Ahilova tetiva je najveća tetiva našeg tijela i nalazi se u gornjem dijelu pete, povezuje se s dva mišića potkoljenice i zajedno su odgovorni za podupiranje sve naše težine pri hodanju. Bolovi Ahilove tetive mogu se pojaviti ako damo više aktivnosti nego što može izdržati, tako da je vrlo česta kod sportaša, jer su izloženiji preopterećenju pri vježbanju, iako ne trpe samo sportaši. Da biste saznali zašto vaša Ahilova tetiva boli, nastavite čitati ovaj članak.

Vi svibanj također biti zainteresirani za: Kako liječiti upaljene tetive Koraci poduzeti: 1

Kada prekomjerno koristimo Ahilovu tetivu, možemo pretrpjeti tzv. Ahilov tendonitis, koji je upala tetive zbog ekstremnih napora kojima je podvrgnuta. Ako ga ostavimo netretiranom, on može postati kroničan i otežati ili onemogućiti hodanje, pa se preporuča izbjegavanje prekomjernog fizičkog napora u tom području stopala.

2

Sportaši najčešće trpe ovu vrstu stanja u Ahilovoj tetivi, jer su trkači, košarkaši, tenisači i plesači najosjetljiviji zbog stresa koji stavljaju na petu u svojim sportskim aktivnostima, posebno na izložbu naglih pokreta i naglih kočenja.

No, sportaši nisu jedini koji mogu osjetiti bol u Ahilovoj tetivi, ali svatko ga može podnijeti povećanjem razine aktivnosti . Kada prođemo kroz razdoblje neaktivnosti i ponovno ga razvijemo, možemo patiti od Ahilovog tendonitisa ako ne počnemo malo djelovati na tjelesnu aktivnost. Iznenadni napad će biti jedan od najčešćih razloga zbog kojih ćemo ozlijediti najveću tetivu ljudskog tijela.

3

Zbog promjene obuće ili loše odabrane veličine možemo osjetiti i bol u Ahilovoj tetivi, isto se događa kada koristimo istrošenu cipelu koja ne pruža dobru potporu stopalu. Tako tetivu podvrgavamo prekomjernim stresovima da ne može podnijeti, to jest kada slabi i boli zbog upale.

Ženske cipele s visokim potpeticama također mogu uzrokovati ozljedu pri prelasku na ravnu cipelu, budući da je tetiva podvrgnuta prekomjernim stresovima zbog promjene koju mišići potkoljenice prilagođavaju oba tipa cipela svaki put.

4

Trčanjem uzbrdo možemo patiti i od Ahilove tetive, budući da se teži da se proteže više nego normalno kada obavljamo ovu aktivnost. Isto se događa kada trčimo ili vježbamo na površini koja je previše tvrda ili nepravilna, kao što se može dogoditi na asfaltu ili u pijesku na plaži.

Drugi razlog zbog kojeg boli Ahilova tetiva je prekomjerna pronacija, koja se javlja kada se noge okrenu prema unutra, pogotovo kada trčimo, vršimo pritisak na tetivu koja može pokrenuti nelagodu u tom području.

5

Vježbanje bez prethodnog zagrijavanja jedan je od glavnih čimbenika rizika za Ahilov tendonitis, jer mišić nije pripremljen i sportaš vrši preveliki pritisak, prisiljavajući tetivu da izvrši preopterećenje na koje nije naviknut. Zato je vrlo važno da prije početka bilo kakve tjelesne aktivnosti pravilno provodimo sesije zagrijavanja, a više onih koje zahtijevaju intervenciju u ovom području, kao što je trčanje.

6

No, osim što pate od Ahilovog tendinitisa, također možemo doživjeti retrokelijalni burzitis, što je još jedan vrlo čest uzrok boli Ahilove tetive. To se događa kada postoji upala između Ahilove tetive i petnog vretena, što čini dio debelim, crvenim, otečenim i vrlo bolnim.

Konačno, da bismo znali zašto boli vaša Ahilova tetiva, moramo razmisliti o tome da li smo pretrpjeli bilo kakvu traumatsku povredu, kao što je nesreća koja je slomila tetive.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.