Praznici, slobodno vrijeme, želja za obiteljskom zabavom ... Kako kombinirati sve ove elemente? Možemo vam dati odgovor: sport. Redovito vježbanje blagotvorno utječe na naše zdravlje i stoga ga moramo učiniti svakodnevnim. Međutim, sport ljeti je još jedan svijet. Zaboravite zatvorene dvorane i tisuću slojeva koje moramo staviti dok trčimo zimi. Uživajte u suncu, zabavite se s obitelji i prijateljima i ne vraćajte se s odmora uz dodatne kilograme. U ovom članku naći ćete najbolje sportove za vježbu ljeti.
Biciklizam u biciklističkom parku
Možda nikada niste čuli za njih, ali oni su rođeni u Sjedinjenim Državama prije više od 20 godina. Biciklistički parkovi su zatvorena područja koja omogućuju brdski biciklizam . U tim su ograđenim prostorima rekreirani sadržaji koji stvaraju prepreke koje biciklist obično pronalazi u planini, ali prilagođene okruženju u kojem su izgrađene, koje mogu biti usred grada ili usred prirode. Među ostalim disciplinama mogu se osporiti tečajevi prepreka, zidni skokovi ili rampe.
U Španjolskoj još uvijek nema mnogo biciklističkih parkova, iako ih već ima i, bez sumnje, oni se šire modalitet.
pješačenje
Pješačenje je aktivnost na otvorenom koja se sastoji od hodanja u prirodi, često u planinama ili pejzažima sa spektakularnim pogledom, iako postoje i staze i rute pripremljene za šetače. To je jedan od najpopularnijih sportova u našoj zemlji, a postoje i organizacije koje su posvećene pripremi grupnih tura.
Sportovi na plaži
Odbojka, vesla, lansiranje freesbee, let zmaja ... Plaža je omiljena destinacija za naše praznike, ali i jedan od najboljih scenarija gdje se možete baviti sportom. Također, ako ste žedni, možete se dočepati bara na plaži, a ako vam bude vruće, morate se osvježiti.
golf
To možda nije omiljeni sport za najmlađe, ali za one koji vole mir ili one koji se više ne osjećaju kao trčanje i skakanje, golf je njihov sport. Ona poboljšava našu koncentraciju, izoštrava naš vid i dopušta nam da izbjegnemo nekoliko sati svakodnevne stvarnosti. Postoji bezbroj polja i klubova u kojima možete vježbati, a postoje i hoteli u kojima možete otići izravno iz svoje sobe na staze. Teško se oduprijeti, zar ne?
Vodeni sportovi
Surfanje, skijanje na vodi, jedrenje na dasci, kitesurfing ... Ljeto ne bi bilo ljeto ako ne uđemo u vodu da se opružimo i probamo nešto novo osim naočala i peraja. Ako imate dobru svotu novca, možete dobiti jedrilicu i jedriti na otvoreno more, ili napraviti putovanje u Australiju da otkrijete njegove koraljne grebene za vrijeme ronjenja .
tenis
Bilo da je riječ o prijateljima ili učenju, to je idealan sport za ljeto, iako vježbanje pod suncem može biti vremenska bomba za naš organizam. To je fenomenalna vježba za naš kardiovaskularni sustav i idealna je za rano vježbanje u obitelji ujutro, čime se izbjegava podnevno sunce.
Ostavite Komentar