Zumba uzrokuje bijes u cijelom svijetu i počinju se pojavljivati ​​modaliteti, kao što je zumba korak . U osnovi, radi se o prakticiranju ove vrste fitnessa, na temelju latinskih plesova, na koraku . Rezultat je oblik vježbanja koji radi više stražnjica i nogu dok je vrlo ugodan, ako volite ovu vrstu glazbe. Tako da sve ide dobro i da nemate ozljede, važno je da dobro odaberete cipele za ovu aktivnost. U .com detaljno objašnjavamo kako napraviti zumba korak .

Vi svibanj također biti zainteresirani: Kako napraviti zumba za izgubiti težinu Koraci slijediti: 1

Novi se modalitet sastoji od vježbanja koraka klasične zumbe, ali na koraku, onoj pravokutnoj kutiji koju većina gimnazija nudi, iako je u posljednje vrijeme izgubila paru.

2

Za vježbanje zumba koraka možete slušati sambu, salsu ili merengue ritmove u slušalicama i raditi aerobik u kombinaciji s plesnim koracima ovih latinskih ritmova.

3

Također možete to učiniti kod kuće, ako imate korak ili bilo koji uređaj koji ga može isporučiti, kao što su kutija ili ladica.

4

S korakom lazumba možete intenzivno raditi na mišićima stražnjice i nogu, na vrlo zabavan način.