Ako patite od blage opstipacije i tražite neku prirodnu alternativu koja će vam pomoći da popravite situaciju, onda biste trebali znati prekrasna laksativna svojstva maslinovog ulja i njegovu sposobnost da poboljšaju probavu i reguliraju probavni promet crijeva. Zatvor je stanje koje može biti uzrokovano mnogim čimbenicima, kao što su loše prehrambene navike, dehidracija, vođenje sjedilačkog načina života, trudnoća, prekomjerni stres, itd., A može dovesti do vrlo dosadnih simptoma, osim stolice stolice. teško i bolno. U ovom članku ćemo detaljno pokazati kako uzeti maslinovo ulje za zatvor, što je dobar prirodni lijek koji će vam pomoći u oporavku zdravlja od gastrointestinalnog trakta prije nego što se očekuje.
Prednosti maslinovog ulja za zatvor
Ekstra djevičansko maslinovo ulje djeluje kao blagi prirodni laksativ vrlo koristan u slučaju blage zatvor. Osim što ga uključuje u svakodnevnu prehranu kako bi se iskoristile sve njezine osobine, može se koristiti i kao prirodni lijek za liječenje sporog crijevnog tranzita i poticanje evakuacije stolice. Pogledajmo ispod koje su glavne prednosti uzimanja maslinovog ulja za zatvor:
Regulira prolaz crijeva
Maslinovo ulje bogato je vitaminima E i K, omega 3 i 6 masnim kiselinama, željezom i antioksidansima, koji su izvrsni za poboljšanje procesa apsorpcije i probave hrane koju jedemo. To pomaže u održavanju redovitog rada crijeva i sprječavanju stanja zatvora.
Omekšava stolicu
Uobičajena konzumacija maslinovog ulja pomaže omekšavanju tvrdih stolica, tako da evakuacija nije tako teška i uzrokuje bol ili druga stanja, kao što je npr. Hemoroidi. To je zahvaljujući činjenici da kada se uzima ovo ulje, mišićne kontrakcije u crijevu se stimuliraju, što zauzvrat potiče protok žuči.
Smanjuje upalu crijeva
Također je proizvod koji potiče opuštanje crijeva i sprječava upale i iritacije. Na taj način se dopušta lakše kretanje stolice i oslobađa abdominalnu nelagodu povezanu s konstipacijom.
Prije spavanja ili posta uzmite žlicu maslinovog ulja
Postoji nekoliko mogućih načina uzimanja maslinovog ulja za zatvor, a zatim ćemo pokazati koje su najučinkovitije, kako one namijenjene za unutarnju i vanjsku uporabu ovog proizvoda.
Jedan od najpopularnijih lijekova s maslinovim uljem za zatvor i koji može poslužiti kako za sprječavanje i borbu protiv sporog crijevnog tranzita je uzimanje žlice maslinovog ulja prije spavanja i / ili posta. Da biste je konzumirali na ispravan način i dobili učinak, imajte na umu sljedeće indikacije:
sastojci
- 1 žlica ekstra djevičanskog maslinovog ulja
- sok od limuna
liječenje
Dodajte nekoliko kapi svježe iscijeđenog limunovog soka u 1 žlicu maslinovog ulja i pripremite ga ujutro na prazan želudac ili prije spavanja. U slučaju da se odlučite to učiniti noću, najbolje je uzeti ga prije spavanja, na primjer prije večere, tako da ne ometa ili ometa noćni odmor. Ovaj tretman možete izvesti nekoliko dana zaredom sve dok se zatvor ne oslobodi.
Isto tako, kako bi se poboljšali njegovi učinci, preporučljivo je da nakon uzimanja ovog lijeka, za vrijeme ručka ili večere, treba jesti hranu bogatu vlaknima koja stimulira kretanje crijeva i olakšava pokretanje crijeva. U sljedećem članku ćemo vam pomoći da otkrijete koje su najbolje namirnice u borbi protiv zatvora.
Sok od naranče s maslinovim uljem za zatvor
Drugi način uzimanja maslinovog ulja za zatvor je kombiniranje svojstava ove dragocjene zlatne tekućine s osobinama voća kao što je naranča. To je vrlo bogato vlaknima i, osim regulacije probavnog trakta, pomaže rastopiti sav nagomilani otpad, poboljšava probavu i potiče eliminaciju tekućina. Dakle, veliki home pravni lijek za osloboditi zatvor je da se sljedeći sok od naranče s maslinovim uljem:
sastojci
- 4 naranče
- 1 žlica ekstra djevičanskog maslinovog ulja
liječenje
Morate samo stisnuti naranče kako biste dobili prirodni sok, a zatim dodajte žlicu maslinovog ulja. Za bolje učinke, uzmite ovaj sok u jutarnjem postu tjedan dana, vidjet ćete kako ćete brže dobiti olakšanje.
U sljedećem članku ćemo vam pokazati druge dobre prirodne sokove za liječenje zatvora.
Nanesite maslinovo ulje na anus
Tu je i mogućnost korištenja maslinovog ulja za zatvor tako da se izravno nanese na anus, metoda koja se široko koristi za ublažavanje zatvora u dojenčadi i djece. Očigledno je moguće omekšati fekalnu materiju, opustiti i podmazati rektalne zidove i favorizirati evakuaciju.
Vi samo trebate sipati nekoliko kapi maslinovog ulja na svoj kažiprst i primijeniti ga unutar i na rubu bebinog anusa. Za nanošenje možete upotrijebiti i pamučni štapić. Maslinovo ulje je također dobar lijek za smanjenje upale u tom području i tako spriječiti stvaranje hemoroida.
Masirajte maslinovim uljem za zatvor
Osim prethodnog lijeka, drugi način korištenja maslinovog ulja za konstipaciju kod dojenčadi i djece je da ga koristite kao proizvod za obavljanje abdominalne masaže. Masaže u ovom području tijela mogu pomoći u stimuliranju pražnjenja crijeva i olakšati izbacivanje izmeta, a istovremeno olakšati bol koju uzrokuje ovo stanje.
Na dlanove ulijte nekoliko kapi maslinovog ulja, protrljajte ih između njih, a zatim počnite masirati područje trbuha nježnim kružnim pokretima koji slijede smjeru kazaljke na satu. Važno je da se te masaže izvode oko 3 sata nakon jela, kako ne bi ometale proces probave.
Više detalja možete vidjeti u članku Kako napraviti masaže za zatvor.
Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.
Ostavite Komentar