Biciklizam ili vožnja biciklom je navika koja ima bezbrojne blagodati za zdravlje, jer jača mišiće i povećava motornu koordinaciju. Međutim, ako se ne provodi ispravno to je aktivnost koja može dovesti do patnje budućih ozljeda ili problema mišića i / ili zglobova veće težine. Kako bi se to izbjeglo i kako bi se maksimalno iskoristio Vaš bicikl, razvijena je biomehanička biciklistička studija . Nastavite čitati ovaj članak ako želite znati za što je to i otkrit ćete u njemu savršenog saveznika za uživanje u biciklizmu bez ozljeda.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Kako trenirati za biciklističke korake poduzeti: 1

Biomehanička studija biciklizma je iscrpna analiza na koju bi trebali podnijeti svi biciklisti i ljudi koji obično voze bicikle, jer je namjera proučiti sva kretanja korisnika na biciklu kako bi se ispravili ti metrike (visina sedla), upravljači, pedale ...) koji nisu prikladni za potrebe vašeg tijela, i ponovno usavršavaju vaš položaj s krajnjim ciljem izbjegavanja ozljeda koje ugrožavaju dobro stanje vaših mišića i zglobova.

2

Ovo biomehaničko istraživanje mora izvesti kvalificirani i iskusni sportski podijatar, inače rezultati neće biti očekivani. To je analiza da ono što tražite je da korisnik može dobiti maksimalnu učinkovitost i udobnost na svom biciklu. Da biste to učinili, prvo pregledajte povijest biciklista, utvrdite koju vrstu biciklizma on provodi i koji su njegovi ciljevi. Nakon toga se vrši biomehanička analiza korisnika u kojoj se procjenjuju sva njihova mišićna i zglobna kretanja na biciklu kako bi se otkrilo koja su njihova ograničenja i kako bi se otkrilo odakle dolazi nelagoda, ako pate od nje, i na taj način biti u mogućnosti obavljati pravovremene korekcije koje osiguravaju dobar učinak i performanse u ovom sportu.

3

Između ostalih temeljnih aspekata, biomehaničkom analizom korisnika može se odrediti gdje i na kojoj točno točki pedaliranja biciklist vrši silu, na koji način je pričvršćen za okvir bicikla, ako su njena kretanja odgovarajuća ili, inače, oni su štetni za njihovo fizičko stanje. Osim toga, provodi se analiza stopala pomoću koje se izrađuje proučavanje kože i vrednuje se prilagodba cipela, upotreba uložaka ili postavljanje pločica i stabilizacijskih klinova.

4

Kao što smo već istaknuli, biomehanička studija biciklizma također je usredotočena na smještaj korisnika na biciklu, budući da je bitno da je njegovo postavljanje adekvatno kako bi se izbjegle buduće ozljede mišića i / ili zglobova. U tom smislu, mjerenja bicikla su prilagođena na temelju specifičnih antropometrijskih mjerenja biciklista, čime se ispravlja, na primjer, visina sedla, upravljač, bitve, itd. Time se također bolje postiže tehnika pedaliranja i njezine fizičke performanse.

5

Konačno, da bi biomehanička studija bila djelotvorna i da bi biciklista obavijestila o očekivanim poboljšanjima, važno je da centar koji ga je proveo nudi plan praćenja. Time se mogu ispraviti novi problemi i biciklistima će se pomoći da se lakše prilagode novim zahtjevima pedaliranja ili nove sportske opreme (cipele, ulošci, itd.) Koju on mora koristiti.