprikladniji tretman. Ali za to je vrlo korisno znati znakove koji će nam pomoći da znamo imamo li tendonitis, jer što prije otkrijete bilo koji od simptoma, prije nego što možete otići specijalistu. To su glavni simptomi tendonitisa u zglobu :

• Dok spavate noću, možete osjetiti vrlo oštru i pretjeranu bol u području ručnog zgloba.
• Upala u zglobu i bol koju uzrokuje je najjasniji simptom, osobito ako je bol akutnija kada pokušate rastegnuti ovo područje.
• Bolovi tendinitisa mogu se pomiješati s drugim ozljedama kao što su uganuće ili neka pukotina u kosti, tako da je potrebno ići specijalistu.

Home lijekova za liječenje tendinitis

Nakon što ste otišli do specijaliste i odredili najprikladniji tretman, također je vrlo korisno pratiti ove tretmane s nekim od sljedećih tehnika i kućnim lijekovima za liječenje tendonitisa u zglobu i prije svega, ublažavanje dosadne boli koja može uzrokovati bol., Stoga su neki od najučinkovitijih pravnih lijekova sljedeći:

Masirajte s alkoholom ružmarina

Ružmarin se smatra ljekovitom biljkom jer ima protuupalna, antiseptička i antireumatska svojstva, što ga čini idealnim za liječenje tendinitisa ručnog zgloba.

Za pripremu alkohola od ružmarina pomiješajte u zapečaćenoj boci 25 grama ružmarina i 250 centimetara etilnog alkohola i ostavite smjesu da se odmori tjedan dana. Kada vrijeme prođe, iscijedite tekućinu i učinit ćete duh ružmarina da masira područje ručnog zgloba. Da biste dobili rezultate morate to učiniti svaki dan.

Aloe vera gel

Aloe vera je dobar lijek jer ima regenerativna i protuupalna svojstva. Da biste napravili gel, morate sok od tri lišća ove biljke pomiješati s pola čaše tople vode. Kada to učinite, nanesite kremu na zapešće i pokrijte ga zavojem.

Komprimira se s infuzijom kamilice

Kamilica također ima protuupalna svojstva koja će vam pomoći u vašem oporavku. Da biste to učinili, napravite infuziju od kamilice i, kada nije pretopla, nanesite je na to područje uz pomoć čistih pamučnih jastučića ili tkanina.

Topla voda sa soli i octom

Ocat i sol, osim što se koriste u obrocima, također se mogu koristiti za ublažavanje upale tendonitisa u zglobu jer imaju velika protuupalna i dezinfekcijska svojstva.

Zagrijte vodu u velikoj zdjeli i ulijte u nju, čašu octa s dvije šake grube soli. Da biste primijetili rezultate, morate zaroni oko 20 minuta oko 3 puta dnevno.

Hrana za liječenje tendonitisa

Također je važno voditi računa o našoj prehrani jer neke namirnice rade kao kućni lijekovi za liječenje tendonitisa. Među hranom za tendonitis su slijedeće:

Infuzija kore vrbe

Willow sadrži iste spojeve kao i neki protuupalni lijekovi kao što je aspirin, što ga čini idealnim za ublažavanje upale zglobova.

Pomiješajte 2 grama kore vrbe s čašom tople vode kako biste napravili infuziju. Pijte najmanje 1 čašu ove infuzije svaki dan.

Echinacea

Echinacea je ljekovita biljka koja također ima velika upalna svojstva za liječenje ozljeda kao što je tendinitis u zglobu. Možete ga uzeti sami ili možete napraviti infuziju s njom. Vi samo trebate pomiješati žlicu suhe ehinaceje sa šalicom vruće vode. Možete popiti 2 šalice na dan ove infuzije.

ananas

Ovo voće se preporuča uvesti u našu prehranu jer je snažno protuupalno sredstvo koje sprječava ozljede, ublažava bolove u mišićima i sprječava upalu tetiva. Ovaj plod možete uzeti sami ili kombinirati s drugim sastojcima u salatu.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.