Ginkgo biloba je kineska ljekovita biljka koja se široko koristi zbog velikih svojstava koje sadrži i koristi koje donosi našem zdravlju. Među njima je izvrsno poboljšati cirkulaciju krvi, spriječiti stvaranje ugrušaka, promicati pamćenje, smanjiti umor i boriti se protiv slobodnih radikala, odgovornih za neke bolesti poput raka i preranog starenja. Prije nego počnete koristiti ovu ljekovitu biljku važno je znati kako je možemo konzumirati. Obratite pozornost na ovaj članak i otkrijte kako uzimati ginkgo biloba .

Vi svibanj također biti zainteresirani: Kako uzeti arginin Koraci poduzeti: 1

Važno je uzeti u obzir da se konzumacija ginko bilobe ne preporučuje trudnicama, dojiljama, djeci i pacijentima koji pate od epilepsije. Prije nego što počnete uzimati ginkgo biloba, uvijek je preporučljivo posavjetovati se s liječnikom, kako biste bili sigurni da ne ugrožavate zdravlje.

2

Postoje različiti načini uzimanja ginka bilobe . Jedan od njih je kroz potrošnju tekućeg ekstrakta ginkgo bilobe. U tom slučaju jednostavno dodajte 10 do 30 kapi u čašu vode i otopite smjesu. Može se uzimati do 3 puta dnevno. Ovaj proizvod se može kupiti kod travara, dijetetičara i ljekarni.

3

Ginkgo biloba se također može kupiti u obliku kapsula ili tableta, što je dobra alternativa za one koji ne žele primijetiti njegov okus. Tablete se obično uzimaju 30 minuta prije jela ili 2 sata nakon obroka. Normalno, preporučena doza je dvije ili tri tablete dnevno, iako biste uvijek trebali slijediti upute pakiranja u skladu s indikacijama za liječenje.

4

U slučaju da želite uzeti ginkgo bilobu kao infuziju, trebate kupiti samo pregršt suhog lišća, staviti ih u kuhati s vodom, procijediti smjesu, ostaviti stajati 5 ili 10 minuta i biti spremni za piće. Ne preporučuje se konzumiranje više od 2 šalice te infuzije dnevno.

5

Potrošnja ginkgo bilobe se obično dobro podnosi, ali nikada ne smije biti pretjerana. Neke moguće nuspojave mogu biti blage bolove u trbuhu, glavobolje i alergijske reakcije. Budite posebno oprezni ako već uzimate neku vrstu lijeka, jer kombinacija ne može biti povoljna. Stoga važnost savjetovanja sa svojim liječnikom ako uzimanje ginkgo biloba je pravo za svoje zdravlje.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.